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作者: 院長(zhǎng) 時(shí)間: 2021-4-27 18:52
1、貝勃定律。
原本20塊的外賣(mài)，免費(fèi)配送。
當(dāng)配送費(fèi)突然變成5塊的時(shí)候，你一定覺(jué)得沒(méi)辦法接受，但是當(dāng)配送費(fèi)從5塊變成6塊的時(shí)候，你的反應(yīng)就小多了。
這是因?yàn)?，?dāng)人第一次經(jīng)歷某種強(qiáng)烈的刺激后，情緒會(huì)波動(dòng)很大；再受到類(lèi)似的刺激時(shí)，情緒反應(yīng)往往要小很多，因?yàn)榈谝淮蔚拇碳ひ呀?jīng)沖淡了第二次刺激的感受。

2、巴納姆效應(yīng)。

比如，閨蜜被渣了，你安慰她：感性的女孩就是非常善良，容易被騙。
她絕對(duì)相信，心情也會(huì)好一些。

另外，還有:

你表面上看著文靜，其實(shí)內(nèi)心也有狂野的一面。

你跟不熟悉的人聊天會(huì)覺(jué)得沒(méi)有話題，但跟熟悉的朋友就侃侃而談。

來(lái)來(lái)，我們對(duì)號(hào)入座一下，符合的朋友留個(gè)言哈哈~
人們更傾向于相信為自己量身定做的模糊的性格預(yù)測(cè)，而不管這個(gè)預(yù)測(cè)是不是真的準(zhǔn)確。

某些特別靈驗(yàn)的算命大師是此中高手。

3、三明治效應(yīng)
把批評(píng)的內(nèi)容夾在表?yè)P(yáng)之中，更能讓人接受，而且對(duì)批評(píng)的印象更深刻。

比如:
今天這個(gè)湯真好喝?。ū?yè)P(yáng)）
就是有點(diǎn)咸?。ㄅu(píng)）
要是下次清淡點(diǎn)，我能喝三碗！（表?yè)P(yáng)）

這樣的話女朋友就容易接受多了，下次煲湯時(shí)也會(huì)少放點(diǎn)鹽～

4、鳥(niǎo)籠效應(yīng)
假如某個(gè)人無(wú)意間得到一只空鳥(niǎo)籠，他一般會(huì)為了用這只籠子，再買(mǎi)一只鳥(niǎo)回來(lái)，而不直接把籠子丟掉。
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這個(gè)效應(yīng)，指人們?cè)谂既猾@得一件原本不需要的物物品的基礎(chǔ)上，自覺(jué)或者不自覺(jué)的添加更多自己原本不需要的東西。
我想我大概知道，為啥之前元旦送領(lǐng)導(dǎo)一條名牌領(lǐng)帶后，幾天后他穿著同品牌的襯衣和西裝來(lái)上班的原因了。

5、破窗效應(yīng)
一座房子的窗戶(hù)破了，如果沒(méi)有人去修補(bǔ)，要不了多久，其他窗戶(hù)也會(huì)莫名其妙被人砸破。
這說(shuō)明，環(huán)境可以對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生強(qiáng)烈的暗示性和誘導(dǎo)性。
你因?yàn)橛幸惶焯哿?，之前?jiān)持了80來(lái)天的健身，想著今天先休息一下，明天再補(bǔ)回來(lái)……
接下來(lái)幾天一直保持這個(gè)心態(tài)，大概率然后就沒(méi)有然后了，你再也看不到自己的八塊腹肌和馬甲線，因?yàn)閺男菹⒛翘熘竽憔蜎](méi)有鍛煉了。

6、宜家效應(yīng)
讓客戶(hù)投入體力勞動(dòng)組裝家具，有一個(gè)看不見(jiàn)的好處:
客戶(hù)對(duì)自己組裝的家具會(huì)產(chǎn)生一種非理性的喜愛(ài)，緊接著高估這件家具的價(jià)值，因?yàn)椴幌胱寧е约航?rùn)勞動(dòng)的物品屬于別人。

7、圓滿(mǎn)效應(yīng)
我們畫(huà)一個(gè)圓畫(huà)到3/4的時(shí)候，突然一個(gè)電話打來(lái)，雖然我們此時(shí)在接電話，但是心里仍然會(huì)記著自己還沒(méi)有畫(huà)完的圓，而且會(huì)還會(huì)告誡自己一定要把圓畫(huà)完。

很多果粉覺(jué)得買(mǎi)齊蘋(píng)果三件套，iPhone 、iPad和Macbook，這樣才會(huì)完美。

還有支付寶的集五福活動(dòng)，參加的朋友總希望自己可以集齊五福，錢(qián)多錢(qián)少是其次，集齊才功德圓滿(mǎn)。

生活中還有更多圓滿(mǎn)效應(yīng)的現(xiàn)象~

例如:答主的這篇回答已經(jīng)完成了3/4了，你隨手的一個(gè)雙擊屏幕，就是即將圓滿(mǎn)的1/4了~

8、小狗效應(yīng)，也叫試用效應(yīng)
孩子和寵物店的小狗玩的很開(kāi)心，不忍心離去的時(shí)候，店主如果和孩子的父母認(rèn)識(shí)，會(huì)慷慨的說(shuō)，你們可以把小狗帶回家養(yǎng)幾天，過(guò)幾天再把他送回來(lái)就行。
但父母和孩子根本抵擋不了這樣的誘惑，在跟小狗相處的日子里，一家人都很快樂(lè)，幾天就跟小狗相處出了感情，然后這一家人就很可能買(mǎi)了這條寵物狗。

9、持有效應(yīng)
賭馬者一旦下了賭注，他們立刻就會(huì)對(duì)自己所買(mǎi)的那匹馬信心大增，盡管這匹馬獲勝的概率其實(shí)并沒(méi)有多大。
炒股也是，一旦買(mǎi)下，馬上就變成指點(diǎn)江山的股神。

10、杜寧克魯格效應(yīng)。
能力不強(qiáng)的人，更傾向于高估自己的能力水平。
一句話總結(jié)就是，“越差越牛逼，越強(qiáng)越謙虛?！?/strong>
就像學(xué)渣評(píng)論那些自己在學(xué)習(xí)上怎么也打不過(guò)的學(xué)霸:

“有什么了不起，除了會(huì)學(xué)習(xí)還會(huì)啥？”
可是在其他方面，學(xué)霸很可能也是完勝學(xué)渣~

11、首因效應(yīng)
指兩個(gè)素未謀面的陌生人，第一次見(jiàn)面時(shí)所留下的初次印象，會(huì)在對(duì)方頭腦中占據(jù)著主導(dǎo)地位。
知道為什么第一次見(jiàn)面的時(shí)候，女生都打扮的美美的，男生都打扮的帥帥的了叭。
寶們，劃重點(diǎn)啦，看完這篇回答，不允許你們不知道第一印象的重要性，約會(huì)的時(shí)候，一定要打扮成全場(chǎng)最佳，醬紫的話，事兒就已經(jīng)成功一半了。

12、最后通牒效應(yīng)
某件事情，一旦敲定了截止時(shí)間，人就會(huì)下意識(shí)的趕在截止時(shí)間之前把事情做完。
這個(gè)是治療拖延癥的方法之一，一旦敲定了期限就很容易見(jiàn)效。

13、蔡加尼克效應(yīng)
比起你已經(jīng)完成的任務(wù)，一項(xiàng)沒(méi)有完成會(huì)被打斷的任務(wù)會(huì)讓你印象更深。
比起已經(jīng)看過(guò)的綜藝和影視劇，下一集總是個(gè)小妖精，在心里占據(jù)更顯著的位置，吊人胃口。

14、 墨菲定律
如果某件事情有兩種或者兩種以上的方式可以處理，而其中一種方式將導(dǎo)致災(zāi)難，一定會(huì)有人選擇導(dǎo)致災(zāi)難的這種方式。
通俗來(lái)講就是如果你擔(dān)心某種情況會(huì)發(fā)生，它就更有可能發(fā)生，會(huì)出錯(cuò)的事情總會(huì)出錯(cuò)。

15、曝光效應(yīng)
對(duì)自己越熟悉的東西，就越喜歡。
一回生二回熟，三回四回是朋友。
溝通時(shí)間長(zhǎng)不如溝通次數(shù)多，溝通次數(shù)多可以提高彼此間的熟悉度，互相產(chǎn)生更強(qiáng)的吸引力。
如果想增強(qiáng)人際之間的吸引力，就要留心提高自己在別人面前的熟悉度，在某人面前混個(gè)臉熟會(huì)更容易贏得好感。

16、皮革馬利翁效應(yīng)
內(nèi)心懷著失敗期望的人將會(huì)失敗，而內(nèi)心懷著成功期望的人將會(huì)成功。
這是一個(gè)自證預(yù)言的效應(yīng)，人總是相信會(huì)發(fā)生很壞的事情，然后就發(fā)生了。

17、路西法效應(yīng)。
在強(qiáng)有力的情境力量支配下，好人也很可能會(huì)做出壞事。
就像天使路西法最后墮落成撒旦。

18、安慰劑效應(yīng)。
信則靈，不管這藥有沒(méi)有效果，只要能起到安慰心理的作用，人體的自愈力，就會(huì)讓病情自然而然的好轉(zhuǎn)。

19、登門(mén)檻效應(yīng)
拜托別人幫忙時(shí)，最好先提出一個(gè)小一點(diǎn)的要求，等對(duì)方答應(yīng)后，這樣他就比較容易接受更大的要求。
跟別人提要求是不要?jiǎng)傞_(kāi)始就提很高的要求，先提小要求再通過(guò)鼓勵(lì)，逐步向其提出更高的要求，不過(guò)還要注意看住自己的門(mén)檻，該拒絕的時(shí)候也要拒絕。

20、留面子效應(yīng)
這個(gè)和登門(mén)檻效應(yīng)相反，先向?qū)Ψ教岢鲆粋€(gè)較大的請(qǐng)求，在遭到拒絕之后，退而求其次，提出一個(gè)小的請(qǐng)求，這樣這個(gè)小請(qǐng)求被答應(yīng)的概率也會(huì)增大。

魯迅先生曾經(jīng)打過(guò)一個(gè)比喻:如果一個(gè)屋子太暗，要開(kāi)一扇窗戶(hù)，大部分人都不同意，但如果你先主張拆掉屋頂，這時(shí)候人們就會(huì)來(lái)調(diào)和，也就更愿意開(kāi)窗戶(hù)。

19和20這兩條效應(yīng)的原理在于，通過(guò)提出不同的請(qǐng)求給對(duì)方提供一個(gè)更易于判斷的參考系，偷偷把別人思考的重心從“要不要幫你”換成“怎么幫你比較輕松”。

21、羅密歐與朱麗葉效應(yīng)
少年戀人們受很多網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)和外界觀念的影響，很容易把外界的阻撓看成愛(ài)情本身要面對(duì)的考驗(yàn)，產(chǎn)生逆反心理，家長(zhǎng)越管，就越要堅(jiān)定的在一起，忽略了用理性去評(píng)價(jià)戀人和戀情本身。

22、自己人效應(yīng)
在面試的時(shí)候用的比較多，要想讓對(duì)方接受你的觀點(diǎn)態(tài)度，就先把對(duì)方和自己視為一體，拉到同一個(gè)群體內(nèi)。
這時(shí)候我們所說(shuō)的話，就更容易被信賴(lài)，也更容易被接受。

所以，遇到喜歡的回答一定要點(diǎn)個(gè)贊或者收藏一下，因?yàn)榭吹竭@篇回答的鐵子們都是自己人鴨~

23、布里丹毛驢效應(yīng)
一頭驢在兩捆完全等量的草堆之間，無(wú)法作出堅(jiān)定的選擇，最后只能餓死。
這個(gè)工作輕松，就是離家遠(yuǎn)了點(diǎn)；那個(gè)工資高，但是加班多，一直猶豫不敢決定，最終兩份工作都可能錯(cuò)過(guò)。

24、皈依者狂熱效應(yīng)
加入一個(gè)社區(qū)的外來(lái)者，往往比這個(gè)社區(qū)的原生居民更狂熱，更虔誠(chéng)的相信這個(gè)社區(qū)內(nèi)的教條。

25、暈輪效應(yīng)
如果你喜歡一個(gè)人，就會(huì)喜歡他的一切。
生活中，我們一旦對(duì)某個(gè)人的某種特征形成好的或者壞的印象，看待他的其他方面時(shí)，好也會(huì)傾向于帶上相似的態(tài)度。
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26、奧格爾維法則
如果我們我們每個(gè)人都雇用，比我們自己都更強(qiáng)的人，我們就能成為巨人公司。
這個(gè)心理學(xué)效應(yīng)強(qiáng)調(diào)人才的重要性。

27、美既好效應(yīng)
對(duì)一個(gè)外表英俊漂亮的人，真的很容易誤認(rèn)他或她的其他方面也很不錯(cuò)。
這個(gè)是“以貌取人”的另外一種說(shuō)法。

28、波克定理
只有在爭(zhēng)辯中才可能誕生最好的主意和最好的決定。
這個(gè)效應(yīng)是指沒(méi)有摩擦便沒(méi)有磨合，有爭(zhēng)論才有高論。

29、洛伯定理
對(duì)于一個(gè)經(jīng)理人來(lái)說(shuō)，最要緊的不是你在場(chǎng)時(shí)的情況，而是你不在場(chǎng)時(shí)發(fā)生了什么情況。

30、刺猬理論
刺猬在天冷時(shí)彼此靠攏取暖，但需要保持一定的距離，不然會(huì)互相刺傷。
哪怕關(guān)系再好，也要留出一定的距離。

距離產(chǎn)生美的變相說(shuō)法。

31、選擇失明
人常常記不住自己的選擇，就像有時(shí)候去上班，會(huì)常常記不住自己是否已經(jīng)鎖了門(mén)。

32、同溫層效應(yīng)
人們總是跟意見(jiàn)相似的人為伍。最常見(jiàn)的一句話是:物以類(lèi)聚，人以群分。

33、禁果逆反效應(yīng)
人是一種好奇心極強(qiáng)的生物，越是不讓做的時(shí)候，越想進(jìn)入禁區(qū)試一試。
亞當(dāng)和夏娃就是因?yàn)楹闷嫘谋容^重，突破了禁區(qū)，吃了智慧果之后，被上帝趕出伊甸園。

33、羅森塔爾效應(yīng)。
美國(guó)著名的心理學(xué)家羅森塔爾，曾經(jīng)在某個(gè)學(xué)校隨意挑了幾個(gè)學(xué)生，然后他告訴校方，這些孩子經(jīng)過(guò)科學(xué)測(cè)驗(yàn)都是天才，結(jié)果只過(guò)了半年，這些孩子真的進(jìn)步顯著，表現(xiàn)不同凡響。

34、蘑菇定律
剛踏入社會(huì)的人，那種不受重視、需要打雜的狀態(tài)，跟蘑菇的生長(zhǎng)相似。
大多數(shù)人都有一段蘑菇的經(jīng)歷，尤其是當(dāng)一切剛剛開(kāi)始的時(shí)候。
當(dāng)幾天蘑菇，能讓我們更加接近現(xiàn)實(shí)，消滅很多不切實(shí)際的幻想。
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35、飛輪效應(yīng)
靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)的時(shí)候需要很大的力氣，當(dāng)飛輪轉(zhuǎn)得越來(lái)越快，到達(dá)某一個(gè)臨界點(diǎn)的時(shí)候。
這時(shí)候你不用再花費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，而且不停的轉(zhuǎn)動(dòng)。
有時(shí)候你可能覺(jué)得做一件事很困難，但再堅(jiān)持一下，過(guò)了臨界點(diǎn)就會(huì)變得很輕松。這個(gè)臨界點(diǎn)也可以理解成量變產(chǎn)生質(zhì)變的發(fā)生點(diǎn)。
大火把水燒開(kāi)后，只需要很小的火苗，水就可以一直保持沸騰的狀態(tài)。

雙擊屏幕你會(huì)發(fā)現(xiàn)新大陸（解鎖一個(gè)快捷功能）。

36、木桶定律
一只木桶盛水多少，并不取決于桶壁上最高的那塊木板，而取決于桶壁上最短的那塊木板。
每個(gè)人都是依靠各種技能在社會(huì)上生存的，而這些技能就是我們的木板，我們的發(fā)展取決于短板，應(yīng)該時(shí)刻注意取長(zhǎng)補(bǔ)短。

37、毛毛蟲(chóng)效應(yīng)
將毛毛蟲(chóng)們首尾相接，圍一圈放在花盆邊?；ㄅ璨贿h(yuǎn)的地方撒上松，毛毛蟲(chóng)們會(huì)夜以繼日的圍著花盆轉(zhuǎn)圈，最終因饑餓和筋疲力盡相繼死去。
當(dāng)工作遭遇挫折或陷入瓶頸時(shí)，努力尋求突破，不能只關(guān)注做了多少工作，還要關(guān)注結(jié)果怎樣。

38、野馬結(jié)局
血蝙蝠吸取野馬的血，所吸的血量極少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以使野馬因失血而死亡，但野馬還是死了，野馬的死因是暴怒和狂奔。
不要因?yàn)橹ヂ樾∈露髣?dòng)肝火，用別人的過(guò)失而傷害自己。
要明白自己為了什么生氣而焦慮，不能用別人的過(guò)失來(lái)懲罰自己。

39、酒與污水定律
把一勺酒倒進(jìn)一桶污水中，你得到的是一桶污水；
如果把一勺污水倒進(jìn)一桶酒中，你得到的還是一桶污水。
一個(gè)五好少年進(jìn)入一個(gè)混亂的部門(mén)，可能也會(huì)變得混亂。
年輕人要多接觸一些積極美好的事物來(lái)熏陶自己，遠(yuǎn)離那些丑惡的東西。

40、馬太效應(yīng)
強(qiáng)者越強(qiáng)，弱者越弱的現(xiàn)象
《新約·馬太福音》:“凡有的還要加給他叫他多余，沒(méi)有的，連他所有的也要奪過(guò)來(lái)。”
要保持在某個(gè)領(lǐng)域不可替代的優(yōu)勢(shì)，就能夠?qū)⒋蟛糠钟欣馁Y源聚攏在你的身邊。

41、糖果效應(yīng)
心理學(xué)家測(cè)試一群4歲的孩子，能否堅(jiān)持在20分鐘后吃糖經(jīng)過(guò)12年的追蹤，測(cè)試中，表現(xiàn)不同的孩子長(zhǎng)大后個(gè)性表現(xiàn)也不同，試驗(yàn)通過(guò)孩子小時(shí)候表現(xiàn)出的自控判斷自信，預(yù)測(cè)他長(zhǎng)大后的個(gè)性。
善于抵制誘惑，不被眼前的利益所迷惑，不要指望自控力和自律會(huì)隨著年齡的增大而增強(qiáng)，這需要我們有意識(shí)的去鍛煉。

42、聚光燈效應(yīng)
我們總不經(jīng)意的把自己的問(wèn)題放到無(wú)限大，當(dāng)我們出丑時(shí)總以為人家會(huì)注意到，其實(shí)人家或許當(dāng)時(shí)會(huì)注意，到事后馬上就忘了。
沒(méi)有人會(huì)像你自己那樣關(guān)注自己，試試轉(zhuǎn)移自己的注意力會(huì)更好。

43、酸葡萄效應(yīng)
寓言故事中狐貍夠不到葡萄就說(shuō)它酸，以此來(lái)平衡自己的心理，人們拿自己能夠接受的理由來(lái)自我安慰，以免心理上受到更重的傷害。
適當(dāng)?shù)男睦矸佬l(wèi)，的確能幫助我們更好的適應(yīng)生活，沉溺其間對(duì)生活也有很大的副作用。

44、凡勃倫效應(yīng)
美國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家凡勃倫，注意到商品價(jià)格定得越高越能受到消費(fèi)者的青睞，商品的價(jià)格越高，消費(fèi)者反而越愿意購(gòu)買(mǎi)的消費(fèi)傾向。
人也是一樣，要想得到好價(jià)錢(qián)，就要把自己打磨成器，放到對(duì)的地方待價(jià)而沽，職場(chǎng)人生，都是如此。

45、南風(fēng)效應(yīng)，也叫溫暖法則。
北風(fēng)和南風(fēng)比威力大小，看誰(shuí)可以把行人身上的大衣脫掉。
北風(fēng)刮得寒冷刺骨，行人把大衣裹得更緊；
南風(fēng)徐徐吹動(dòng)，現(xiàn)在越來(lái)越熱，繼而脫掉大衣。
在處理人際關(guān)系的時(shí)候，溫暖勝于嚴(yán)寒，要注意講究方法，心平氣和的好好談?wù)劊芑筛隇橛癫?br />

我是@韓青陽(yáng)，曾經(jīng)是建筑系學(xué)徒、曾經(jīng)也是昆明多肉大棚棚主，現(xiàn)在是杭州某旅游公司的渠道拓展，走在八塊腹肌的路上，干貨還會(huì)更肝，歡迎關(guān)注，共同成長(zhǎng)~

（鐵子們，聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在關(guān)注的都是自己人了哈~）

另外，最近更新的干貨也想讓你康康:

這些提升自我的好習(xí)慣，看你堅(jiān)持了幾條↓:
韓青陽(yáng)：你有哪些提升自我的好習(xí)慣？
避免踩坑，你要懂這些人際交往的原則:
韓青陽(yáng)：有哪些有用的人際交往小常識(shí)？
作者: 紅雙喜 時(shí)間: 2021-4-27 19:24
我想，心理學(xué)里面讓人迷戀的不是幾個(gè)效應(yīng)，因?yàn)樾?yīng)往往只是一種現(xiàn)象，從很多效應(yīng)折射出來(lái)的關(guān)于「人的特質(zhì)」才是真正讓我拍案叫絕的東西。（我只舉我現(xiàn)在想到的例子）

1.人在認(rèn)知上有一種要形成穩(wěn)定連續(xù)的世界觀的傾向，而這種傾向往往會(huì)歪曲事實(shí)。

「刻板印象」說(shuō)明了人的認(rèn)知圖式雖然簡(jiǎn)單高效，但是經(jīng)常會(huì)出錯(cuò)。
「光環(huán)效應(yīng)」說(shuō)明了印象的形成會(huì)因?yàn)槟骋怀錾奶刭|(zhì)而被拔高。
「首因效應(yīng)」說(shuō)明了人對(duì)別人印象的形成要受到接受信息順序的影響。
「證實(shí)偏見(jiàn)」說(shuō)明了人往往會(huì)為自己的立場(chǎng)而去辯護(hù)，選擇性的收集證據(jù)，選擇性的解讀證據(jù)。

這些都是為了保持自己一貫的認(rèn)知傾向和少量的信息而去認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，甚至潛在性地歪曲事實(shí)或者滿(mǎn)不在乎什么是事實(shí)。某物某人一貫是好的(或者我們先看到了好的那一面)，以后我們也會(huì)傾向于認(rèn)為此物此人是好的(或者此物此人的其他方面也是好的)。

2.人在認(rèn)知上有一種要維護(hù)自己自尊，增加自我認(rèn)同的傾向，這種傾向往往包含了自我欺騙。

「自利偏差」說(shuō)明了人失敗時(shí)傾向于進(jìn)行外歸因，成功時(shí)則傾向于內(nèi)歸因。
「印象管理」說(shuō)明了人在別人面前往往很會(huì)自我表演。
「評(píng)價(jià)焦慮」說(shuō)明了人一般無(wú)法忍受社會(huì)別人對(duì)自己的不良評(píng)價(jià)，因?yàn)檫@類(lèi)評(píng)價(jià)是對(duì)自我的否定。
「決斷效應(yīng)」說(shuō)明了人會(huì)在選擇以后通過(guò)自我說(shuō)服來(lái)使自己相信所選是最優(yōu)。
「戀愛(ài)補(bǔ)償效應(yīng)」說(shuō)明了人一般會(huì)喜歡上「喜歡自己的人」，因?yàn)閯e人對(duì)你的愛(ài)慕包含了對(duì)你的肯定。
「自我確定理論」說(shuō)明了人一般會(huì)喜歡和自己相似的人，喜歡相似的人也包含了某種自戀。

這種習(xí)慣性肯定自我的認(rèn)知和行為傾向使得我們會(huì)有以自我為中心的心態(tài)去考慮大部分的問(wèn)題，認(rèn)知失調(diào)所帶來(lái)的緊張，不舒服也在很大程度上依賴(lài)于維護(hù)自尊，增加認(rèn)同的心理機(jī)制而起作用。

3.人在情感上有一種尋求安全感的傾向。

「曝光效應(yīng)」說(shuō)明了某物出現(xiàn)越頻繁，人們對(duì)其越有好感，因?yàn)槭煜さ拇砹艘欢ǔ潭鹊陌踩?br /> 「從眾效應(yīng)」說(shuō)明了人會(huì)跟風(fēng)于大眾的選擇，因?yàn)榇蟊娨矔?huì)帶給你一定程度的安全。
「框架效應(yīng)」說(shuō)明了損失和得到在人心中的不對(duì)稱(chēng)性，損失對(duì)人的心理影響會(huì)更大，人們會(huì)討厭損失。因?yàn)閾p失代表了一定的危險(xiǎn)。

安全感的需求本來(lái)就是人的本能，是人進(jìn)化而來(lái)的一種保護(hù)機(jī)制。

暫時(shí)先想到了這么多，以后想到再補(bǔ)充。心理學(xué)可不是效應(yīng)的打包派送，效應(yīng)背后的規(guī)律更加珍貴也更為可靠。

均為自己總結(jié)，寫(xiě)這個(gè)答案是為了前幾天所提的問(wèn)題受到幫助，故分享一些來(lái)使心理平衡。本文禁止轉(zhuǎn)載。

另外還想補(bǔ)充一點(diǎn)，你們?cè)诰W(wǎng)上輕松搜到什么166個(gè)效應(yīng)，其中大部分不是什么心理效應(yīng)，況且一些缺乏嚴(yán)格的實(shí)證基礎(chǔ)，另外一些則無(wú)視應(yīng)用條件而被泛濫的使用（比如莫扎特效應(yīng)），希望各位批判性的進(jìn)行吸收。
作者: 朝陽(yáng) 時(shí)間: 2021-4-27 20:58
1、事后聰明偏差
當(dāng)你的朋友說(shuō)她和男朋友分手了，然后你就會(huì)下意識(shí)的說(shuō)“我就說(shuō)你們絕對(duì)長(zhǎng)不了，你還不信?！?br /> 當(dāng)你的朋友說(shuō)她投資失敗了，然后你就會(huì)下意識(shí)的慶幸，“還好當(dāng)時(shí)我沒(méi)有跟風(fēng)，我可真有先見(jiàn)之明。”
一旦我們知道了某個(gè)事件的結(jié)果，我們便會(huì)更傾向于認(rèn)為，事前我們已對(duì)此進(jìn)行過(guò)預(yù)測(cè)。

2、阿倫森第一定律
做出瘋狂舉動(dòng)的人本身未必瘋狂，但是立場(chǎng)或者觀念不一致的人，會(huì)通過(guò)各種方式讓他變得瘋狂。
人們會(huì)在解釋令人討厭的行為時(shí)，傾向于給作惡者貼上標(biāo)簽，從而將這個(gè)人從“我們這些好人”中排除。

3、說(shuō)服別人最好的辦法就是—中心路徑+邊緣路徑
①中心路徑：對(duì)觀點(diǎn)加以權(quán)衡，并且對(duì)相關(guān)的事實(shí)或者數(shù)據(jù)加以考慮，最后在對(duì)問(wèn)題在系統(tǒng)的基礎(chǔ)上做出決定。
②邊緣路徑：不經(jīng)過(guò)太多思考的依據(jù)簡(jiǎn)單的、不太相關(guān)的線索，對(duì)觀點(diǎn)做出正確、有吸引力或者錯(cuò)誤的反應(yīng)。
在說(shuō)服別人這一點(diǎn)上，做的最好的就是廣告，它們不僅拼命的吹捧自己的性?xún)r(jià)比、擔(dān)保，而且還會(huì)利用炫酷的廣告詞對(duì)你進(jìn)行洗腦，從而擴(kuò)大推廣。
比如：今年過(guò)節(jié)不收禮——；
——，縱享絲滑；

4、便攜式判斷
這是一種心理捷徑，一種解決問(wèn)題的簡(jiǎn)單方式。
它的產(chǎn)生條件是，在未經(jīng)仔細(xì)思考的情況下，由于信息量過(guò)剩、信息量不足又或者需要權(quán)衡的問(wèn)題不重要，根據(jù)一些表面的特征進(jìn)行的判斷。
①代表性便攜式判斷：人們通常會(huì)從兩個(gè)對(duì)象的相似性判斷兩個(gè)對(duì)象一樣
比如：比如紋身的都是壞人。
②易得性便攜式判斷：人們會(huì)根據(jù)輕易想到的實(shí)例進(jìn)行判斷
比如：新冠和非典。
③ 態(tài)度便攜式判斷：對(duì)某人的整體印象會(huì)對(duì)判斷造成影響（光環(huán)效應(yīng)），幾乎我們每個(gè)人都傾向于過(guò)高估人們?cè)诿恳粋€(gè)問(wèn)題上贊同自己的比例（錯(cuò)誤一致效應(yīng)）
其實(shí)在生活中，我們總是觀察不到對(duì)方的微妙反應(yīng)，但其實(shí)，通過(guò)這些微妙反應(yīng)，我們能夠判斷很多事情，如果能夠有效的利用這些，不管是對(duì)我們的生活也好，人際交往也好，都會(huì)有極大的幫助。
5、皮格馬利翁效應(yīng)
在本質(zhì)上,人在情感和觀念上會(huì)受到別人下意識(shí)的影響。尤其是那些自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人，他們更毫無(wú)條件的接受他們的影響和暗示。
如果你想說(shuō)服一個(gè)人做一件事情，但是你沒(méi)有把握能說(shuō)動(dòng)他，可以委托一個(gè)他比較信服或者崇拜的人去說(shuō)服他，這樣就可以大大提高成功率。

6、手表定律
當(dāng)你擁有一塊手表的時(shí)候，你是可以準(zhǔn)確的掌握當(dāng)前時(shí)間的，但是當(dāng)你擁有了兩塊以上的手表而這些手表的時(shí)間不統(tǒng)一，你就不能判斷時(shí)間了，而且你會(huì)失去準(zhǔn)備判斷時(shí)間的信心。
也就是說(shuō)，信息并不是越多越好，有效信息確實(shí)能給我們的判斷提供良好的支撐，但是無(wú)用的信息也會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生負(fù)面影響。
要想破除“手表效應(yīng)”，最有效的方法就是樹(shù)立一個(gè)明確的目標(biāo)，給自己的生活找一塊值得信賴(lài)的“手表”，從此你的時(shí)間只以他為參照，不要被過(guò)多新奇的食物干擾。
也就是說(shuō)，信息并不是越多越好。一方面，有效的信息能給我們的判斷提供很好的支撐；但冗余的信息，反倒會(huì)影響正常的判斷。

7、可得性啟發(fā)法
用熟悉程度代替客觀概率，也就是當(dāng)你越容易從記憶中提取某件事的時(shí)候，你就會(huì)默認(rèn)它發(fā)生的概率越大。
比如：當(dāng)有人提到恐怖襲擊的時(shí)候，你下意識(shí)的想到911事件；
當(dāng)有人提到飛機(jī)失事，你下意識(shí)的想到科比墜機(jī)；
當(dāng)有人提到海嘯，你下意識(shí)的想到印度洋海嘯；
這個(gè)時(shí)候，你就會(huì)下意識(shí)的認(rèn)為它們發(fā)生的概率都非常大，但事實(shí)上，因?yàn)楹币?jiàn)才會(huì)被報(bào)導(dǎo)，每年汽車(chē)的出事概率要比飛機(jī)大的多，但是除非情況特別嚴(yán)重的，基本很少被報(bào)導(dǎo)。
當(dāng)你覺(jué)得自己非常有自信的時(shí)候，你就會(huì)很自然的想起來(lái)自己的某件英勇行為，但是在問(wèn)你其他事例，你就會(huì)支支吾吾說(shuō)不出來(lái)，然后你又感覺(jué)自己并不是一個(gè)自信的人。

8、在情侶的日常相處中，盡可能多的自我表露。
這一點(diǎn)可以非常有效的避免你的伴侶惹“情人”上身，男生為什么都喜歡綠茶，因?yàn)樗齻儠r(shí)刻都在向男生表達(dá)需求，而這種被需要的感覺(jué)恰好滿(mǎn)足了男生骨子里的大男子主義。
很多人在感情中都不愿意做先服軟的那一個(gè)，更不愿意在TA面前坦然表露自己的積極和消極情緒。但是你卻愿意在你的閨蜜和情人面前表達(dá)軟弱。
你可以把自己的伴侶當(dāng)成閨蜜，大膽的吐露你的情緒，也同時(shí)去立即去理解對(duì)方，你們的感情生活就會(huì)大大減少出軌的幾率。
如果你們還沒(méi)有確認(rèn)關(guān)系，“吊橋心理”最容易產(chǎn)生愛(ài)情的。當(dāng)你們一起去吊橋，或者夠高的地方，坐過(guò)山車(chē)這些心跳加速的事時(shí)，他們往往會(huì)把這種刺激感誤認(rèn)為是和你在一起才產(chǎn)生的，從而對(duì)你產(chǎn)生感情。
從大學(xué)到現(xiàn)在工作兩年，我集中看了國(guó)內(nèi)外十幾本關(guān)于人際交往的書(shū)籍，這些書(shū)籍里的小技巧，讓我在學(xué)校和職場(chǎng)中的人際關(guān)系得到了巨大的改善，從以前沒(méi)有存在感，到現(xiàn)在漸漸被大家喜歡，我才明白，人際交往真的沒(méi)有我們想象的那么難。
9、互惠原理
在我們接受了別人的好意的時(shí)候，我們應(yīng)該盡量以相同的方式報(bào)答他人，比如，有一個(gè)人送你一件生日禮物，你就應(yīng)該記住他的生日，然后在他的生日上送給他一件禮品。在舉個(gè)通俗的例子，當(dāng)你參加別人的婚禮隨了份子，別人在參加你的婚禮時(shí)也會(huì)隨同等金額的份子。
互惠原理最大的特點(diǎn)就是，在人類(lèi)文明中她幾乎無(wú)處不在。
如果你想要得到別人的好處，你就可以主動(dòng)給予別人一點(diǎn)意想不到的好處，比如，當(dāng)你在服務(wù)人員習(xí)慣的幫助之后，給他們一個(gè)特殊的回報(bào)，即使是簡(jiǎn)單的說(shuō)一句謝謝，你就會(huì)在隨后的很長(zhǎng)一段時(shí)間都受到她的額外關(guān)照。

10、尾數(shù)定價(jià)原則
一個(gè)標(biāo)價(jià)199和201的物品，雖然兩者只差了2塊錢(qián)，也會(huì)給人造成前者便宜更多的感覺(jué)，至少是1開(kāi)頭的。
這篇回答的點(diǎn)贊999個(gè)和1001個(gè)，看似很相似但事實(shí)上差了十萬(wàn)八千里。

11、批評(píng)別人時(shí)，把批評(píng)的內(nèi)容夾在兩個(gè)表?yè)P(yáng)之中。
這在心理學(xué)上稱(chēng)為“三明治效應(yīng)”。
①是認(rèn)同、賞識(shí)和肯定；
②是建議、批評(píng)或是不同觀點(diǎn)；
③是信任、鼓勵(lì)、支持和希望。
這種批評(píng)方法既能保護(hù)受批評(píng)者的自尊心，還能讓別人積極的接受批評(píng)，努力改正自己的不足。

12、峰終效應(yīng)
如果在一段體驗(yàn)的高峰和結(jié)尾，體驗(yàn)是愉悅的，那么對(duì)整個(gè)體驗(yàn)的感受就是愉悅的。
這個(gè)我們?cè)谏钪薪?jīng)常遇到，比如你看一部電視劇前面精彩的讓你拍案叫絕，中間平淡的可以接受，但是結(jié)尾卻爛的一塌糊涂，你就會(huì)直接認(rèn)為這個(gè)電視劇就是個(gè)垃圾。
比如你和一個(gè)女生聊天，盡可能在聊的高興的時(shí)候主動(dòng)結(jié)束話題，這樣對(duì)方就會(huì)對(duì)你的印象非常好，她會(huì)下意識(shí)的認(rèn)為，你們很投緣你們聊天的時(shí)候總是氣氛很好。

13、拆屋效應(yīng)
中國(guó)人的性情總是喜歡調(diào)和、折中的、譬如你說(shuō)，這屋子太暗，說(shuō)在這里開(kāi)一個(gè)天窗，大家一定是不允許的，但你主張拆掉屋頂，他們就會(huì)來(lái)調(diào)和，愿意開(kāi)天窗了——魯迅。
總的來(lái)說(shuō)就是，把你真正的想法，放在一個(gè)非常離譜的想法之后。
這個(gè)效應(yīng)如果你可以靈活運(yùn)用，那你在很多特定的場(chǎng)景里都能事半功倍。

14、錨點(diǎn)效應(yīng)
你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的事，一家店鋪，一件衣服賣(mài)到999，但是跟這個(gè)衣服款式相似的卻只要99，那么這件999的衣服就是一個(gè)錨點(diǎn)，一看到它就會(huì)把它當(dāng)做參照物。
店家就是利用這個(gè)，想消費(fèi)者表明我店里的東西有賣(mài)到999的品質(zhì)，這個(gè)時(shí)候你再看到剩下的衣服，就會(huì)覺(jué)得又便宜又好。

15、皮格馬利翁效應(yīng)
人的觀念和信心會(huì)因?yàn)槠渌说陌凳臼盏接绊?，這篇文章說(shuō)你能背出來(lái)你就能背出來(lái)，說(shuō)你不能背出來(lái)你就背不出來(lái)。
點(diǎn)贊就可以觸發(fā)皮格馬利翁效應(yīng)，你給我點(diǎn)贊，我就能輸出更多優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。

16、貝勃規(guī)律
當(dāng)人經(jīng)歷了非常強(qiáng)烈的刺激后，好后面再施加的刺激如果不大于它，就會(huì)顯得微不足道。
比如，你爸媽對(duì)你二十幾年如一日的好，你卻從未說(shuō)過(guò)謝謝，但是你對(duì)陌生人無(wú)意中的幫助卻千恩萬(wàn)謝。
反過(guò)來(lái)說(shuō)，當(dāng)你一直對(duì)一個(gè)人非常好，突然有一次你對(duì)她不好了，他就感覺(jué)非常的受不了。
這也是為什么壞男人總是能把女生迷的神魂顛倒。

17、冒名頂替綜合癥
你有沒(méi)有過(guò)這樣的質(zhì)疑，當(dāng)時(shí)學(xué)校里的?；ㄔ趺淳驼伊艘粋€(gè)那么挫的男朋友？
其實(shí)，她們只不過(guò)是冒名頂替綜合征患者，她們認(rèn)為自己配不上自己所擁有的條件，覺(jué)得自己沒(méi)有別人想得那么好，同時(shí)也害怕別人在深入的了解了自己之后，從別人的美好幻想里跌落神壇，讓被人知道自己其實(shí)是個(gè)名不副實(shí)的冒牌貨，所以他們就會(huì)傾向于去選擇條件遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己的人，從而獲得一種心理上的平衡。
如果你恰好也擁有這種心理，那你一定要發(fā)自?xún)?nèi)心的相信自己就是一個(gè)優(yōu)秀的人，你值得更好的人。
一定要跨出你的舒適圈，即使你感覺(jué)現(xiàn)在已經(jīng)低到谷底了，也要學(xué)著把自己從谷底里一點(diǎn)一點(diǎn)撐起來(lái)，讓這個(gè)力量成為你今后人生的支撐點(diǎn)。

18、責(zé)任分散效應(yīng)
這是一條保命的心理學(xué)知識(shí)，但是我希望你永遠(yuǎn)也用不上。
在一起事故有很多旁觀者的時(shí)候，旁觀的每一個(gè)人內(nèi)心都認(rèn)為是應(yīng)該上去幫忙的，但由于大部分人并沒(méi)有專(zhuān)業(yè)知識(shí)來(lái)判斷傷者的情況，所以他們就會(huì)通過(guò)判斷其他人的反應(yīng)來(lái)判斷傷者是否需要幫助，如果大部分人都無(wú)動(dòng)于衷，他們就會(huì)覺(jué)得傷者并無(wú)大礙，自己也心安理得的袖手旁觀。
所以要想避免這種情況，你就必須把求助的信息指定給某一個(gè)特定的路人，這樣他才會(huì)在責(zé)任心的驅(qū)使下對(duì)你進(jìn)行幫助。
也就是說(shuō)，當(dāng)你遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，可以說(shuō)離你最近的那個(gè)人的外貌特征并對(duì)他就發(fā)出求助，比如“那個(gè)穿著黑色短裙，齊肩發(fā)的女生，求你救救我?！?br />

19、達(dá)克效應(yīng)
不用我說(shuō)你一定接收到很多“打卡返現(xiàn)”，“簽到有禮”，最明顯的就是“拼多多砍價(jià)”，其實(shí)她們之所以不會(huì)虧損，就是因?yàn)椤斑_(dá)克效應(yīng)”。
達(dá)克效應(yīng)的定義是：個(gè)體在評(píng)估自己時(shí)都會(huì)有一種高估的傾向，當(dāng)一個(gè)人能力越差的時(shí)候，他對(duì)自己的高估情況就會(huì)越嚴(yán)重。
這就和“自助餐”是一樣的，“十幾塊錢(qián)一個(gè)人，進(jìn)去隨便吃，為什么還沒(méi)倒閉？”原因就是，你對(duì)自己的食量太高估了，你以為自己餓的時(shí)候能吃一頭牛，其實(shí)你吃幾口就飽了，你根本來(lái)本都吃不回來(lái)，他又怎么會(huì)虧呢！
所以如果有人找你借錢(qián)，就算他明確說(shuō)“明天就還”，也一定要寫(xiě)一個(gè)借條，因?yàn)榈搅嗣魈焖赡芫蜁?huì)發(fā)現(xiàn)“還錢(qián)真的太難了”。

20、這條沒(méi)什么，就是為了提醒你點(diǎn)個(gè)贊再走

我是陳六六，一個(gè)熱衷于變瘦變美，變優(yōu)秀的答主，如果你也想和我一起變優(yōu)秀，可以來(lái)我的公眾號(hào)【陳六六的成長(zhǎng)筆記】，我會(huì)將我這幾年收集整理的所有高效的學(xué)習(xí)方法和變美經(jīng)驗(yàn)分享給你，還有更多變自律，短時(shí)間提升自己，值得學(xué)習(xí)的新技能都在我的公眾號(hào)中。
作者: 莉莉 時(shí)間: 2021-4-27 23:15
1.錨點(diǎn)效應(yīng)
把一個(gè)漢堡定價(jià)16塊，包含這個(gè)漢堡在內(nèi)的套餐定價(jià)為20塊，這時(shí)你就不大可能會(huì)去選擇漢堡，而是會(huì)選擇套餐。這背后就有一個(gè)叫「錨點(diǎn)效應(yīng)」的原理在。
漢堡的16塊定價(jià)就是錨點(diǎn)，你一看到它，就把它作為參照點(diǎn)，而以它作為參照點(diǎn)，套餐20塊當(dāng)然很便宜。也就是說(shuō)，人家給漢堡定價(jià)16塊，也許就是為了讓我們買(mǎi)套餐的。

2.布利丹毛驢效應(yīng)

一頭饑餓的毛驢站在兩捆完全一樣的稻草面前，因?yàn)楠q豫不決不知道先吃哪捆好，最終竟被活活餓死了。
這個(gè)工作輕松，就是離家遠(yuǎn)；那個(gè)工資高，但是996，一直猶豫不敢決定，最終可能一份工作也得不到。

3.盧維斯定理
明明是王者，卻撒謊青銅水平。如果被別人知道了真實(shí)水平，反而會(huì)顯得不真誠(chéng)。
謙虛是好事，但過(guò)分的謙虛反而是種虛偽，實(shí)事求是才是正確的為人處世方式。

4.信息繭房
現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)會(huì)自動(dòng)過(guò)濾我們「不感興趣」的事，所以刷到的都是愛(ài)聽(tīng)的歌單、愛(ài)看的段子、喜歡的愛(ài)豆，這是網(wǎng)絡(luò)的彩色幻影，背后是幾百人的團(tuán)隊(duì)整日研究你的喜好，揣摩你的心理，希望你能在他們的網(wǎng)頁(yè)多停留一會(huì)。
所以，要時(shí)刻養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣，如果只選擇使自己預(yù)愉悅的信息，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)將自己禁錮在蠶繭般的「信息繭房」中。
多學(xué)習(xí)不同牛人的思維方式，才能在在未來(lái)應(yīng)對(duì)不同挑戰(zhàn)，真正提升自己，輕松跨過(guò)坎坷。如果你也想學(xué)習(xí)這種底層思考方式，歡迎關(guān)注我的公眾號(hào)「費(fèi)曼學(xué)長(zhǎng)Rich」，我把總結(jié)下來(lái)的【牛人必備的100套思維模型】分享給你，希望給你一些幫助和參考~

5.阿倫森效應(yīng)
「阿倫森效應(yīng)」就是指我們喜歡對(duì)自己贊揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)增多的人或物。

一開(kāi)始給你1塊，再給5塊，你會(huì)覺(jué)得對(duì)方很大方，以后還能給你更多錢(qián)；
反過(guò)來(lái)一開(kāi)始給5塊，第二次就1塊了，你肯定覺(jué)得這人沒(méi)誠(chéng)意，也沒(méi)有和他相處的欲望了。
總金額都是一樣的，但逐漸增多和逐漸減少的感覺(jué)天差地別。
為人處世也是一樣，剛認(rèn)識(shí)就過(guò)分熱情，之后回到正常水平，明明自己也是善良的，別人也會(huì)覺(jué)得你越來(lái)越?jīng)]誠(chéng)意。不如一開(kāi)始適當(dāng)友好一些，后面再多點(diǎn)熱情，對(duì)方反而覺(jué)得你是個(gè)很不錯(cuò)的人。

6.三明治效應(yīng)
把批評(píng)夾在表?yè)P(yáng)之間，更能讓人接受。
比如今天這個(gè)菜真好吃?。ū?yè)P(yáng)）
就是有點(diǎn)咸了（批評(píng)）
要是下次少放點(diǎn)鹽我能吃一鍋?。ū?yè)P(yáng)）

7.提問(wèn)原則
在提問(wèn)前設(shè)定一個(gè)「框架」，在這個(gè)框架里提問(wèn)，就會(huì)得到你想要的答案。
比如你想約妹子出來(lái)玩，如果問(wèn)：你周日晚上有空嗎，她肯定下意識(shí)選擇最簡(jiǎn)單的回答：沒(méi)空。
如果換成：周日晚上想約你出來(lái)玩，你想看最新上映的電影還是吃大餐？她絕對(duì)會(huì)考慮一下。

拿來(lái)就用：如果你覺(jué)得這篇回答好，是會(huì)點(diǎn)贊還是收藏呢？

8.巴納姆效應(yīng)

有位心理學(xué)家給一群人做完「人格測(cè)試」后，拿出兩份結(jié)果讓參與者判斷哪份是自己的結(jié)果。
事實(shí)上，這里一份是參與者自己的結(jié)果，另一份是多數(shù)人回答平均起來(lái)的結(jié)果，但大部分參與者竟然認(rèn)為平均值更準(zhǔn)確地描述了自己的人格特征。
生活里的星座、算命、塔羅其實(shí)是一種「巴納姆效應(yīng)」，當(dāng)給予一個(gè)非常模糊的人格描述時(shí)，人們會(huì)不由自主的把自己帶入進(jìn)去。
而且當(dāng)內(nèi)心缺乏安全感，有依賴(lài)心理時(shí)，更容易受到語(yǔ)言的暗示。只要給予情感安慰，即便說(shuō)些不痛不癢的話也會(huì)深信不疑。
比如好朋友被渣了，你安慰她：天秤座的女孩就是非常善良，容易被騙。她絕對(duì)相信，心情也會(huì)好一些。

9.墨菲定律

正在處理的文件很重要，擔(dān)心電腦死機(jī)，沒(méi)想到一頓操作后真的黑屏了。
下大雪害怕堵車(chē)，巧了，這條路就是紋絲不動(dòng)。
「墨菲定律」指你越擔(dān)心什么，就越有可能發(fā)生什么。這種出錯(cuò)論，從來(lái)不是讓我們沉溺僥幸，而是告誡我們要有「危機(jī)意識(shí)」，重視生活中隨時(shí)發(fā)生的偶然可能。

10.南風(fēng)法則
北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰(shuí)能把行人身上的大衣脫掉。

北風(fēng)凜冽刺骨，人們把大衣過(guò)得更緊了。
而南風(fēng)溫暖徐徐，人們覺(jué)得春意盎然就把大衣脫掉了，所以南風(fēng)取得了勝利。
語(yǔ)言中也是如此，溫暖的語(yǔ)氣永遠(yuǎn)好過(guò)強(qiáng)硬冰冷，看到這里的你能不能也點(diǎn)個(gè)贊溫暖一下我呀~

11.馬蠅效應(yīng)

再懶惰的馬，只要身上有馬蠅叮咬，它也會(huì)精神抖擻，飛快奔跑。
有同學(xué)說(shuō)寫(xiě)作很難，沒(méi)靈感寫(xiě)不出來(lái)，那是因?yàn)椤竿獠縿?dòng)力」還不夠。
你想想，現(xiàn)在10個(gè)字都憋不出來(lái)的你，高中是不是2小時(shí)洋洋灑灑800字？
再有費(fèi)勁也做不出來(lái)的事，設(shè)置一個(gè)Deadline也能幫我們迅速做出來(lái)了。

12.醞釀效應(yīng)
學(xué)習(xí)遇到瓶頸時(shí)可以下樓遛個(gè)彎，按下暫停鍵，讓思維緩沖進(jìn)入醞釀階段，或者沖個(gè)澡，靈感總在這些不經(jīng)意的瞬間迸發(fā)。適當(dāng)暫停，事情會(huì)事半功倍。

13.培哥效應(yīng)
采用聯(lián)想的方式可以促進(jìn)高效記憶，形成「記憶宮殿」，比如從「咖啡」聯(lián)想到「糖」，再聯(lián)想到「sugar」-「S」。
真正的記憶大師都不是靠死記硬背，生活中學(xué)會(huì)「培哥記憶法」就可以安心為每一個(gè)賬號(hào)設(shè)置不同的密碼了~
除了培哥記憶，我還總結(jié)了一套被數(shù)百位學(xué)生黨、考研黨收藏的“記憶力教程”，放在我的個(gè)人公眾號(hào)【費(fèi)曼學(xué)長(zhǎng)Rich】，從此記憶力提升，單詞更好記了。如果你也需要可以到公眾號(hào)后臺(tái)免費(fèi)領(lǐng)取~

14.近因效應(yīng)

人們對(duì)事情末尾的記憶要優(yōu)于中間部分。
和平分手的人，記得的是這段感情的美好；不歡而散的，會(huì)否定感情里付出的一切。

15.責(zé)任分散效應(yīng)
如果商場(chǎng)里有搶劫的，有人大喊一聲：誰(shuí)能幫幫我！大家左看右看，這么多人在場(chǎng)，我就沒(méi)有出手的理由。
但如果受害者說(shuō)：前面那個(gè)男生，你可以幫我報(bào)警嗎？男生被賦予了特殊感和責(zé)任感，很大概率會(huì)承擔(dān)報(bào)警的責(zé)任。
這條也想說(shuō)給正在看的你，如果遇到緊急情況尋求幫助，一定要找到「一個(gè)」責(zé)任主體，可以救命，但希望你永遠(yuǎn)不會(huì)用到。

16.曝光效應(yīng)
人對(duì)自己越熟悉的事物越喜歡。想要得到某個(gè)人的好感，找機(jī)會(huì)在ta眼前多出現(xiàn)幾次，多看多聊，日久生情。

18.尾數(shù)定價(jià)原則
標(biāo)價(jià)99和101的物品，雖然只差了2塊錢(qián)，但大多數(shù)人還是會(huì)選擇99元的商品。
2199的物品比2000貴了10%，卻有「貴一丁點(diǎn)」的錯(cuò)覺(jué)，一下子多花了200塊。
商人的心理戰(zhàn)，你可不能輸。

19.破窗效應(yīng)

如果放任不良現(xiàn)象，人們便會(huì)效仿，甚至變本加厲。
也許一開(kāi)始垃圾桶旁只有一張紙，但是沒(méi)人撿，大家就會(huì)覺(jué)得扔在外面也沒(méi)人管，那我亂扔也沒(méi)有人管，最后漂亮的旅游景點(diǎn)垃圾滿(mǎn)地，大家也沒(méi)有愧疚感。

20.二八定律

任何事情，最重要的部分約占20%，剩下80%都是次要的。
考試前想要復(fù)習(xí)來(lái)不及看完整本書(shū)，那就看看每一章節(jié)的重點(diǎn)，把它吃透。

21.聚光燈效應(yīng)

你內(nèi)心非常在意的事，別人可能根本不在意。
眼線畫(huà)歪了擔(dān)心被人看出來(lái)，結(jié)果沒(méi)有人大家還是和你談笑風(fēng)生根本沒(méi)有提起這件事。
人只在意自己的事情，真正讓你在意的不是別人的目光，而是心里的那盞「聚光燈」。

22.控制錯(cuò)覺(jué)定律
買(mǎi)了彩票就有預(yù)感自己一定能「中大獎(jiǎng)」，小白進(jìn)入股市就自認(rèn)為可以超過(guò)老手。
因?yàn)椤缚刂棋e(cuò)覺(jué)」，才會(huì)有人前仆后繼的賭博、投資，天真的以為自己可以控制「隨機(jī)概率」。

23.鳥(niǎo)籠效應(yīng)

偶然擁有一只鳥(niǎo)籠的人，會(huì)產(chǎn)生買(mǎi)一只鳥(niǎo)的想法。
比如買(mǎi)了個(gè)新沙發(fā)，發(fā)現(xiàn)地?cái)傄膊惶?，換完了地毯，又想換個(gè)茶幾。
「鳥(niǎo)籠效應(yīng)」一開(kāi)始是剛需，后面的都是「連帶消費(fèi)」。

24.利益原則
想要得到他人的幫助，先想想，能不能觸碰到對(duì)方的利益。
假如你去取錢(qián)，ATM少吐了500，銀行會(huì)說(shuō)等明天上班立刻處理。
但你要說(shuō)「ATM多吐出來(lái)了5000塊錢(qián)」，10分鐘后就有人到。

這條值得你的一個(gè)贊。

25.波特定理

「總盯著別人的錯(cuò)誤」本身就是一個(gè)錯(cuò)誤。
因?yàn)槟?女朋友忘了紀(jì)念日，每次吵架都要提起這件事，那很難說(shuō)你們還能一起過(guò)多少個(gè)生日。

26.目標(biāo)動(dòng)力原則。
感覺(jué)離目標(biāo)越近的時(shí)候，動(dòng)力就越充足。比如拼夕夕的提現(xiàn)紅包，上來(lái)就九十幾塊，但剩下的十幾塊要湊好多人。

27.飛輪效應(yīng)

萬(wàn)事開(kāi)頭難，但一開(kāi)始就將「任務(wù)」的輪子推動(dòng)起來(lái)，后面就會(huì)越來(lái)越容易。
我們?cè)谏罾锵胍B(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，不妨先堅(jiān)持一段時(shí)間，這段困難過(guò)了以后，積累的紅利越來(lái)越多，就養(yǎng)成了習(xí)慣。
就比如我自己吧，一開(kāi)始寫(xiě)作三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，毫無(wú)進(jìn)展，覺(jué)悟之后連續(xù)寫(xiě)了一個(gè)月的文章和回答，公眾號(hào)也積累了一批愛(ài)學(xué)習(xí)愛(ài)成長(zhǎng)的讀者，現(xiàn)在不僅寫(xiě)作有了進(jìn)步，還有一群志同道合的朋友陪我，收獲了堅(jiān)持帶來(lái)的紅利。

28.野馬結(jié)局

非洲草原上有一種不起眼的吸血蝙蝠，它身體極小，確是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸血生存，它在攻擊野馬時(shí)，常附著在馬腿上吸血。
野馬收到蝙蝠的挑釁和攻擊，開(kāi)始狂奔亂跳，卻不能趕走吸血的蝙蝠。
蝙蝠肆意地在野馬的腿上、頭上、身上吸血，吃飽喝足才滿(mǎn)意離去。
一只蝙蝠的吸血量對(duì)于野馬來(lái)說(shuō)遠(yuǎn)不致命，可野馬卻在狂奔、暴怒中無(wú)可奈何地死去。
生活里難免遇到糟心事，如果不能調(diào)整心態(tài)，因?yàn)椤钢ヂ樾∈隆咕痛髣?dòng)肝火、暴跳如雷，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。

29.鐘擺效應(yīng)

今天剛中了1000塊錢(qián)，高興極了，沖去商場(chǎng)購(gòu)物。
結(jié)果路上不小心把這錢(qián)丟了，懊悔的直跺腳。
這種心情大喜、大悲的過(guò)程就是「鐘擺效應(yīng)」。要學(xué)會(huì)控制自己，不被情感左右，畢竟高興到極點(diǎn)之后，總會(huì)有事讓你down到極點(diǎn)。心態(tài)平和了，做事也會(huì)沉穩(wěn)許多。

30.人在極度投入的時(shí)候會(huì)忽略掉周?chē)囊恍〇|西，不信你找出第17條給我看看。

31.吊橋效應(yīng)
約會(huì)關(guān)系想要更進(jìn)一步，不妨帶ta去鬼屋、玩過(guò)山車(chē)，看恐怖電影或科幻大片。
人在緊張時(shí)會(huì)呼吸急促、心跳加速，這時(shí)如果身邊有異性，就會(huì)將這種生理反應(yīng)誤以為對(duì)ta的心動(dòng)，愛(ài)情就悄悄誕生了~

32.歸因偏差
吵架時(shí)總覺(jué)得對(duì)方是沒(méi)事找事，和好了覺(jué)得是自己情商高，會(huì)哄人；考試考砸了說(shuō)題太難，考好了又夸自己聰明。
成功時(shí)多半是自己的功勞；失敗時(shí)甩鍋給別人，這種主觀歸納原因的表現(xiàn)就是“歸因偏差”。

33.皮格馬利翁效應(yīng)

說(shuō)你行，你就行；說(shuō)你不行，你就不行。人的觀念會(huì)受別人暗示的影響。
教長(zhǎng)輩用微信，他卻一直學(xué)不會(huì)，這時(shí)候不要著急。每操作對(duì)一步就夸獎(jiǎng)一句「真棒」，他會(huì)學(xué)的更快哦。
偷偷告訴你，你的點(diǎn)贊會(huì)觸發(fā)皮格馬利翁效應(yīng)，鼓勵(lì)學(xué)長(zhǎng)輸出更多干貨。
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5年內(nèi)不斷逆襲的成長(zhǎng)型博主，在知乎分享了數(shù)十篇優(yōu)質(zhì)成長(zhǎng)干貨和學(xué)習(xí)方法。
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知乎營(yíng)銷(xiāo)平臺(tái)這些文章也推薦你看看：
年輕人如何在獨(dú)居時(shí)有效地保持自律？
特別會(huì)聊天的人的思維方式是怎樣的？
有哪些越早知道越好的人生經(jīng)驗(yàn)？
作者: 王南 時(shí)間: 2021-4-28 01:41
1、巴納姆效應(yīng)。

不愛(ài)發(fā)朋友圈的人一定是有故事的人。

表現(xiàn)的越強(qiáng)硬的人，通常內(nèi)心都很脆弱柔軟。

在人群中最沉默的那個(gè)人往往很有主見(jiàn)，不會(huì)隨波逐流。
……
類(lèi)似的話有戳中過(guò)你嗎？
如果曾經(jīng)有過(guò)，這其實(shí)是巴納姆效應(yīng)在起作用。
心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，人們很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的人格描述，即使這種描述十分空洞，但仍然會(huì)認(rèn)為反映了自己的人格面貌。

2、契可尼效應(yīng)。
這是由心理學(xué)家契可尼發(fā)現(xiàn)的，指人們對(duì)未完成的事情會(huì)比對(duì)已經(jīng)完成的事情更加印象深刻。
就是那句經(jīng)典歌詞：得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)。
也就是在看到這里時(shí)，你心里想著的那個(gè)人。

3、愛(ài)情中的鱷魚(yú)效應(yīng)。
當(dāng)一只鱷魚(yú)咬住你的一只腳的時(shí)候，你越掙扎，受的傷就會(huì)越多，最好的做法就是犧牲掉一只腳。
同理，在愛(ài)情中，如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了與對(duì)方不適合，那么及時(shí)止損才是上上策。

4、鯰魚(yú)效應(yīng)。
為了保持沙丁魚(yú)的存活率，挪威人會(huì)在一群沙丁魚(yú)中放入一只鯰魚(yú)。
有鯰魚(yú)這個(gè)異類(lèi)的存在，沙丁魚(yú)由于緊張加速游動(dòng)，從而大大地提高了存活率。
所以你現(xiàn)在知道在公司里，坐在你旁邊那個(gè)沒(méi)能力又煩人的同事是干嘛用的了嗎？

5、甜檸檬心理。
檸檬很酸大家都知道，可如果我們的手里只有檸檬可以吃呢？
那我就要覺(jué)得檸檬甜，甜到哭的那種甜。
代入到生活中，大家都知道錢(qián)有多重要，可我就是賺不到那些錢(qián)，每個(gè)月過(guò)的緊巴巴的，怎么辦呢？
那我就好好地過(guò)我的小日子，從生活瑣事中發(fā)現(xiàn)每一個(gè)美好的瞬間。
如果生活只給了我們檸檬，那我們不僅要恰檸檬，還要是恰的最香的那一個(gè)！
我來(lái)打個(gè)樣兒啊。
來(lái)，你現(xiàn)在給我點(diǎn)一個(gè)贊，我能像得到了一百個(gè)贊一樣樂(lè)給你看！

6、酸葡萄心理。
吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸，其實(shí)可以幫助我們緩解一些壓力和情緒。
努力了也沒(méi)能得到心儀的職位，那就想想：那個(gè)公司看起來(lái)就加班很多，真的去上班了肯定每天都很累，沒(méi)去也好。
這么想說(shuō)實(shí)話沒(méi)有任何實(shí)質(zhì)的用處，但可以讓你對(duì)這樣失落的情緒有個(gè)緩解。

7、異性效應(yīng)。
都說(shuō)“同性相斥，異性相吸”，人們一般對(duì)異性更感興趣，特別是對(duì)外表討人喜歡，言談舉止得體的異性感興趣。
這點(diǎn)女性也不例外，只不過(guò)表現(xiàn)的不如男性明顯。
在異性面前喜歡表現(xiàn)自己，也是&#34;異性效應(yīng)&#34;在起作用。
所以，看到這里的你記得在工作中小小地使用一下你的異性魅力。
（不是叫你濫用的意思）

8、南風(fēng)效應(yīng)。
北風(fēng)凜冽，在北方的冬天風(fēng)吹的越大人們的衣服就裹的越緊。
而南風(fēng)溫和，因此太陽(yáng)一曬小風(fēng)一吹，人們暖洋洋地便解開(kāi)了紐扣。
在人際交往中，人與人相處時(shí)的方法不同，得到的結(jié)果也會(huì)不同。
做凜冽的“北風(fēng)”，可能你不會(huì)吃虧，但會(huì)傷了在乎的人的心，不如嘗試著做溫和的“南風(fēng)”，輕輕地吹散彼此之間的隔閡吧。

9、多看效應(yīng)。
顧名思義，當(dāng)你看到某一個(gè)人的次數(shù)越高，對(duì)這個(gè)人的好感度就會(huì)越高。
每一對(duì)情侶感情驟然升溫的階段一定是他們聯(lián)系最頻繁的階段。
同樣的，異地戀的情侶通常感情會(huì)比較脆弱，因?yàn)榭床灰?jiàn)對(duì)方呀，甚至可能連打個(gè)電話都湊不到合適的時(shí)間。
但這個(gè)好感也不一定都是愛(ài)情方面的好感。
想想我們學(xué)生時(shí)代的好朋友，不是同桌就是發(fā)小對(duì)不對(duì)？

10、孕婦效應(yīng)。
孕婦出門(mén)會(huì)很容易發(fā)現(xiàn)其他的孕婦，也就是說(shuō)，你是一個(gè)有什么特征的人，就會(huì)很容易發(fā)現(xiàn)相同特征的人。
所以不妨點(diǎn)個(gè)贊看看，有多少與我們志同道合的小伙伴~

11、名片效應(yīng)。
它不一定會(huì)讓你多很多朋友，但一定能幫助你廣結(jié)善緣。
直接上例子。

你好，初次見(jiàn)面，請(qǐng)多關(guān)照。

你好。哎，你這雙鞋是新款吧？我也很喜歡這個(gè)牌子的鞋，但是上次沒(méi)有搶到！

你也喜歡這個(gè)牌子嗎？好巧??！

是啊是??！
……
在兩個(gè)人初識(shí)的階段，率先表明自己與對(duì)方的態(tài)度或價(jià)值觀相同，會(huì)使對(duì)方感覺(jué)到你與他有更多的相似性，從而很快地縮小與你的心理距離，也就更愿與你接近了。

12、古烈治效應(yīng)。
心理學(xué)家將“古烈治效應(yīng)”用來(lái)指代雄性動(dòng)物見(jiàn)異思遷的行為，并且在眾多哺乳動(dòng)物身上都通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明了這個(gè)觀點(diǎn)。
但因?yàn)槲覀兂藙?dòng)物的本能之外，還有良知、道德、責(zé)任、情感等等高級(jí)情感。
所以我們能區(qū)別于其他的低級(jí)動(dòng)物。
并且這也不是說(shuō)所有男人都是喜新厭舊的渣男，還是有很多男性對(duì)另一半是很真誠(chéng)專(zhuān)一的。

13、黑暗效應(yīng)。
在光線昏暗的地方，雙方看不清彼此的表情，會(huì)更容易產(chǎn)生安全感，放下戒備心，從而拉近彼此的距離，也更容易感情升溫啦。
所以約會(huì)圣地都是電影院啦、鬼屋啦、密室逃脫啦、氛圍感十足的清吧啦等等，是吧？
這些地方有什么共同點(diǎn)就不需要我多說(shuō)了吧。
(ps.不管是男生還是女生都要注意安全！)

14、投射效應(yīng)。
簡(jiǎn)單說(shuō)就是，以己度人。
我是這樣的一個(gè)人，所以我自顧自地認(rèn)為你也是這樣的一個(gè)人。
比如我性格敏感，就會(huì)認(rèn)為對(duì)方也是一個(gè)敏感細(xì)膩的人，他一定會(huì)察覺(jué)到我的小情緒小心思，不過(guò)現(xiàn)實(shí)往往會(huì)事與愿違。
再比如，男生的性格大大咧咧的，那么他自然也會(huì)認(rèn)為對(duì)方也是這樣性格的人，可能說(shuō)話就不會(huì)很注意，有時(shí)候就會(huì)無(wú)意中傷害到別人。

15、羅密歐與朱麗葉效應(yīng)。
在生活中，我們有時(shí)會(huì)看到這種情況：

一對(duì)情侶在受到雙方父母的阻撓時(shí)往往又哭又鬧，甚至?xí)祽?hù)口本悄悄領(lǐng)證。

父母心痛啊，但是都已經(jīng)這樣了，也不希望自己的孩子吃虧受苦，只好妥協(xié)了。

結(jié)果過(guò)了一段時(shí)間，孩子反而哭哭啼啼地回家了，控訴對(duì)方怎么不好，鬧著要離婚。
這是因?yàn)樗麄兏星榈纳郎夭⒉灰欢ㄊ钦娴母星橛心敲春?，而是在外力?qū)使下產(chǎn)生了一種“我們只有彼此了”的錯(cuò)覺(jué)。
外界壓力越大，抱團(tuán)就會(huì)越緊。
而當(dāng)那股外力不存在的時(shí)候，自然就會(huì)看到對(duì)方身上那些自己忍受不了的毛病了。

所以如果我們身邊有一對(duì)所有人都不看好的情侶怎么辦？
最好的方法就是關(guān)心但不干涉。
在知道朋友需要幫助的時(shí)候伸出援手，但在對(duì)方還沒(méi)有意識(shí)到的時(shí)候也不要強(qiáng)求，不然很容易把閨蜜/兄弟越推越遠(yuǎn)了！

16、心理學(xué)中的知行合一。
你想要做成一件事，第一步就是要打從心底里認(rèn)可這件事。
就像戀愛(ài)一樣，不是真的喜歡對(duì)方，在一起就會(huì)很痛苦很難熬。
這種認(rèn)可會(huì)在無(wú)形中推動(dòng)你不斷地向目標(biāo)前進(jìn)，所以當(dāng)你看到自己認(rèn)同的內(nèi)容時(shí)，養(yǎng)成mark一下的好習(xí)慣，這會(huì)從潛意識(shí)里幫助你更靠近目標(biāo)。
所以如果這篇回答有讓你認(rèn)同的地方，不如用一個(gè)小小的點(diǎn)贊，幫助你在未來(lái)大大地往前邁進(jìn)一步哦。

歡迎關(guān)注我 @韓嘉茶 ，一個(gè)為愛(ài)發(fā)電、全靠自學(xué)的心理成長(zhǎng)干貨答主，讓我陪你一起讀懂自己~
（聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在關(guān)注的以后都是老粉啦~）

↓↓↓或許你會(huì)對(duì)這些回答感興趣～
↓技巧雖妙，但你用更好
韓嘉茶：有什么看穿別人心理的小技巧?↓心理學(xué)可以很有趣
韓嘉茶：你能告訴我一些有趣的心理學(xué)事實(shí)嗎？↓你知道為什么嗎
韓嘉茶：為什么現(xiàn)在有心理問(wèn)題的年輕人越來(lái)越多？
作者: ~岸與海旳距離~ 時(shí)間: 2021-4-28 02:47
1.【戀愛(ài)補(bǔ)償效應(yīng)】
大多數(shù)人會(huì)喜歡上【喜歡自己的人】
因?yàn)閯e人對(duì)你的愛(ài)慕包含了對(duì)你的肯定，提升了你的自我認(rèn)可
許多看起來(lái)并不適合的戀愛(ài)經(jīng)歷正是來(lái)源于這種情況，這種心理明顯不是喜歡，卻會(huì)讓人深陷其中傻傻分不清

2.【暈輪效應(yīng)】
人際交往中，人表現(xiàn)出的某一方面的特征會(huì)掩蓋其他特征，從而造成人認(rèn)知的障礙
比如，有的老年人對(duì)青年人的一些缺點(diǎn)如：衣著打扮不順眼就會(huì)認(rèn)為他們一定沒(méi)出息（中槍+1）
有的人由于傾慕朋友就會(huì)把他看得處處可愛(ài)

3.【習(xí)得性無(wú)助】
美國(guó)心理學(xué)家塞利在研究動(dòng)物時(shí)，把狗關(guān)在籠子中，蜂音器一響就施以電擊，狗無(wú)處逃避，只能在籠子里狂奔，屎滾尿流，驚恐哀叫。
多次試驗(yàn)后，蜂音器一響，狗就趴在地上，驚恐哀叫，也不狂奔，后來(lái)把籠門(mén)打開(kāi)，僅僅打開(kāi)蜂音器，不等電擊出現(xiàn)就倒地呻吟和顫抖，也不走出去，這就是【習(xí)得性無(wú)助】
當(dāng)一個(gè)人在同一件事上總是失敗時(shí)，就會(huì)在這件事上放棄努力，陷入“習(xí)得性無(wú)助”的心理狀態(tài)中

4.【虛假同感偏差】
高估與你的行為和態(tài)度有相同特點(diǎn)的人數(shù)的傾向性就叫“虛假同感偏差”
我們通常會(huì)相信，我們的愛(ài)好和大多數(shù)人是一樣的
比如你喜歡玩電腦游戲，就有可能高估周?chē)骐娔X游戲的人數(shù)，
高估給你喜歡的同學(xué)投票的人數(shù)，
高估你在全體中的威信和領(lǐng)導(dǎo)能力等等

5.【肥皂水效應(yīng)】
將批評(píng)夾在贊美中
將對(duì)他人的批評(píng)摻雜在前后肯定的話語(yǔ)中，可以減少批評(píng)的負(fù)面效應(yīng)，使被批評(píng)者可以愉快地接受對(duì)自己的批評(píng)
被人罵完之后都是笑呵呵的

6.【刺猬效應(yīng)】
兩只刺猬因寒冷而湊到一起，可各自身上都長(zhǎng)著刺，于是他們離開(kāi)了一段距離，但又冷得受不了，又湊到了一起，幾經(jīng)折騰，終于找到了一個(gè)合適的距離既能取暖又不會(huì)扎到對(duì)面
這其實(shí)指的是人際交往中的“心理距離效應(yīng)”，與另一半保持一定的距離，既不會(huì)使你們的關(guān)系疏離，也不會(huì)讓彼此失去新鮮感，神秘感，這是維持親密關(guān)系的一種最佳狀態(tài)

7.【出丑效應(yīng)】
一個(gè)人的缺點(diǎn)會(huì)帶給其他人安全感
如果他足夠優(yōu)秀，便會(huì)讓人覺(jué)得高不可攀，難以接近
但如果他也偶爾出丑，不但不會(huì)影響他的人際吸引力，還會(huì)增添他的人格魅力
所以，一些精明的人有時(shí)會(huì)故意出丑

8.【拆屋效應(yīng)】
先提出大的要求，接著提出較小，較少的要求
魯迅“中國(guó)人的性情總是喜歡調(diào)和，折中的，譬如你說(shuō)，這屋子太暗，說(shuō)在這里開(kāi)一個(gè)天窗，大家一定是不允許的。但如果你主張拆掉屋頂，他們就會(huì)來(lái)調(diào)和，愿意開(kāi)天窗了”
如果我說(shuō)，要求看到這里的你們點(diǎn)贊+喜歡+評(píng)論+轉(zhuǎn)發(fā)，那很多人就會(huì)折中，只點(diǎn)贊和評(píng)論了

9.【波克定理】
只有在爭(zhēng)辯中，才可能誕生出最好的主意或最好的決定
問(wèn)題只有經(jīng)過(guò)爭(zhēng)辯，才能找到其關(guān)鍵點(diǎn)，并得出相對(duì)的高論
無(wú)摩擦便無(wú)磨合，有爭(zhēng)論才有高論。

10【托利得定理】
測(cè)驗(yàn)一個(gè)人的智力是否屬于上乘，只看腦子里能否同時(shí)容納兩種相反的思想，而無(wú)礙于其處世行事。
現(xiàn)實(shí)中，領(lǐng)導(dǎo)都難免遇到下屬?zèng)_撞自己、對(duì)自己不尊的時(shí)候，學(xué)學(xué)宋太宗，既不處罰，也不表態(tài)
既體現(xiàn)了領(lǐng)導(dǎo)的仁厚，更展現(xiàn)了領(lǐng)導(dǎo)的睿智，不失領(lǐng)導(dǎo)的尊嚴(yán)，同時(shí)保全了下屬的面子，以后，下屬更愿意會(huì)為效犬馬之勞

11.【證人的記憶效應(yīng)】
在常人的認(rèn)知中，證人，通常是提供一些客觀證據(jù)的人，但心理學(xué)研究表明，很多證人提供的證詞都不太準(zhǔn)確，具有個(gè)人傾向性
將一般知識(shí)的記憶與之比較，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谝话阒R(shí)上優(yōu)勢(shì)與弱勢(shì)有自知之明，但目擊的事件不受這種自知之明的影響
例如，他們不大可能知道自己比別人在記憶事件中的參與者頭發(fā)顏色方面更好或更差。

12.【酸葡萄效應(yīng)】
寓言中狐貍得不到葡萄就說(shuō)它酸，以平衡自己的心理
人們對(duì)于難于達(dá)到的目標(biāo)，通常會(huì)拿自己能夠接受的‘理由’來(lái)自我安慰，以避免心理上受到更重的傷害
這確實(shí)會(huì)幫助我們更好的適應(yīng)生活，但沉溺其中卻會(huì)對(duì)生活有明顯的副作用

13.【凡勃倫效應(yīng)】
美國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家凡勃倫發(fā)現(xiàn)把商品價(jià)格定得越高，越會(huì)受到消費(fèi)者的青睞
人亦如此，要想得到“好價(jià)錢(qián)”，就要把自己琢磨成器，放在對(duì)的地方待價(jià)而沽

14.【毛毛蟲(chóng)效應(yīng)】
將毛毛蟲(chóng)們首尾相接，在花盆邊圍上一圈，不遠(yuǎn)的地方再撒一些松葉，毛毛蟲(chóng)會(huì)夜以繼日地繞著花盆轉(zhuǎn)圈，最終饑餓和勞累相繼死去
我們?cè)诠ぷ魃显庥龃煺刍蛳萑胪ｎD時(shí)，要去尋找突破，不能只關(guān)注做了多少工作，還要關(guān)注做出了多少成果

15,.【手表效應(yīng)】
一個(gè)人在只有一只表時(shí)，可以知道現(xiàn)在是幾點(diǎn)鐘，但他同時(shí)擁有兩只表時(shí)卻無(wú)法確定了
這在企業(yè)管理方面有非常直觀的啟發(fā)，就是對(duì)同一個(gè)人或組織不能同時(shí)采用兩種不同的方法，不能設(shè)置兩種不同的目標(biāo)，甚至一個(gè)人不能由兩個(gè)人同時(shí)指揮，否則都會(huì)變得無(wú)所適從

16.【焦點(diǎn)效應(yīng)】
人們會(huì)普遍高估周?chē)藢?duì)自己外貌和行為的關(guān)注度
你有沒(méi)有在公共場(chǎng)合摔倒，在五秒內(nèi)迅速起身，裝作若無(wú)其事地走開(kāi)？
初次見(jiàn)面吃飯，不小心把酒杯打翻，或者在夾菜時(shí)掉到了桌上而感到尷尬，接下來(lái)的動(dòng)作都會(huì)變得小心翼翼
但其實(shí)，注意到這些尷尬場(chǎng)景的人并沒(méi)有你想象中的多，不用那么緊張

17.【路西法效應(yīng)】
好人也會(huì)犯下暴行，善惡之間并非不可逾越
“上帝最寵愛(ài)的天使路西法后來(lái)墮落成了撒旦”
每個(gè)人在任何環(huán)境下的做法都不會(huì)脫離人的情感，且對(duì)不同環(huán)境都會(huì)表達(dá)出人的情感，每一個(gè)都一樣，只是情況不同，結(jié)果自然就有區(qū)別

18.【超限效應(yīng)】
超限效應(yīng)是指刺激過(guò)多，過(guò)強(qiáng)或作用時(shí)間過(guò)久，從而引起心理不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象
父母一個(gè)勁的苦口婆心地勸說(shuō)，卻換來(lái)孩子的暴躁反感便是這個(gè)道理

19.【德西效應(yīng)】
適度的獎(jiǎng)勵(lì)有利于鞏固個(gè)體的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，但過(guò)多的獎(jiǎng)勵(lì)卻有可能降低個(gè)人對(duì)事情本身的興趣
獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)度便成兩者之差

20.【瓦倫達(dá)效應(yīng)】
美國(guó)著名高空走鋼索表演者瓦倫達(dá)在一次表演前，不斷對(duì)自己說(shuō)，這次表演十分重要，不能失敗，最后不幸失足墜亡
我們?cè)谧鲆患聲r(shí)，只關(guān)注這件事本身可以放松心態(tài)，過(guò)于關(guān)注這件事帶來(lái)的結(jié)果，患得患失，反而會(huì)導(dǎo)致失敗

21.【內(nèi)卷化效應(yīng)】
內(nèi)卷化效應(yīng)是指長(zhǎng)期從事某一方面的工作，水平穩(wěn)定，循壞往復(fù)，進(jìn)而自我懈怠，沒(méi)有突變式的發(fā)展，對(duì)即將到來(lái)的變化沒(méi)有任何準(zhǔn)備，缺乏應(yīng)變能力的現(xiàn)象
中央電視臺(tái)記者到陜北采訪一個(gè)放羊的小孩時(shí)，問(wèn)到
“為什么放羊”——“為了賣(mài)錢(qián)”
“賣(mài)錢(qián)做什么”——“娶媳婦”
“娶媳婦做什么”——“生小孩”
“生小孩做什么呢”——“放羊”
這段對(duì)話形象地為“內(nèi)卷化”現(xiàn)象做了注解

22.【暗示效應(yīng)】
看到這里的朋友一定非常有趣，對(duì)第八條有了很深的了解
最后，我是 @小胡成長(zhǎng)說(shuō) ，一個(gè)持續(xù)輸出高質(zhì)量成長(zhǎng)內(nèi)容的文字工作者，交個(gè)朋友吧
你了解氣場(chǎng)嗎，氣場(chǎng)強(qiáng)大的表現(xiàn)有哪些呢？可以看看哦
小胡成長(zhǎng)說(shuō)：氣場(chǎng)強(qiáng)的人會(huì)有哪些表現(xiàn)?
作者: 雪翼 時(shí)間: 2021-4-28 03:30
吊橋效應(yīng)

當(dāng)一個(gè)人提心吊膽的走過(guò)吊橋的一瞬間，抬頭發(fā)現(xiàn)了一個(gè)異性，這是最容易產(chǎn)生感情的情形。因?yàn)榈鯓蛏咸嵝牡跄懸鸬男奶铀?，?huì)被人誤以為是看見(jiàn)了命中注定的另一半而產(chǎn)生的反應(yīng)。這就是為什么電影里英雄救美后，美女都會(huì)愛(ài)上那個(gè)救她的英雄的原因。

所以，要想吸引一個(gè)人，約會(huì)的時(shí)候可以盡量選擇那些刺激的游戲，或者看恐怖的電影。

曝光效應(yīng)

20世紀(jì)60年代，心理學(xué)家查榮茨做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他向參加實(shí)驗(yàn)的人出示一些人的照片，讓他們觀看。有些照片出現(xiàn)了二十幾次，有的出現(xiàn)十幾次，而有的則只出現(xiàn)了一兩次。

之后，請(qǐng)看照片的人評(píng)價(jià)他們對(duì)照片的喜愛(ài)程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參加實(shí)驗(yàn)的人看到某張照片的次數(shù)越多，就越喜歡這張照片。他們更喜歡那些看過(guò)二十幾次的熟悉照片，而不是只看過(guò)幾次的新鮮照片。也就是說(shuō)，曝光的次數(shù)增加了喜歡的程度。

所以，微信頭像建議大家使用自己的真實(shí)照片，總之要想辦法多讓對(duì)方看到自己，或是自己的照片。

黑暗效應(yīng)

浪漫的西餐廳是很多人情侶約會(huì)的首選，因?yàn)樵诠饩€比較暗的場(chǎng)所，約會(huì)雙方彼此看不清對(duì)方表情，就很容易減少戒備感而產(chǎn)生安全感。在這種情況下，彼此產(chǎn)生親近的可能性就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于光線比較亮的場(chǎng)所。心理學(xué)家將這種現(xiàn)象稱(chēng)之為&#34;黑暗效應(yīng)&#34;。

所以，盡可能多的找機(jī)會(huì)與對(duì)方在昏暗的光線下相處，比如昏暗的車(chē)?yán)?，是一個(gè)吸引人的好辦法。

富蘭克林效應(yīng)

這是根據(jù)18世紀(jì)美國(guó)的國(guó)父之一的本杰明·富蘭克林所說(shuō)的一句話發(fā)展而來(lái)的。

富蘭克林說(shuō)：相比那些被你幫助過(guò)的人，那些曾經(jīng)幫助過(guò)你的人會(huì)更愿意再幫你一次。

換句話說(shuō)：讓別人喜歡你，最好的辦法不是去幫助他們，而是讓他們幫助你。

當(dāng)然，這事是有技巧的，你別上來(lái)就弄件大事找對(duì)方幫忙哈，你可以先從一些很小的，對(duì)方輕而易舉就能做到的事情下手。比如，讓對(duì)方順便幫你帶杯咖啡，或者是幫你整理一下領(lǐng)帶之類(lèi)的。

阿倫森效應(yīng)

有個(gè)實(shí)驗(yàn)：分4組人對(duì)某一人給予不同的評(píng)價(jià)，借以觀察某人對(duì)哪一組最具好感。

第一組始終對(duì)之褒揚(yáng)有加，第二組始終對(duì)之貶損否定，第三組先貶后褒，第四組先褒后貶。

此實(shí)驗(yàn)對(duì)數(shù)十人進(jìn)行過(guò)后，發(fā)現(xiàn)絕大部分人對(duì)第三組最具好感，而對(duì)第四組最為反感。

所以我們?cè)趹賽?ài)中也要注意阿倫森效應(yīng)，在跟另一半的相處中不要一味的夸獎(jiǎng)贊美，而是要夸獎(jiǎng)適度，并且褒貶結(jié)合，這樣才會(huì)使得你的夸獎(jiǎng)更加有意義。

南風(fēng)效應(yīng)

也稱(chēng)溫暖效應(yīng)，源于法國(guó)作家拉?封丹寫(xiě)過(guò)的一則寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰(shuí)能把行人身上的大衣脫掉。

北風(fēng)首先來(lái)一個(gè)冷風(fēng)凜凜、寒冷刺骨，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風(fēng)則徐徐吹動(dòng)，頓時(shí)風(fēng)和日麗，行人覺(jué)得春暖上身，始而解開(kāi)紐扣，繼而脫掉大衣，南風(fēng)獲得了勝利。

南風(fēng)之所以能達(dá)到目的，是因?yàn)樗槕?yīng)了人的內(nèi)在需要。

在戀愛(ài)中，與其指責(zé)抱怨對(duì)方，不如溫暖他。找到對(duì)方的內(nèi)心需求點(diǎn)，真誠(chéng)的去滿(mǎn)足對(duì)方的需求，讓對(duì)方感受到被接納，同時(shí)對(duì)方也會(huì)反過(guò)來(lái)更加的去包容你。

同質(zhì)效應(yīng)

人天生就是自戀的，我們總是喜歡那些跟自己相似度很高的人，相似的人也更容易相互吸引。

我們喜歡自己，相當(dāng)重要的原因是我們了解自己，對(duì)自己很熟悉。所以我們會(huì)喜歡和自己相似的人，或者是那些我們想象著可能和我們有某些共同特性的人，這樣的人會(huì)讓我們感覺(jué)到熟悉和安全。

所以，想要吸引一個(gè)人，請(qǐng)盡量多的展示你與對(duì)方的相似點(diǎn)，比如吃她愛(ài)吃的東西，聽(tīng)她喜歡的音樂(lè)，做她曾做過(guò)的事情，讓對(duì)方感受到你懂他，你跟他是那么合拍，這樣會(huì)更加吸引對(duì)方靠近你。

蔡格尼克效應(yīng)

1927年，心理學(xué)家蔡格尼克做了一個(gè)實(shí)驗(yàn):將受試者分為AB兩組，同時(shí)演算相同的數(shù)學(xué)題。其間讓A組順利演算完畢，而B(niǎo)組演算中途，突然下令停止。然后讓兩組分別回憶演算的題目，B組明顯優(yōu)于A組。這種未完成的不爽深刻的留存于B組人的記憶中，久擱不下。而那些已完成的人，&#34;完成欲&#34;得到了滿(mǎn)足，便輕松地忘記了任務(wù)。

這種解答未遂的問(wèn)題，深刻地留存在記憶中的心態(tài)叫蔡戈尼效應(yīng)。

蔡格尼克記憶效應(yīng)同樣適用于戀愛(ài)心理當(dāng)中，很多人即便是戀愛(ài)或者結(jié)婚后也很難忘懷曾經(jīng)追求過(guò)、但是卻沒(méi)追上的人，這是因?yàn)槲覀兛偸菍?duì)那些已完成了的、已有結(jié)果的事情極易忘懷，而對(duì)中斷了的、未完成的、未達(dá)目標(biāo)的事情卻總是記憶猶新。

所以，如果發(fā)現(xiàn)你的男朋友或者女朋友，仍然在試圖跟那些他們?cè)?jīng)沒(méi)追上的人聯(lián)系的時(shí)候，不用過(guò)分在意，因?yàn)檫@并不代表他們還深?lèi)?ài)著對(duì)方，他們只不過(guò)是被蔡格尼克效應(yīng)所困擾而已。

近因效應(yīng)。

近因效應(yīng)是指當(dāng)人們?cè)诨叵胍幌盗惺挛飼r(shí)對(duì)末尾部分的記憶效果優(yōu)于中間部分的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象是由于近因效應(yīng)的作用。信息前后間隔時(shí)間越長(zhǎng)，近因效應(yīng)越明顯。原因在于前面的信息在記憶中逐漸模糊，從而使近期信息在短時(shí)記憶中更清晰。

前幾天有個(gè)小伙伴來(lái)找大叔咨詢(xún)，說(shuō)跟女朋友談了三年戀愛(ài)了，前兩年從來(lái)沒(méi)有跟她吵過(guò)架，就去年末的時(shí)候因?yàn)橐恍┦赂尺^(guò)2次，然后，現(xiàn)在女朋友就總是抱怨他脾氣不好。

“大叔，三年了啊，我就跟她吵過(guò)兩次，怎么就成了脾氣不好了呢？”

這就是近因效應(yīng)。一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人印象的形成主要取決于后來(lái)出現(xiàn)的刺激，即交往過(guò)程中，我們對(duì)他人最新的認(rèn)識(shí)占了主體地位，掩蓋了以往形成的對(duì)他人的評(píng)價(jià)。

同樣，還有很多小伙伴總是憂(yōu)心忡忡的跟大叔說(shuō)“大叔，我前幾天跟她聊天的時(shí)候聊得有點(diǎn)尷尬，怎么辦?。俊逼鋵?shí)這真的是多慮了，因?yàn)榻蛐?yīng)的存在，只要你倆后來(lái)投機(jī)的聊過(guò)幾次，那么她就不會(huì)記得起上次尬聊了。

損失厭惡效應(yīng)

賭客去賭場(chǎng)賭博，隨身帶了3000元，賭客贏了100元，這時(shí)要求他離開(kāi)賭場(chǎng)可能沒(méi)什么;但如果是輸了100元，這時(shí)同樣要求他離開(kāi)賭場(chǎng)可能就很難。

這就是心理學(xué)中的損失厭惡效應(yīng)。當(dāng)人們面對(duì)同等數(shù)量的收益和損失時(shí)，損失的遺憾感比收益的獲得感所帶來(lái)的負(fù)效用是正效用的2-2.5倍。

損失厭惡效應(yīng)同樣適用于兩性交往中，很多人分手后，即使是對(duì)前任并沒(méi)有好感了，但是卻仍然會(huì)時(shí)常想起他，想起曾經(jīng)一起度過(guò)的那些美好時(shí)光。

這就是因?yàn)槲覀儗?duì)于那些得到后的滿(mǎn)足，往往會(huì)產(chǎn)生心安理得的心態(tài)。但是面對(duì)失去的時(shí)候，即使是已經(jīng)做好心理準(zhǔn)備了，但總是難免會(huì)產(chǎn)生失落和留戀的心態(tài)。

因此，在愛(ài)情中，失去、破裂、損失往往比得到、圓滿(mǎn)、感動(dòng)帶給人的沖擊力更大，印象也更深刻。所以，這也是備胎千千萬(wàn)，前任占一半的主要原因。

光環(huán)效應(yīng)

光環(huán)效應(yīng)又稱(chēng)暈輪效應(yīng)，它是一種影響人際知覺(jué)的因素。這種愛(ài)屋及烏的強(qiáng)烈感覺(jué)，就像月暈的光環(huán)一樣，向周?chē)鷱浡?、擴(kuò)散，所以人們就形象地稱(chēng)這一心理效應(yīng)為光環(huán)效應(yīng)。和光環(huán)效應(yīng)相反的是惡魔效應(yīng)，即對(duì)人的某一品質(zhì)，或?qū)ξ锲返哪骋惶匦杂袎牡挠∠?，?huì)使人對(duì)這個(gè)人的其他品質(zhì)，或這一物品的其他特性的評(píng)價(jià)偏低。

相信每一個(gè)遇見(jiàn)過(guò)真愛(ài)的人，都有過(guò)光環(huán)效應(yīng)。

光環(huán)效應(yīng)通常發(fā)生在熱戀期，感覺(jué)對(duì)方是被光環(huán)所籠罩的，難以察覺(jué)到對(duì)方的缺點(diǎn)，一廂情愿的覺(jué)得對(duì)方哪哪都好，然后百般遷就和寵愛(ài)對(duì)方。

遺憾的是，光環(huán)效應(yīng)往往持續(xù)的時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，等這種效應(yīng)散去，對(duì)方的缺點(diǎn)也就逐漸的顯露出來(lái)。然后，我們可能就會(huì)在某一時(shí)間段突然覺(jué)得，“ta沒(méi)有以前那么好了”，然后我們對(duì)于愛(ài)情的熱度也隨之遞減。

在這里大叔要說(shuō)的是，不管你是覺(jué)得ta沒(méi)有以前那么好了的一方，還是覺(jué)得他不像以前對(duì)我那么好了的一方，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要擔(dān)心，你并非不愛(ài)對(duì)方了，對(duì)方也并非不愛(ài)你了，你們只是逐漸的適應(yīng)了這段感情，只是在從熱戀期向平淡期過(guò)渡而已。這是很正常的。

最后，
歡迎關(guān)注我的微信公眾號(hào)：大叔談戀愛(ài)。
大叔跟你談一談戀愛(ài)中的那些事兒！
作者: 彬彬有李 時(shí)間: 2021-4-28 05:51
說(shuō)兩個(gè)切身經(jīng)歷：魂在前面跑人在后面追and同一箱牛奶為啥喝出了兩種味道？
先說(shuō)經(jīng)歷一吧：
某年高一寒假，農(nóng)村老家。
傍晚不過(guò)5點(diǎn)多，天色已經(jīng)昏暗，家家戶(hù)戶(hù)亮起了燈，煙囪里冒出了裊裊炊煙。
天氣微冷，我坐在柴火灶旁邊烤火。我媽下廚，我爺燒火。
愣愣入神之際，我媽說(shuō)家里沒(méi)鹽了，讓我去橋頭買(mǎi)一袋回來(lái)。
不過(guò)二里地，我想也沒(méi)想，騎著電瓶車(chē)就出門(mén)了。
電動(dòng)車(chē)是雅由電動(dòng)車(chē)，無(wú)牌照。
農(nóng)村路上場(chǎng)面顛簸，年事已高。
五成新，包漿厚實(shí)。
充滿(mǎn)電可跑10個(gè)來(lái)回，充電插座好像是公羊牌，插座有6個(gè)孔…
話說(shuō)我騎車(chē)上路以后，極其遠(yuǎn)處的天邊只留下了最后一絲光暈。
想著橋頭只有二里地，我倒是一點(diǎn)也不怕，也懶得去時(shí)間賽跑，就那么慢慢悠悠的騎著走。
中間路過(guò)本地叫亂葬崗的巴掌大的地塊時(shí)，心頭還是沒(méi)來(lái)由的跳了一下，預(yù)警。
一路無(wú)驚無(wú)險(xiǎn)到了橋頭買(mǎi)了鹽，回首掏，我依舊不慌不忙的往家趕。
昏黑的天空下，如果一束光打來(lái)，我的身影應(yīng)該被拉的老長(zhǎng)。
雖然電動(dòng)車(chē)燈早已毀壞已久，但是面對(duì)腳下這條閉著眼也能摸回家的路，我是一點(diǎn)也不慌。
時(shí)間緩緩又快快的流失，我轉(zhuǎn)眼又到了亂葬崗。
仿佛造化弄人般的，蜜桃臀下壓著的電動(dòng)車(chē)傳來(lái)了一陣狂野的抖動(dòng)。
后輪傳來(lái)無(wú)規(guī)律的“噠噠噠，咚咚咚”的異響。
我感覺(jué)好像有人拽住了我的電動(dòng)車(chē)后座，時(shí)而抬起來(lái)，時(shí)而又放下。
這一刻，手腳還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，但是靈魂早已出竅。
聯(lián)想到恐怖片里的場(chǎng)景，接下來(lái)的畫(huà)面已經(jīng)不敢相信。
太特么嚇人了，當(dāng)時(shí)我心里只有一個(gè)想法，趕快跑。
等內(nèi)心的恐懼充滿(mǎn)胸膛，身上方才起滿(mǎn)雞皮疙瘩，一時(shí)間頭皮也發(fā)麻。
我把電門(mén)擰到最大，但它就像一個(gè)遲暮的老人，步履闌珊，真是操了操了。
這一刻，寒風(fēng)吹在脖子上，也像是有人趴在我身后，朝著我的脖頸吐氣。
我實(shí)在是嚇得不行，卻又不敢回頭（回頭三把火就滅了），只能壯著膽連續(xù)怒罵“碼了個(gè)火腿，不管你是誰(shuí)，都給我滾”…
就這樣，魂在前面跑，人在后面追，一路驚嚇中，真真正正的跌跌撞撞到了村口。
而這時(shí)候，電動(dòng)車(chē)后輪還是有異響，但是面對(duì)著前方的燈火闌珊，我心已經(jīng)踏實(shí)了很多。
我甚至有心情泛起疑惑，三魂七魄全都?xì)w位，我有一個(gè)非常可怕的念頭，“難道是，爆胎了”？
我怒氣沖沖的在村口扎好車(chē)，然后蹲下去捏了捏輪胎，一句“法克魷”，真是特么爆胎了…
虛驚一場(chǎng)，第二天叫人上門(mén)補(bǔ)胎，花了10塊錢(qián)。這10塊錢(qián)，可真是差點(diǎn)要了我半條命。
經(jīng)歷二：
某年高二，從家中帶了些暑假?zèng)]喝完的牛奶八寶粥等。
因?yàn)樘鞖獗容^熱，牛奶喝的挺快，基本上一天一瓶。
某天我打開(kāi)牛奶，把那細(xì)長(zhǎng)的管子在瓶口輕輕摩擦，然后捅了進(jìn)去。
熟練的上下拉拽，牛奶一股腦的吮吸到口腔，感受著那絲滑里面的濃稠，嗯，今天的牛奶好像有點(diǎn)異味？
我?guī)е苫蟮男那椋笞×宋?，然后把頭深深的埋下去，去觀察它的體態(tài)。
我雙手在它的身軀上細(xì)細(xì)摸索，廢了九牛二虎之力，終于找到了生產(chǎn)日期，看到那一串?dāng)?shù)字，我特么虎軀一震，
“*的&，過(guò)期了”？
我看著喝了一般的牛奶，惡心的同時(shí)，又有點(diǎn)懷疑，心想著都喝了一半了，還是干了吧。
然后把嘴巴懟上去，又是一大口吮吸。
當(dāng)熟悉的濃稠的絲滑在口腔炸開(kāi)，我想也沒(méi)想一口吐了出來(lái)，哇，好難喝啊，這真的變質(zhì)了啊，那種怪異的味道，在我的味蕾上炸開(kāi)，便本能的排斥，可能就像是吃了翔一樣吧。
一轉(zhuǎn)手，就把它丟棄在了垃圾桶。
剩下的牛奶還是放在床下，動(dòng)也沒(méi)動(dòng)，也懶得動(dòng)，真是它不動(dòng)，我不動(dòng)，它動(dòng)，我也不想動(dòng)。
過(guò)了沒(méi)兩天，晚上口渴了，沒(méi)東西喝，就又拿出了牛奶，特意又看了眼生產(chǎn)日期，我特么又是虎軀一震，
“*的&，居然沒(méi)過(guò)期”？
熟練的掏出來(lái)，摩擦兩下，捅進(jìn)去，三長(zhǎng)兩短，操持頻率，大口大口吮吸，“好甜啊，真好喝，怎么這么好喝”…贊美之詞，溢于言表！
您瞧瞧，真是心理情緒會(huì)影響自己的感官體驗(yàn)。
說(shuō)一個(gè)大家都有過(guò)經(jīng)歷，心情不好的時(shí)候真是一口飯也不想吃，心情好的時(shí)候真是可以吃的停不下來(lái)?。?！
我覺(jué)得這就是心理學(xué)效應(yīng)吧…
作者: 夏沙 時(shí)間: 2021-4-28 07:12
1.「柯立芝效應(yīng)」
一個(gè)雄性動(dòng)物在與一個(gè)雌性動(dòng)物配種之后，會(huì)有一段時(shí)間的不應(yīng)期；但是如果再給他另外一個(gè)發(fā)情對(duì)象，那么它的不應(yīng)期就會(huì)大大縮短。

這也解釋了為什么人們是“喜新厭舊”的。

2.「達(dá)克效應(yīng)」
全稱(chēng)為鄧肯-克魯格效應(yīng)，是一種認(rèn)知偏差，能力欠缺的人往往有一種虛幻的自我優(yōu)越感，錯(cuò)誤地認(rèn)為自己比真實(shí)情況更加優(yōu)秀。

&#34; 迷之自信 &#34;潛伏在每個(gè)人身上。

3. 「21天效應(yīng)」
在行為心理學(xué)中，人們把一個(gè)人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱(chēng)之為21天效應(yīng)。也就是說(shuō)，一個(gè)人的動(dòng)作、或想法，如果重復(fù)21天就會(huì)變成一個(gè)習(xí)慣性的動(dòng)作或想法。

4.「臨近效應(yīng)」
人們總是更喜歡與自己三觀契合，有共同喜好的人。一段感情的迅速升溫，總是通過(guò)發(fā)現(xiàn)與對(duì)方共同的興趣、或者學(xué)習(xí)對(duì)方的喜好來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

5.「暴露缺點(diǎn)效應(yīng)」
對(duì)于一個(gè)德才俱佳的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)乇┞蹲约阂恍┬⌒〉娜秉c(diǎn)，不但不會(huì)形象受損，而且會(huì)使人們更加喜歡他。這就是社會(huì)心理學(xué)中的“暴露缺點(diǎn)效應(yīng)。

人天生會(huì)對(duì)完美人格產(chǎn)生敬畏感及嫉妒心，他們更愿意靠近那些不完美的人，甚至產(chǎn)生同情心。

6.「鏡像效應(yīng)」
在自我意識(shí)心理學(xué)中，人們把由于別人對(duì)自己的態(tài)度猶如一面鏡子能照出自己的形象，并由此而形成自我概念的印象，這種現(xiàn)象稱(chēng)之為鏡像效應(yīng)。

可以通過(guò)觀察別人對(duì)自己行為的反應(yīng)而形成自我概念。

7.「三明治效應(yīng)」
在批評(píng)心理學(xué)中，人們把批評(píng)的內(nèi)容夾在兩個(gè)表?yè)P(yáng)之中從而使受批評(píng)者愉快地接受批評(píng)的現(xiàn)象，稱(chēng)之為三明治效應(yīng)。
這種現(xiàn)象就如三明治，第一層總是認(rèn)同、賞識(shí)、肯定、關(guān)愛(ài)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)或積極面，中間這一層夾著建議、批評(píng)或不同觀點(diǎn)，第三層總是鼓勵(lì)、希望、信任、支持和幫助，使之后味無(wú)窮。

8.「定勢(shì)效應(yīng)」
以前的心理活動(dòng)會(huì)對(duì)以后的心理活動(dòng)形成一種準(zhǔn)備狀態(tài)或心理傾向，從而影響以后心理的活動(dòng)。在對(duì)陌生人形成最初印象時(shí)，這種作用特別明顯。

儀表、相貌的定勢(shì)效應(yīng)主要表現(xiàn)為刻板效應(yīng)和暈輪效應(yīng)。
為避免自己形成思維、心理定勢(shì)，要以發(fā)展、辯證的眼光看待事物。

9.「超限效應(yīng)」
刺激過(guò)多、過(guò)強(qiáng)或作用時(shí)間過(guò)久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。
分寸拿捏得剛剛好、張弛有度，是每個(gè)人一生必修的課題，人與人之間的差距也就在這里。

好的、長(zhǎng)久的人際關(guān)系，一定是來(lái)日方長(zhǎng)，細(xì)水長(zhǎng)流的。

10. 「淬火效應(yīng)」
原意指金屬工件加熱到一定溫度后，浸入冷卻劑中，經(jīng)過(guò)冷卻處理，工件的性能更好、更穩(wěn)定。也被稱(chēng)之為“冷處理”。

11. 「貝勃定律」
當(dāng)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激后，再施予的刺激也就變得微不足道。

結(jié)合“淬火效應(yīng)”來(lái)理解兩性關(guān)系，當(dāng)關(guān)系達(dá)到一定的飽和度之后，可以適當(dāng)“留白”來(lái)重新喚起新鮮感。

12. 「重疊效應(yīng)」
記憶是相當(dāng)微妙的東西。表面上看來(lái)類(lèi)似的內(nèi)容，實(shí)際上也許并不一樣。而性質(zhì)相同的內(nèi)容集中在一起時(shí)，記憶很容易混合，因此就很難造成再生的現(xiàn)象。在心理學(xué)上，稱(chēng)此為重疊效應(yīng)，重疊效應(yīng)一出現(xiàn)，記憶也就失敗了。

“熟視”容易“無(wú)睹”。

13. 「三分之一效應(yīng)」
人們?cè)诿媾R眾多概率相同的選項(xiàng)時(shí)，雖然明知各選項(xiàng)的機(jī)會(huì)一樣大，但心理上總會(huì)對(duì)最前和最后的選項(xiàng)產(chǎn)生抗拒，于是通常會(huì)在中間的某個(gè)選項(xiàng)上做出選擇。

看似第一的東西，不一定是最好的。

14. 「瓦倫達(dá)效應(yīng)」
心理學(xué)家把為了達(dá)到一種目的總是患得患失的心態(tài)命名為“瓦倫達(dá)心態(tài)”。

瓦倫達(dá)是美國(guó)一個(gè)著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后說(shuō)，我知道這一次一定要出事，因?yàn)樗蠄?chǎng)前總是不停地說(shuō)，這次太重要了，不能失敗；而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來(lái)的一切。
專(zhuān)注于事情本身，以平常心對(duì)待挑戰(zhàn)，熟能生巧。

15. 「約哈里窗戶(hù)理論」
人的內(nèi)心世界被分為四個(gè)區(qū)域:開(kāi)放區(qū)、盲目區(qū)、隱秘區(qū)、未知區(qū)。
開(kāi)放區(qū)(公開(kāi)):代表所有自己知道，他人也知道的信息。
盲目區(qū)(盲點(diǎn))︰代表關(guān)于自我的他人知道而自己不知道的信息。
隱秘區(qū)(隱私)︰代表自己知道而他人不知道的信息，這些信息有的是知識(shí)性的、經(jīng)驗(yàn)性的，甚至是創(chuàng)造性思維的結(jié)果。
未知區(qū)（潛能)︰這個(gè)區(qū)域指的是自己不知道，他人也不知道的信息。是潛意識(shí)、替在需要。這是一個(gè)大小難以確定的潛在知識(shí)。

恰如其分地暴露自己，促進(jìn)溝通。

16. 「杜利奧定律」
美國(guó)自然科學(xué)家、作家杜利奧提出：沒(méi)有什么比失去熱忱更使人覺(jué)得垂垂老矣，精神狀態(tài)不佳，一切都將處于不佳狀態(tài)。

保持對(duì)生活的熱枕，善于發(fā)現(xiàn)美好的事物。例如，給一個(gè)你覺(jué)得還不錯(cuò)的回答點(diǎn)贊。

17. 「保齡球效應(yīng)」
形容面對(duì)問(wèn)題時(shí)，旁邊的人采取鼓勵(lì)或打擊態(tài)度會(huì)造成不同的結(jié)果。

兩名保齡球教練分別訓(xùn)練各自的隊(duì)員，他們的隊(duì)員都是一球打倒了7只瓶。教練甲對(duì)自己的隊(duì)員說(shuō)：&#34;很好！打倒了7只。&#34;他的隊(duì)員聽(tīng)了教練的贊揚(yáng)很受鼓舞，教練乙則對(duì)他的隊(duì)員說(shuō)：&#34;怎么搞的！還有3只沒(méi)打倒。&#34;隊(duì)員聽(tīng)了教練的指責(zé)，心里很不服氣。結(jié)果，教練甲訓(xùn)練的隊(duì)員成績(jī)不斷上升，教練乙訓(xùn)練的隊(duì)員打得一次不如一次。
積極鼓勵(lì)和消極鼓勵(lì)之間具有不對(duì)稱(chēng)性。學(xué)會(huì)看到他人身上的閃光點(diǎn)。

18. 「布里丹毛驢效應(yīng)」
決策過(guò)程中猶豫不定、遲疑不決的現(xiàn)象稱(chēng)之為“布里丹毛驢效應(yīng)”。

人的欲望是無(wú)限的，但做出選擇并不是一件容易的事。

19.「蔡戈尼效應(yīng)」
是一種記憶效應(yīng)，人們天生有一種辦事有始有終的驅(qū)動(dòng)力，人們之所以會(huì)忘記已完成的工作，是因?yàn)橛瓿傻膭?dòng)機(jī)已經(jīng)得到滿(mǎn)足；如果工作尚未完成，這同一動(dòng)機(jī)便使他對(duì)此留下深刻印象。

掌控自我，適當(dāng)取舍。

20. 「雞尾酒會(huì)效應(yīng)」
所謂雞尾酒會(huì)效應(yīng)，就是指大腦對(duì)外界刺激的一種篩選功能，跟自己有關(guān)的，會(huì)迅速反應(yīng)，無(wú)關(guān)的不會(huì)進(jìn)入。就好像是在雞尾酒會(huì)上，很嘈雜的環(huán)境中，別人談什么自己都不會(huì)去在意，但當(dāng)別人喊自己的時(shí)候，自己會(huì)馬上做出反應(yīng)。

21. 「邊際效應(yīng)」
消費(fèi)者每多消費(fèi)一件商品，它給消費(fèi)者帶來(lái)的額外滿(mǎn)足感。
邊際效用遞減規(guī)律：在一定時(shí)間內(nèi)，在其他商品的消費(fèi)數(shù)量保持不變的條件下，隨著消費(fèi)者對(duì)某種商品消費(fèi)量的增加，消費(fèi)者從該商品連續(xù)增加的每一消費(fèi)單位中所得到的效用增量即邊際效用是遞減的。

雪中送炭比錦上添花更讓人感動(dòng)。

22.「投射效應(yīng)」
人在認(rèn)知和對(duì)他人形成印象時(shí)，以為他人也具備與自己相似的特性的現(xiàn)象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強(qiáng)加于人，即推己及人的認(rèn)知障礙。

所謂以小人之心，多君子之腹。

23.「標(biāo)簽效應(yīng)」
美國(guó)心理學(xué)家貝科爾認(rèn)為：“人們一旦被貼上某種標(biāo)簽，就會(huì)成為標(biāo)簽所標(biāo)定的人”。

24.「遷移效應(yīng)」
先學(xué)習(xí)的內(nèi)容、方式等對(duì)后繼學(xué)習(xí)的影響。遷移有三種效應(yīng)效果：如果先行學(xué)習(xí)對(duì)后面學(xué)習(xí)有促進(jìn)的作用，則稱(chēng)為正效應(yīng)；如果先行學(xué)習(xí)對(duì)后面的學(xué)習(xí)有阻礙的作用，則為負(fù)效應(yīng)；如果先行學(xué)習(xí)對(duì)后繼學(xué)習(xí)毫無(wú)作用，則稱(chēng)零效應(yīng)。

25.「馬太效應(yīng)」
強(qiáng)者愈強(qiáng)、弱者愈弱。

26. 「霍布森選擇效應(yīng)」
霍布森選擇效應(yīng)，是指一種無(wú)選擇余地的所謂“選擇”，后人譏諷為“霍布森選擇效應(yīng)”。

沒(méi)有選擇的余地就等于扼殺創(chuàng)造。

最后
我是，想要飛天的@我要飛天嚕（一個(gè)努力精進(jìn)的大學(xué)生）希望這篇回答能幫到你~
碼字不易，十分感謝你的贊同~希望這個(gè)答案是你關(guān)注我的開(kāi)始~@我要飛天嚕
作者: 晨晨25 時(shí)間: 2021-4-28 08:23
學(xué)堂君來(lái)給大家介紹幾個(gè)與「人類(lèi)迷惑思維」相關(guān)的心理學(xué)效應(yīng)吧∠( ? 」∠)＿
你了解你自己?jiǎn)?？大部分人的回答?huì)是NO，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，我們會(huì)出現(xiàn)匪夷所思的神奇想法，做出令人費(fèi)解的奇葩行為，事后回憶起來(lái)，自己就像個(gè)陌生人一樣。
多年來(lái)，社會(huì)心理學(xué)家們都在發(fā)現(xiàn)各種“迷惑行為”的現(xiàn)象和原因，讓我們不再是自己的陌生人；如果讓他們舉辦一場(chǎng)大賞，哪些有趣的思維能上榜呢？
讓我們來(lái)揭秘這份神奇的榜單！
第2021屆「人類(lèi)迷惑思維大賞」獲獎(jiǎng)名單

評(píng)委：有趣的社會(huì)心理學(xué)家們（以下為部分榜單，排名不分先后）
迷惑思維之一：“我早就知道了”

日常場(chǎng)景：
1）當(dāng)見(jiàn)到兩個(gè)性格迥異的人成為情侶時(shí)，小曹覺(jué)得很正常，因?yàn)槔显捳f(shuō)得好：“同性相斥，異性相吸”；當(dāng)見(jiàn)到兩個(gè)性格相似的人走到一起時(shí)，小曹也覺(jué)得挺正常，因?yàn)槔显捦瑯诱f(shuō)得好：“物以類(lèi)聚，人以群分”。
2）小曹發(fā)現(xiàn)小萬(wàn)每天都在努力學(xué)習(xí)，考試卻考了全班倒數(shù)第一，心里感慨道：“哎，我早就知道像他這樣瞎努力是沒(méi)用的”；一個(gè)月后，小萬(wàn)一鳴驚人地考了第一名，小曹暗想，“果然功夫不負(fù)有心人，我一直都相信，像他這么努力的人一定能取得好成績(jī)”。
獲獎(jiǎng)提名：后見(jiàn)之明偏差 (hindsight bias)
人們?cè)谥朗虑榈恼嫦嗷蚪Y(jié)果后，會(huì)高估自己過(guò)去的預(yù)測(cè)能力，即覺(jué)得“我早就知道了”[1]。
評(píng)委短評(píng)：
正如華生對(duì)夏洛克·福爾摩斯所說(shuō)，“任何事情一經(jīng)解釋就顯得稀松平?！?。出于“事后諸葛亮”式的后見(jiàn)之明，我們有時(shí)會(huì)責(zé)備他人（“你怎么會(huì)沒(méi)發(fā)現(xiàn)他是個(gè)渣男”），有時(shí)也可能陷入自責(zé)（“我早該知道TA不值得信任”）。
我們?nèi)菀缀雎缘氖?，?dāng)我們知道事情的結(jié)果時(shí)，“順藤摸瓜”地尋找對(duì)應(yīng)的解釋往往很簡(jiǎn)單，可在結(jié)果未知時(shí)，嘗試從錯(cuò)綜復(fù)雜的線索中推理出唯一正確的結(jié)論卻常常像是在霧里看花。
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迷惑思維之二：“他們都在關(guān)注我”

日常場(chǎng)景：
1）小萬(wàn)的托尼老師給他剪了一個(gè)帥氣的新發(fā)型，他意氣風(fēng)發(fā)地走在大街上，覺(jué)得大家都能發(fā)現(xiàn)他是整條街最靚的仔。
2）研究生小曹每次參加例會(huì)時(shí)都很苦惱，報(bào)告時(shí)內(nèi)心戲非常豐富：“我剛剛聲音好像有點(diǎn)顫抖，大家一定都發(fā)現(xiàn)了我很緊張”、“剛剛說(shuō)錯(cuò)話了，老師和同學(xué)們肯定都聽(tīng)見(jiàn)了，真是太丟人了......”
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獲獎(jiǎng)提名：聚光燈效應(yīng)/焦點(diǎn)效應(yīng) (spotlight effect)
我們的自我感覺(jué)是我們生活的中心，我們會(huì)高估他人對(duì)我們的關(guān)注程度[2]。
評(píng)委短評(píng)：
聚光燈效應(yīng)會(huì)讓我們感覺(jué)自己處于舞臺(tái)的中心，覺(jué)得他人不僅會(huì)關(guān)注到我們另類(lèi)的衣著和發(fā)型，也能洞察到我們的各種情緒[3]。
聚光燈效應(yīng)也可能給我們帶來(lái)社交焦慮，害羞者/社恐們的一大特征便是過(guò)度的自我關(guān)注。他們會(huì)高估自己受到他人關(guān)注和評(píng)價(jià)的程度，把注意力集中在自身以及如何給他人留下好印象上，但這樣往往會(huì)弄巧成拙、得不償失。
迷惑思維之三：“他真是一個(gè)XX的人”

日常場(chǎng)景：
1）小萬(wàn)老師上課時(shí)很愛(ài)講各種有趣的段子，同學(xué)們都很喜歡小萬(wàn)老師，覺(jué)得他是一個(gè)風(fēng)趣幽默、非常健談的人，但其實(shí)下班后的小萬(wàn)老師很喜歡一個(gè)人安靜地在家看書(shū)。
2）過(guò)年回老家，小萬(wàn)老師被七大姑八大姨盤(pán)問(wèn)，“在做什么工作？工資多少？什么時(shí)候結(jié)婚？”，他全程沉默不語(yǔ)、尷尬微笑。大姨表示很痛心，說(shuō)道 “這孩子怎么這么內(nèi)向，怕不是讀書(shū)讀傻了吧......”
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獲獎(jiǎng)提名：基本歸因錯(cuò)誤 (fundamental attribution error)
在解釋他人的行為時(shí)，我們常常會(huì)低估情境因素的影響，高估行為反映個(gè)人特質(zhì)和態(tài)度的程度[4]。
評(píng)委短評(píng)：
在觀察別人和我們自己的親身經(jīng)歷時(shí)，我們的視角會(huì)不同[5]。
當(dāng)我們觀察他人的行為時(shí)，那個(gè)人便會(huì)成為我們注意的中心，于是我們很容易忽略其所處的情境對(duì)這個(gè)人行為的影響（“他怎么發(fā)脾氣了，他真是個(gè)脾氣不好的人”）。
而當(dāng)我們作為行動(dòng)者時(shí)，我們的目光則會(huì)被環(huán)境所吸引，更多地用情境因素來(lái)解釋自己的行為（“這件事情真是太糟心了，所以我才會(huì)發(fā)脾氣”）。
迷惑思維之四：“相信玄學(xué)是真的”

日常場(chǎng)景：
1）小曹和小萬(wàn)一起去買(mǎi)彩票，小曹隨手瞎寫(xiě)了一串“666666...”，小萬(wàn)絞盡腦汁地寫(xiě)出了基于自己做的夢(mèng)推理出來(lái)的數(shù)字。盡管中獎(jiǎng)概率一樣，小萬(wàn)還是覺(jué)得自己比小曹更有希望中獎(jiǎng)。結(jié)果，兩人都沒(méi)中獎(jiǎng)，可小萬(wàn)發(fā)現(xiàn)自己果然猜中了好幾位數(shù)字。
2）小萬(wàn)送給小曹一個(gè)印有“北師大錄取通知書(shū)”的生日蛋糕，小曹覺(jué)得自己如果自己能吃完，就能考上北師大，如果沒(méi)有吃完，就預(yù)示著自己會(huì)考不上。結(jié)果，吃完蛋糕的小曹果然考上了北師大，這讓她更加堅(jiān)信幸運(yùn)蛋糕的神奇功效。
獲獎(jiǎng)提名：控制錯(cuò)覺(jué) (illusion of control)
我們會(huì)覺(jué)得一些隨機(jī)事件能受到我們的預(yù)測(cè)和控制[6]。
評(píng)委短評(píng)：
我們也都喜歡控制感，因此當(dāng)我們覺(jué)得缺乏控制感時(shí)，就會(huì)嘗試創(chuàng)造某種可預(yù)測(cè)感（比如在考試前在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)任課老師或者楊超越的照片）。
當(dāng)我們期望某些事情之間存在聯(lián)系時(shí)，我們便會(huì)注意到到并能回憶出更多支持性的例子（“上次轉(zhuǎn)發(fā)之后果然沒(méi)掛科”）。于是我們便很容易從那些不存在相關(guān)的地方看到錯(cuò)覺(jué)性的相關(guān)[7]，進(jìn)一步產(chǎn)生控制錯(cuò)覺(jué)。
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迷惑思維之五：“我這么做都是有道理的”

日常場(chǎng)景：
1）某天，正在減肥的小曹沒(méi)忍住在深夜點(diǎn)了宵夜，吃完感到有些惆悵。她告訴自己，“我實(shí)在太餓了，如果餓出胃病就不好了，現(xiàn)在吃點(diǎn)東西，也是為了能把減肥大業(yè)長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。” 這么想之后，小曹豁然開(kāi)朗，心安理得地去睡覺(jué)了。
2）在DDL臨近的前一天，小萬(wàn)玩了一晚上的和平精英，然后挑燈夜戰(zhàn)，熬夜完成了工作任務(wù)。他告訴自己，“看來(lái)玩游戲并不會(huì)誤事，而且多虧吃雞幫我放松了身心，還在和朋友社交中獲得了工作靈感，我才能在最后一刻順利完成工作”。
獲獎(jiǎng)提名：認(rèn)知失調(diào) (cognitive dissonace)
當(dāng)我們的不同信念或者信念與行為之間不一致時(shí)，我們會(huì)感到緊張或“失調(diào)”，為了減少這種不愉快的體驗(yàn)，我們經(jīng)常會(huì)調(diào)整自己的想法[8]。
評(píng)委短評(píng)：
在直覺(jué)上，我們會(huì)更加贊同“態(tài)度決定行為”，但很多時(shí)候“行為會(huì)決定態(tài)度”。
當(dāng)我們的信念（“減肥不能吃宵夜”）和行為（“我吃了宵夜”）不一致時(shí)，我們的心理不適感會(huì)驅(qū)使我們作出改變：我們可以改變行為（“別吃了”）、態(tài)度（“吃點(diǎn)沒(méi)啥關(guān)系”）或者引入新的認(rèn)知元素（“減肥沒(méi)那么重要”）[8]。
然而，與行為相比，說(shuō)服自己改變想法和態(tài)度會(huì)更加輕松，所以機(jī)智的我們似乎總能為自己的各種行為做出合理化的解釋。
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作者： @草芽君
相關(guān)原文：
如果社會(huì)心理學(xué)家們舉辦一場(chǎng)人類(lèi)迷惑思維大賞...... | 探索社會(huì)心理學(xué)系列之《我是誰(shuí)》
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作者: D81Sm1 時(shí)間: 2021-4-28 10:12
1.安慰劑效應(yīng)

比如知乎這個(gè)撤銷(xiāo)廣告的按鈕，就是一個(gè)安慰劑。
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這次你選擇了關(guān)閉廣告的原因，仿佛下次就不會(huì)為你推薦此類(lèi)型的廣告。

你還會(huì)覺(jué)得：臥槽，知乎還挺人性化的，沒(méi)有為了恰飯一味地推送廣告。
實(shí)際上呢，即使你點(diǎn)擊了“確認(rèn)”，關(guān)閉廣告，下次使用時(shí)還是會(huì)看見(jiàn)廣告。
可是此時(shí)你的心里卻得到了安慰，不僅沒(méi)有了對(duì)廣告的反感，反而還增加了對(duì)知乎的好感。
2.阿倫森效應(yīng)

當(dāng)你想得到一個(gè)人的好感時(shí)，你要先說(shuō)出她的一個(gè)無(wú)關(guān)緊要的小缺點(diǎn)，這時(shí)一個(gè)小小的轉(zhuǎn)折，之后是連綿不絕的彩虹屁。
相信我，他一定會(huì)對(duì)你有種特別的好感，繼而毫不突兀地詢(xún)問(wèn)聯(lián)系方式。
這是心理學(xué)中的阿倫森效應(yīng)，指人們最喜歡對(duì)自己不斷增加贊揚(yáng)的人。
但在贊揚(yáng)之前先提出一個(gè)小缺點(diǎn)一定會(huì)讓你在眾多追求他的人中脫穎而出。
3.巴霖效應(yīng)

我最近發(fā)現(xiàn)我身邊的人喜歡經(jīng)?？葱亲愿瘛⑦\(yùn)勢(shì)分析，雖然我從來(lái)不信這些東西，但當(dāng)我看自己的星座分析時(shí)，覺(jué)得說(shuō)的還蠻準(zhǔn)的。
人們往往會(huì)認(rèn)為星座分析很準(zhǔn)確地描述出了自己的性格，于是把這種現(xiàn)象稱(chēng)為“巴霖效應(yīng)”。
一對(duì)情侶在星座分析中很不合適，再加上兩人常常發(fā)生摩擦，好像星座預(yù)言真的成真了，最后也會(huì)難逃分手的命運(yùn)。
相信很多人都是這樣，星座分析沒(méi)有那么神，其實(shí)是你自己在“對(duì)號(hào)入座”。
4.焦點(diǎn)效應(yīng)

當(dāng)你突然進(jìn)入一間有很多人的屋子是否感覺(jué)很多人都在目視你；當(dāng)你穿著新買(mǎi)的衣服去公司是否感覺(jué)很多人都在打量你；當(dāng)你撥弄一下劉海是否都會(huì)感覺(jué)有人注意到你？
這就是焦點(diǎn)效應(yīng)，人們往往會(huì)高估周?chē)藢?duì)自己的外表和行為的關(guān)注度。
有這種感覺(jué)的麻煩你點(diǎn)個(gè)贊表示一下，讓我看看有多少人嘿嘿～
其實(shí)啊，這個(gè)心理效應(yīng)體現(xiàn)了每個(gè)人都想成為所有場(chǎng)合的焦點(diǎn)的想法。
5.超限效應(yīng)

這是指刺激過(guò)多、過(guò)強(qiáng)或作用時(shí)間更久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。
當(dāng)你因?yàn)槟信笥芽偸欠敢粋€(gè)錯(cuò)誤而和他吵架是時(shí)，他不僅不會(huì)改，反而還會(huì)因?yàn)椴荒蜔┒^續(xù)犯這個(gè)錯(cuò)誤。
那么了解了這個(gè)效應(yīng)之后我們?cè)趺匆玫綄?shí)際生活中呢？
請(qǐng)看下一個(gè)效應(yīng)。
6.南風(fēng)效應(yīng)

也叫溫暖法則：南風(fēng)和北風(fēng)到底誰(shuí)能讓行人把身上的大衣脫掉呢？
北風(fēng)寒冷刺骨，迫使行人緊緊裹住大衣；南風(fēng)溫暖和煦，讓行人因感到暖和繼而脫下大衣。
這告訴我們處理人際關(guān)系時(shí)要講究方法，不要通過(guò)吵架和反復(fù)批評(píng)等極端的方式來(lái)達(dá)到目的。
這世上畢竟還是吃軟不吃硬的人比較多，所以啊，做事別一根筋，要想得人心，就要像南風(fēng)一樣給予他“溫暖”。
如果非要批評(píng)怎么辦，請(qǐng)看下一個(gè)效應(yīng)！
7.三明治效應(yīng)

找到你要批評(píng)的那個(gè)人，施行下面的三步法。

第一步：先表明他的優(yōu)點(diǎn)和積極一面第二步：說(shuō)出你要批評(píng)的他的缺點(diǎn) 第三步：鼓勵(lì)他繼續(xù)努力，不要灰心，給予他一定的信任。

在批評(píng)心理學(xué)中，人們把批評(píng)的內(nèi)容夾在兩個(gè)表?yè)P(yáng)之中，從而使受批評(píng)者愉快地接受批評(píng)的現(xiàn)象，稱(chēng)為“三明治效應(yīng)”。
8.過(guò)度理由效應(yīng)

當(dāng)你的家人為你做一些事情的時(shí)候你可能不會(huì)很感激，甚至是覺(jué)得這是理所當(dāng)然的。
但是當(dāng)陌生人偶然幫助你一次，你就會(huì)覺(jué)得很感激，心里想：他肯定是個(gè)好人，不認(rèn)識(shí)還幫我。
過(guò)度理由效應(yīng)就是人們習(xí)慣于為自己或者他人行為尋找充足的理由。
這個(gè)效應(yīng)可不太好，它常常會(huì)讓我們忘了去感激身邊最親近的人，從而忽略了和家人維系感情關(guān)系的機(jī)會(huì)。
所以，記住啦：下次無(wú)論是誰(shuí)幫你，都要表示感謝！
9.毛毛蟲(chóng)效應(yīng)

毛毛蟲(chóng)習(xí)慣于固守原有的經(jīng)驗(yàn)和習(xí)慣，而無(wú)法破除尾隨習(xí)慣而轉(zhuǎn)向去覓食。
后來(lái)科學(xué)家不把這種因?yàn)楦S別人而導(dǎo)致失敗的現(xiàn)象稱(chēng)為毛毛蟲(chóng)效應(yīng)。
在公司你總是認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)的決定都是對(duì)的，你習(xí)慣于跟從，也從來(lái)不反駁；
生活中做任何事都是隨大流，人云亦云，總想著跟大部分人做的一樣絕不會(huì)出錯(cuò)，卻從未想過(guò)改變。
殊不知，領(lǐng)導(dǎo)希望你能提出創(chuàng)新想法；有時(shí)候大眾的選擇卻是錯(cuò)的，你是對(duì)的。
10.舌尖效應(yīng)

學(xué)生時(shí)期你是不是有過(guò)這樣的經(jīng)歷：明明是一些很簡(jiǎn)單的、平時(shí)很熟悉的單詞公式，但是有時(shí)候考試就是想不起起來(lái)，可是考完試立刻就記起來(lái)了。
舌尖效應(yīng)，是因?yàn)榇竽X會(huì)由于當(dāng)時(shí)的情境和情緒等的影響，產(chǎn)生對(duì)記憶內(nèi)容的暫時(shí)性抑制。
說(shuō)白了，當(dāng)時(shí)可能是考試環(huán)境不好，或者你緊張了，連簡(jiǎn)單的知識(shí)點(diǎn)也想不起來(lái)。
人人都會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況，所以不要因?yàn)橐淮问Ю载?zé)啦~
11.旁觀者效應(yīng)

俗話說(shuō)三個(gè)和尚沒(méi)水吃，當(dāng)一個(gè)任務(wù)分配的人數(shù)越多時(shí)，旁觀者就會(huì)變多。
每個(gè)人完成任務(wù)的責(zé)任感就會(huì)很弱，你指著他干，他指著你干，反正就是不會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任。
現(xiàn)在是不是明白了，同事們?yōu)槭裁炊荚谕菩豆ぷ髫?zé)任了，如果這份工作負(fù)責(zé)人只有他，你看他著不著急！
12.出丑效應(yīng)

生活中你一定會(huì)聽(tīng)說(shuō)有這樣的人：完美，身上毫無(wú)一個(gè)缺點(diǎn)，簡(jiǎn)直是圣人。
但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的人反而不會(huì)太受歡迎，因?yàn)闆](méi)有缺點(diǎn)是超越普通人的存在，也會(huì)顯得他不近人情。
相反如果他很精明，偶爾會(huì)犯一兩個(gè)小錯(cuò)誤，這樣的人才會(huì)招人喜歡。
你會(huì)想：啊！原來(lái)他也會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，人也沒(méi)有那么不好接近，和我差不多呀。
13.古烈治效應(yīng)

古烈治是一位西方國(guó)家的總統(tǒng)，一次他攜夫人參觀一家養(yǎng)雞舍。
夫人突發(fā)奇想問(wèn)雞舍主人：公雞一天在母雞身上盡多少次“丈夫”的責(zé)任？
答：日日盡責(zé)一日十余次。
夫人說(shuō)請(qǐng)把這句話告訴總統(tǒng)。
總統(tǒng)聽(tīng)完之后問(wèn)：每一次都在同一只母雞身上盡責(zé)嗎？
答：次次更換伴侶。
總統(tǒng)說(shuō)請(qǐng)把結(jié)論轉(zhuǎn)告夫人。
這其實(shí)是一個(gè)小笑話，但反應(yīng)了男人喜新厭舊的心理。
男人見(jiàn)異思遷是再正常不過(guò)的事情啦，所以重要的是看你怎么“管教”啦！
14.青蛙效應(yīng)

俗話說(shuō)溫水煮青蛙。
如果用開(kāi)水煮青蛙，青蛙會(huì)因?yàn)楦惺艿胶軤C的溫度而掙扎躍出水面，從而獲得生存的機(jī)會(huì)；
如果用逐漸加熱的溫水煮青蛙，青蛙會(huì)漸漸適應(yīng)水溫，反而不會(huì)掙扎。
我們生活中常常會(huì)忽略不起眼的小事，但就是這些小事有時(shí)候累積起來(lái)就會(huì)造成大禍患。
所以說(shuō)，不僅要“勿以惡小而為之”還要“居安思?！?！
15.破窗效應(yīng)

這是犯罪心理學(xué)中的一個(gè)理論。
說(shuō)的是環(huán)境中的不良現(xiàn)象如果被放任存在，會(huì)誘使人們效仿甚至變本加厲。
如果一個(gè)地方一直有破窗的房子，這會(huì)誘使人們犯罪，去打破更多的窗戶(hù)，甚至闖入房子里定居、偷東西等。
看到這，你是否想到了：生活中，如果地上有垃圾，人們非但不會(huì)撿起來(lái)，甚至理所當(dāng)然地往地上扔垃圾，不久地上就會(huì)有更多的垃圾。
現(xiàn)在正式介紹一下我自己！
我是壬辰蘇，一個(gè)不想當(dāng)老師的師范生～
關(guān)注我 @壬辰蘇，成長(zhǎng)干貨、文藝句子、情感小建議保證你拿到手軟喲～
如果你有類(lèi)似下面這樣的困惑，我的回答可能會(huì)幫到你：
有沒(méi)有一看就像腦子有病的文案?

大學(xué)生怎么能在寢室里偷偷地學(xué)習(xí)，不被發(fā)現(xiàn)？

有哪些三觀較正的文案？
作者: 琳達(dá) 時(shí)間: 2021-4-28 10:53
1. 杜寧克魯格效應(yīng)
簡(jiǎn)單來(lái)講，杜寧克魯效應(yīng)的意思就是——越差越NB，越強(qiáng)越謙虛。
能力差的人，一般會(huì)通過(guò)兩種方式來(lái)提升自己的認(rèn)同感。第一是吹NB，張口就是我有個(gè)朋友特厲害。第二就是貶低別人，并從這個(gè)行為中獲得成就感。
大學(xué)做兼職的時(shí)候，基本上每次都能從老員工那聽(tīng)見(jiàn)兩句——“還是大學(xué)生呢，這都不會(huì)？”
我就納悶了，難道大學(xué)生就應(yīng)該無(wú)所不知，無(wú)所不能嗎？在他們的眼里，大學(xué)生就是讀書(shū)讀傻的典型，腦子不靈光，干活也沒(méi)力氣，十幾年的書(shū)算是白讀了。

2. 仰巴腳效應(yīng)
仰巴腳就是指不小心摔了個(gè)四腳朝天，又叫出丑效應(yīng)。它指出。人們很難對(duì)那些完美無(wú)缺的人產(chǎn)生感情，反而會(huì)更喜歡一些有小缺點(diǎn)的人，因?yàn)檫@樣顯得真實(shí)。
關(guān)于這方面的代表，大家可以參考下“相聲皇后”于謙、于大爺抽煙、喝酒、燙頭樣樣不拉，但大家并不在乎。反觀某些凹完美人設(shè)的小鮮肉，被偷拍到抽根煙都要出來(lái)向全網(wǎng)道歉，這待遇著實(shí)是天差地別。

3. 安慰劑效應(yīng)
安慰劑效應(yīng)是指——雖然病人并沒(méi)有受到有效治療，但由于他們相信這個(gè)過(guò)程是有效的，最后癥狀也得到了一定程度的緩解。
相關(guān)的解釋為，雖然沒(méi)有服用真正的藥物，但他相信自己馬上就會(huì)好轉(zhuǎn)，激發(fā)了生理上的應(yīng)激機(jī)制，增強(qiáng)自身的免疫力，從而真的起到治療效果。
安慰劑效應(yīng)改變的不僅是人的心理，甚至連生理都會(huì)發(fā)生改變。數(shù)據(jù)表明，它能使70%的腸胃患者得到治愈，對(duì)于其他病痛也能有一定的緩解效果。
所以你現(xiàn)在知道為什么要給答主點(diǎn)贊了吧，雖然沒(méi)啥實(shí)際的作用，但我能通過(guò)它感受到大家的認(rèn)可，自然就會(huì)更加堅(jiān)挺啦。

4. 阿倫森效應(yīng)
獎(jiǎng)勵(lì)不一定就是正向的。獎(jiǎng)勵(lì)的不斷增加的確可以提升態(tài)度的積極性，但獎(jiǎng)勵(lì)的減少卻會(huì)導(dǎo)致人的消極。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，當(dāng)我們給一個(gè)朋友獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候：
①遞減方案：第一天5塊錢(qián)，第二天4塊錢(qián)，第三天3塊錢(qián)……
②遞增方案：第一天1塊錢(qián)，第二天2塊錢(qián)，第三天3塊錢(qián)……
方案1、伴隨著獎(jiǎng)勵(lì)的減少，小朋友的態(tài)度會(huì)逐漸消極。
而方案2、伴隨著獎(jiǎng)勵(lì)的增加，小孩的態(tài)度會(huì)逐漸積極。
因此，無(wú)論是人與人之間的相處，還是男女關(guān)系之間的進(jìn)退。切記不要一開(kāi)始就傾盡全力。這樣只會(huì)拉高對(duì)方的期待，使她后續(xù)的態(tài)度越來(lái)越消極。
當(dāng)一個(gè)人接觸了足夠多的心理學(xué)知識(shí)后，就會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)自己看人變得超準(zhǔn)。
比如我現(xiàn)在，朋友有暗戀的對(duì)象，都會(huì)先讓我看看人咋樣。其實(shí)通過(guò)微表情、微動(dòng)作還有性格，基本上就可以大體判斷一個(gè)人了。
強(qiáng)烈建議大家都去多接觸一下，心理學(xué)其實(shí)也可以很有趣，學(xué)會(huì)了可以避免很多人渣，也會(huì)更加了解人情世故。
之前我呆在圖書(shū)館的時(shí)候，偶然翻到一本有關(guān)心理分析的書(shū)，名字叫《每天懂一點(diǎn)好玩心理學(xué)》，覺(jué)得非常有趣，里面沒(méi)有任何專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，全都是生活中的一些大眾化的場(chǎng)景，但分析卻非常精準(zhǔn)。
后來(lái)一查，原來(lái)是日本最暢銷(xiāo)的心理圖書(shū)之一，我把它放到我的公眾號(hào)：楊觀道，如果你也對(duì)這本書(shū)有興趣的話，可以關(guān)注下公眾號(hào)，回復(fù)：心理，就可以領(lǐng)取了，這本書(shū)真的超級(jí)有趣。

5、責(zé)任分散效應(yīng)
即常說(shuō)的“法不責(zé)眾”，只不過(guò)這個(gè)效應(yīng)更多的是表達(dá)一種心理，而非現(xiàn)象。
如果一項(xiàng)工作，明確要求某個(gè)人單獨(dú)完成，那這個(gè)人的責(zé)任感就會(huì)很強(qiáng)，反饋也會(huì)十分迅速。但如果是要求群體共同完成，那每個(gè)人的責(zé)任感就會(huì)很弱，反而進(jìn)度會(huì)被拖慢。
所以你下次想要?jiǎng)e人幫忙的時(shí)候，需要直接把他指出來(lái)。
比如你想借鋼筆用一下，就不要沖著同時(shí)喊“大家有人用鋼筆嗎？能借我用一下嗎？”這樣大概率不會(huì)有人理你。
你可以直接找一個(gè)人借，就算他沒(méi)有，也很可能會(huì)告訴你誰(shuí)有，你再去找那個(gè)人借就好了。

6、古烈治效應(yīng)
心理學(xué)家把雄性的見(jiàn)異思遷傾向稱(chēng)為“古烈治效應(yīng)”，后來(lái)它就成了男人普遍花心、喜新厭舊的著名心理學(xué)效應(yīng)了。
這個(gè)效應(yīng)來(lái)自于一個(gè)有趣的小故事：

古烈治是一位西方國(guó)家總統(tǒng)，一日他同夫人參觀雞舍，夫人問(wèn)農(nóng)場(chǎng)主：公雞一天盡多少次“丈夫”的責(zé)任？答：一天十幾次。
夫人以此而暗示總統(tǒng)，總統(tǒng)卻問(wèn)：公雞每次都對(duì)同一只母雞盡責(zé)嗎？農(nóng)場(chǎng)主答：每一次都會(huì)更換伴侶?？偨y(tǒng)說(shuō)：請(qǐng)把結(jié)論轉(zhuǎn)告夫人。
所以你下次再看漂亮小姐姐被抓個(gè)現(xiàn)行的時(shí)候，就可以理直氣壯的告訴你女朋友，這是正常的心理學(xué)現(xiàn)象。
每天一個(gè)分手小技巧，非常的好用。

7、羅密歐與朱麗葉效應(yīng)
當(dāng)兩個(gè)人的愛(ài)情受到外在阻力的時(shí)候，雙方的情感反而會(huì)加強(qiáng)，關(guān)系也會(huì)因此更加牢固。
人都向往自由，討厭受到限制。因此當(dāng)我們自由戀愛(ài)遭受到命令式的干涉時(shí)。就會(huì)激發(fā)強(qiáng)烈的逆反心理。受到的打擊越大，戀人之間的合力就更強(qiáng)，關(guān)系只會(huì)越加親密。
但這種合力更多的是一種逆反心理，而不是愛(ài)情。所以當(dāng)父母不進(jìn)行干涉的時(shí)候，情侶之間就會(huì)不斷發(fā)現(xiàn)新的矛盾，如果雙方不達(dá)成妥協(xié)，這段感情自然也就不攻自破了。
事實(shí)上，很多情侶走到一起的原因都是受環(huán)境的影響，而不是真心相愛(ài)，因?yàn)槟愫茈y在短時(shí)間內(nèi)了解一個(gè)人。
所以對(duì)于戀愛(ài)中的兩個(gè)人來(lái)講，脾氣相投真的非常重要。我這里有一套專(zhuān)業(yè)的MBTI的戀愛(ài)性格測(cè)試題，里面提到了很多場(chǎng)景，能夠準(zhǔn)確全面的幫助大家分析自己的性格，并為你找到合適的另一半給出建議。我測(cè)試了一下，還挺準(zhǔn)的。
如果你也想知道如何找到合適的另一半，也可以去測(cè)試一下。微信關(guān)注我的公眾號(hào)：楊觀道，回復(fù)：性格，就能直接測(cè)試了。
目前還是免費(fèi)的，有需要的話盡快去哈，指不定什么時(shí)候就收費(fèi)了。

8、損失厭惡效應(yīng)
指面對(duì)等量的收益和損失時(shí)，損失更加令人難以接受。實(shí)驗(yàn)表明，損失的效用是收益的2.5倍。

實(shí)驗(yàn)一：在100%獲得3000美元和80%獲得4000美元中，幾乎人人都會(huì)選擇前者。
實(shí)驗(yàn)二：向上拋一枚硬幣，落地正面獲得150美元，反面損失100美元。我們都知道概率相同，長(zhǎng)期下注的話，肯定時(shí)穩(wěn)賺不賠的，但是大多數(shù)人依然還是拒絕了這個(gè)賭局。
人的天性就是厭惡損失，很多商家也會(huì)根據(jù)這點(diǎn)制定銷(xiāo)售策略。
比如商場(chǎng)會(huì)定期進(jìn)行全場(chǎng)7折、買(mǎi)一送一之類(lèi)的促銷(xiāo)活動(dòng)，讓你覺(jué)得不買(mǎi)就是吃虧。實(shí)際上，他們的商品可能永遠(yuǎn)都是7折。

9、峰終效應(yīng)
指在我們?nèi)ンw驗(yàn)一件事的過(guò)程中，只要有一段體驗(yàn)的高潮或結(jié)局是愉悅的，那大家會(huì)感覺(jué)整個(gè)體驗(yàn)都是愉悅的。
人的記憶是非常脆弱的，人往往只能記住最極端的那一刻。至于過(guò)程如何，遇到過(guò)什么細(xì)節(jié)，這些東西都很難記住。
舉個(gè)例子，在宜家購(gòu)物的時(shí)候，你可能會(huì)有一些不愉快的體驗(yàn)。
但當(dāng)你走進(jìn)實(shí)用高效的展區(qū)時(shí)，能夠隨意試用就是一種高峰體驗(yàn)，結(jié)束時(shí)商場(chǎng)出口的1元冰激凌也會(huì)讓你感覺(jué)很棒，這些體驗(yàn)會(huì)覆蓋掉你之前不好的記憶，然你覺(jué)得它還不錯(cuò)。

10、毛毛蟲(chóng)效應(yīng)
法國(guó)昆蟲(chóng)學(xué)家法布爾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他將毛毛蟲(chóng)們首尾相接圍成一圈，這樣毛毛蟲(chóng)們就會(huì)不斷的在這個(gè)圓上轉(zhuǎn)圈。這時(shí)就算他在旁邊不遠(yuǎn)處的地方，撒上毛毛蟲(chóng)愛(ài)吃的松葉，毛毛蟲(chóng)們也不會(huì)去吃，而是仍然在原地轉(zhuǎn)圈，直到累死為止。
毛毛蟲(chóng)受困于原始的本能，會(huì)習(xí)慣性的沿著前面同類(lèi)的路線走，這種習(xí)慣被稱(chēng)為“跟隨者”現(xiàn)象。而這種因?yàn)闊o(wú)腦跟隨造成的不良后果，又被稱(chēng)之為 “毛毛蟲(chóng)效應(yīng)”。
生活中我們會(huì)遇到很多這樣的人，他們完全不知道別人為什么去做一件事，只是看大家都做了，自己也就跟著做了，結(jié)果自然是只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。
想想看現(xiàn)在的很多網(wǎng)紅小吃、網(wǎng)紅打卡景區(qū)扎堆的游客，你是不是也就能夠理解一些了呢。

11、羅森塔爾效應(yīng)
指當(dāng)我們對(duì)某件事情懷有非常強(qiáng)烈的期待時(shí)，所期望的事物就會(huì)成真。
心理學(xué)家羅森塔爾，曾在一所學(xué)校做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

他從學(xué)生中隨機(jī)抽取出來(lái)一批 “最有發(fā)展前途者”的名單，交給了校長(zhǎng)和老師，。8個(gè)月后，凡是上了名單的學(xué)生，每一個(gè)的成績(jī)都取得了較大的進(jìn)步，自信心增強(qiáng)，甚至性格都變得開(kāi)朗了，善于交際，熱愛(ài)學(xué)習(xí)。
老師因?yàn)槭艿搅税凳?，?duì)這些名單上的學(xué)上，產(chǎn)生了更多的期待。
老師的態(tài)度，表情，贊許都把更多的期望傳遞給了孩子，學(xué)生在這些額外的“關(guān)注”下，也會(huì)給出正向的反饋。
對(duì)一個(gè)人傳遞著什么樣的期待時(shí)，對(duì)方就會(huì)產(chǎn)生怎樣的反饋。“說(shuō)你行，你就行，不行也行；說(shuō)你不行，你就不行，行也不行?！?/strong>

12、飛輪效應(yīng)
如果想要靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，需要一圈一圈的反復(fù)去推，花費(fèi)很大力氣，但這些力氣不會(huì)白費(fèi)。
當(dāng)飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)的越來(lái)越快，達(dá)到某一個(gè)臨界點(diǎn)時(shí)，你就不需要再花費(fèi)更大的力氣了，而此時(shí)飛輪依舊會(huì)不停的快速轉(zhuǎn)動(dòng)。
所以我們常說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難。每件事情的開(kāi)頭，都必須付出艱巨的努力，但是一旦節(jié)奏走上平穩(wěn)之后，就會(huì)變得很輕松。

13、拆屋效應(yīng)
魯迅先生曾于1927年在《無(wú)聲的中國(guó)》一文中寫(xiě)下了這樣一段文字：

“中國(guó)人的性情總是喜歡調(diào)和、折中的、譬如你說(shuō)，這屋子太暗，說(shuō)在這里開(kāi)一個(gè)天窗，大家一定是不允許的，但你主張拆掉屋頂，他們就會(huì)來(lái)調(diào)和愿意開(kāi)天窗了“。
而這種現(xiàn)象呢，在心理學(xué)上就被叫做“拆屋效應(yīng)”。
即先跟對(duì)方提出較難的要求，如果被拒絕，再提出難度較小的要求，別人就會(huì)更容易接受。
比如我想跟你借三塊錢(qián)買(mǎi)瓶可樂(lè)，你會(huì)拒絕我，可我只想要個(gè)贊，這你總不能拒絕吧！

14、馬蠅效應(yīng)
林肯曾說(shuō)過(guò)：“再懶惰的馬，只要身上有馬蠅叮咬，它也會(huì)精神抖擻，飛快奔跑?！?br /> 馬蠅相當(dāng)于我們生活中的壓力，壓力可以是事業(yè)的阻力,也可以是一種驅(qū)動(dòng)力。
當(dāng)人們有了欲望或出現(xiàn)緊迫感的時(shí)候，壓力就會(huì)隨之而來(lái)。但如果使用得當(dāng),壓力就能夠轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，從而促使我們獲得成功。
所以我們應(yīng)當(dāng)常使自己保留一種“饑餓感”，安于現(xiàn)狀就只會(huì)原地踏步，有了壓力，才會(huì)有改變的動(dòng)力。

15、最后通牒效應(yīng)
人們對(duì)于一些不需要馬上完成的任務(wù)，總是能拖就拖，到最后期限快到的時(shí)候才會(huì)加緊時(shí)間去趕進(jìn)度。
但一旦確定了時(shí)間，我們就會(huì)下意識(shí)的想在這個(gè)期限截止之前完成。
因此，如果你想要做成某一件事情，一定要有一個(gè)截止時(shí)間，這樣會(huì)讓你的成功率大大提升。

16、宜家效應(yīng)
指一件商品如果顧客也投入了勞動(dòng)，附注了情感，那顧客就會(huì)對(duì)該商品的價(jià)值產(chǎn)生高估
不止是顧客，任何人，對(duì)于自己創(chuàng)造和制造的東西產(chǎn)生喜愛(ài)，在制造的過(guò)程中，付諸的情感越多，這件物品的意義就會(huì)越重。
就像是自己買(mǎi)的組裝鞋架，即使組裝的并不完美，但是因?yàn)檫@個(gè)鞋架的每一個(gè)螺絲，都是經(jīng)過(guò)你親自動(dòng)手?jǐn)Q上去的。因此，你對(duì)于這個(gè)鞋架就比現(xiàn)成的更珍視一些。

17、三明治效應(yīng)
指在溝通過(guò)程中，如果要批評(píng)一個(gè)人，就把批評(píng)的內(nèi)容夾在表?yè)P(yáng)之中，這樣開(kāi)頭和結(jié)尾兩層都是表?yè)P(yáng)，看起來(lái)像一個(gè)三明治。
這種裹上糖衣的批評(píng)，并不會(huì)挫傷對(duì)方的積極性和自尊心，反而還能讓其認(rèn)識(shí)到自己的不足，激發(fā)內(nèi)心的完美情節(jié)，是一種非常容易被接受的溝通方法。
其實(shí)我知道這些，都是我從大學(xué)期間看過(guò)的一些視頻中學(xué)到的。
在這當(dāng)中，紀(jì)錄片是我最喜歡的一種視頻形式了。除了能學(xué)到很多知識(shí)干貨，它的表現(xiàn)形式也非常有趣，很多時(shí)候都給人一種新奇感，邊聽(tīng)故事邊學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，簡(jiǎn)直沒(méi)有比這個(gè)更充實(shí)的事情了。
除了記錄片之外，還有幾種特別的視頻也非常有趣，比如科普片、人文倫理片、TED視頻等等，都可以去多接觸一下。
不管是國(guó)內(nèi)的還是國(guó)外的，意大利的還是日本的，只要是有趣的片子我都會(huì)收藏，并把它們都存在了一起。如果你也想看的話，可以關(guān)注我的公眾號(hào)：楊觀道，回復(fù)：紀(jì)錄片，我打包送給你。

18、登門(mén)檻效應(yīng)
如果希望對(duì)方接受一個(gè)比較困難的請(qǐng)求，最好的方法就是先提出一個(gè)較小的請(qǐng)求，等到對(duì)方同意之后，再提出更大的類(lèi)似要求時(shí)。
這樣為了保持認(rèn)知上的協(xié)調(diào)，或給人印象前后一致，對(duì)方大概率會(huì)選擇接受更大的要求。
比如你要直接向鄰居借10萬(wàn)塊錢(qián)，一定很難借到。但是如果你今天借1000，明天就還，再過(guò)幾天再借5000，又是第二天還，之后你再借2萬(wàn)，也是如此，最后大概率能借到10萬(wàn)。
登門(mén)檻效應(yīng)也可應(yīng)用于工作和學(xué)習(xí)。
當(dāng)你面對(duì)一個(gè)高難度的目標(biāo)時(shí)，很難有足夠動(dòng)力去完成。但是如果把大目標(biāo)拆成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，一步步完成，像走階梯一樣，最終將達(dá)成大目標(biāo)。

19、錨定效應(yīng)
人在做出判斷時(shí)，非常容易受第一印象和信息的支配，它把人的思想像船錨一樣，拋出去固定在某一個(gè)位置。
比如之前《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》這本書(shū)待發(fā)售時(shí)，預(yù)定價(jià)格為電子版59美元，電子版＋紙質(zhì)版是125美元，這樣為了省錢(qián)，很多人都會(huì)選擇59美元的電子版，導(dǎo)致最終銷(xiāo)量不佳。
但之后他們修改了定價(jià)策略，即在這兩個(gè)選項(xiàng)之的基礎(chǔ)上，再添加一個(gè)選項(xiàng)——單買(mǎi)紙質(zhì)版125美元。
修改之后的結(jié)果非常明顯，當(dāng)以紙質(zhì)版為參照物時(shí)，大家就會(huì)感覺(jué)電子版＋紙質(zhì)版劃算很多，銷(xiāo)量自然大大增加。而這里的紙質(zhì)版125美元就是我們所說(shuō)的錨定價(jià)格，他存在的意義就是讓其它選項(xiàng)更具價(jià)值。

20、看到喜歡的回答就控制不住想點(diǎn)贊效應(yīng)。
好吧，我攤牌了，這條是我瞎編的，不過(guò)都看到這了，點(diǎn)個(gè)贊不過(guò)分吧，一個(gè)贊就能讓答主快樂(lè)一秒鐘，何樂(lè)為不為呢。

另外，如果你想要和我討論有關(guān)回答中的內(nèi)容，或者想要看到更多成長(zhǎng)干貨，可以關(guān)注我的公眾號(hào)：楊觀道，我會(huì)定期查看留言和大家溝通。
我將會(huì)在這里分享，作為一個(gè)農(nóng)村孩子，如何通過(guò)自己的努力成立了一家五六十人的小公司，并從寫(xiě)作賺到人生中第一個(gè)一百萬(wàn)的故事。
我也會(huì)定期分享一些近些年的思考，并為大家準(zhǔn)備了這些年經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的精品資源，比如值得閱讀的精品書(shū)單，對(duì)于副業(yè)的想法，如何學(xué)習(xí)英語(yǔ)，如何保持精力，以及各種辦公軟件的資源等等。
如果你也對(duì)賺錢(qián)感興趣，或者要了解更多成長(zhǎng)干貨，我在這里等你，讓我們一起精進(jìn)。
作者: 琪寶寶 時(shí)間: 2021-4-28 13:24
你想了解一些真正令人興奮和驚訝的心理學(xué)發(fā)現(xiàn)嗎？
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那就看看這8個(gè)你可能不知道但非常有趣的心理學(xué)事實(shí)。

Number 1：People who speak two or more languages may change their personalities between languages without even knowing it.

1.會(huì)說(shuō)兩種及以上語(yǔ)言的人，可能會(huì)在不知不覺(jué)中轉(zhuǎn)變他們的性格。
舉個(gè)例子，有的人在說(shuō)法語(yǔ)的時(shí)候可能會(huì)變得更內(nèi)向，而在說(shuō)德語(yǔ)的時(shí)候非常健談。
其實(shí)我們自己也是，因?yàn)楹芏嗳苏f(shuō)不好英語(yǔ)，在說(shuō)英語(yǔ)的時(shí)候就很內(nèi)向，對(duì)比下來(lái)講母語(yǔ)的時(shí)候表現(xiàn)就比較活潑。
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Number 2:  People are more likely to follow orders in unfamiliar settings.

2.在不熟悉的環(huán)境，人們更容易服從命令。
當(dāng)自身的不確定感增強(qiáng)，我們會(huì)更容易順從別人，當(dāng)我們覺(jué)得別人比我們懂得更多的時(shí)候也是如此。所以如果你想找人一起做點(diǎn)什么，比如一起旅行，希望他們答應(yīng)你，你可以嘗試在陌生的環(huán)境詢(xún)問(wèn)他們。
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Number 3：Even those who are concerned with equality, holds implicit bias about things such as race.

3.即使是關(guān)注平等的人，也對(duì)種族等問(wèn)題抱有偏見(jiàn)
我們潛意識(shí)的相信不屬于我們?nèi)后w中的人，重要的是這是下意識(shí)的行為，也就是說(shuō)它沒(méi)有被意識(shí)操控。想要避免這樣的情況，你只能時(shí)刻提醒自己，批判一點(diǎn)的眼光看問(wèn)題。
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Number 4：Eye contact makes us more resistant to persuasion.

4.眼神交流讓我們更難被說(shuō)服
這似乎是因?yàn)檠凵窠佑|與支配地位有關(guān)，當(dāng)有人試圖說(shuō)服我們改變想法時(shí)，我們會(huì)感到憎惡，所以當(dāng)你想要說(shuō)服別人買(mǎi)東西或者和你一起去看電影什么的，眼神交流可能不是一個(gè)好辦法。
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Number 5：The actor-observer bias is a tendency for us to blame our behavior on situational factors but blame other people&#39;s behaviors on internal factors.

觀察者偏差：把自己的行為歸咎于環(huán)境，而把別人的行為歸咎于他們的內(nèi)在因素
這大概就是專(zhuān)業(yè)的“雙標(biāo)”，比如，我們會(huì)說(shuō)自己的壞心情是因?yàn)槎萝?chē)，而談及別人的壞心情會(huì)覺(jué)得是他們本身的問(wèn)題。
我們不能只包容自己，在表態(tài)之前弄清楚別人為什么沒(méi)有那樣做很重要。
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Number 6：Women who give birth to boys are more likely to develop postnatal depression.

6.生男孩的女性更容易患產(chǎn)后抑郁癥
請(qǐng)看到這條的男士關(guān)心一下自己的母親、老婆；女士也照顧好自己的情緒。
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Number 7：Social media usage increases depression and loneliness.

7.使用社交媒體會(huì)增加抑郁和孤獨(dú)感
這個(gè)情況對(duì)有抑郁傾向的人群來(lái)說(shuō)更明顯。為什么會(huì)這樣，大概是因?yàn)槊總€(gè)人會(huì)不自主的在社交媒體上拿自己的生活和別人的生活作比較，進(jìn)而帶來(lái)一系列的感受。感到孤獨(dú)或沮喪的時(shí)候減少使用社交媒體的時(shí)間多陪陪自己，或者來(lái)和我閑聊。

Number 8：Daughters who have close ties with their fathers can overcome loneliness easier

8.和父親關(guān)系密切的女兒，更容易克服孤獨(dú)
但這一點(diǎn)在兒子身上不具備，對(duì)兒子來(lái)說(shuō)，他們與父母關(guān)系親密并不影響他們克服孤獨(dú)的能力，因?yàn)榇蠖鄶?shù)男孩不像女孩善于社交。

當(dāng)然如果你對(duì)這篇回答滿(mǎn)意的話，請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊或是喜歡~真誠(chéng)的謝謝你。另外這是另一篇可參考的回答，希望也能給到你一定的幫助。
有哪些實(shí)用的心理學(xué)技巧？

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作者: 東14 時(shí)間: 2021-4-28 15:56
能夠深度理解的，能夠用出來(lái)的，能夠給你帶來(lái)現(xiàn)實(shí)幫助的，這樣的心理學(xué)效應(yīng)，都是經(jīng)典的。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上流傳著各種心理學(xué)效應(yīng)，什么10大效應(yīng)、28條效應(yīng)、35條效應(yīng)，最多的看到了166條的。
而最大的疑問(wèn)就在于，你看完之后能深度理解的有多少？能夠用的出來(lái)多少？這些效應(yīng)能給你帶來(lái)多大幫助？
我們不妨做一組測(cè)試：
1 錨定效應(yīng)
錨定效應(yīng)指的是人們?cè)趯?duì)某人某事做出判斷時(shí)，易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的錨一樣把人們的思想固定在某處。如，賣(mài)東西的時(shí)候，先帶顧客看一些價(jià)格昂貴的商品（如價(jià)格5000+的手機(jī)），再看一些相對(duì)便宜的商品（如1999的手機(jī)，其實(shí)從它的質(zhì)量上看也不真正便宜），購(gòu)買(mǎi)率就會(huì)更高。

這個(gè)心理學(xué)效應(yīng)是不是很有道理？而且很簡(jiǎn)單，一看就懂了？再看下一個(gè)：

2 門(mén)檻效應(yīng)
又稱(chēng)得寸進(jìn)尺效應(yīng)，是指一個(gè)人一旦接受了他人的一個(gè)微不足道的要求，就有可能接受更大的要求。這種現(xiàn)象，猶如登門(mén)坎時(shí)要一級(jí)臺(tái)階一級(jí)臺(tái)階地登，這樣能更容易更順利地登上高處。
經(jīng)典案例如下：1966年，美國(guó)心理學(xué)家曾作過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：派人隨機(jī)訪問(wèn)一組家庭主婦，要求她們將一個(gè)小招牌掛在她們家的窗戶(hù)上，這些家庭主婦愉快地同意了。過(guò)了一段時(shí)間，再次訪問(wèn)這組家庭主婦，要求將一個(gè)不僅大而且不太美觀的招牌放在庭院里，結(jié)果有超過(guò)半數(shù)的家庭主婦同意了。與此同時(shí)，派人又隨機(jī)訪問(wèn)另一組家庭主婦，直接提出將不僅大而且不太美觀的招牌放在庭院里，結(jié)果只有不足20%的家庭主婦同意。

這個(gè)門(mén)檻效應(yīng)，是不是也很有道理？也是很容易看懂？
那么問(wèn)題來(lái)了：
假設(shè)你是一家公司的員工，工資6k，但是你的實(shí)際價(jià)值是10k，你準(zhǔn)備向老板提出加薪，那么你應(yīng)該使用哪種策略？下面有兩種策略給你選擇。

門(mén)檻效應(yīng)策略：為了避免一次性嚇到老板，分為多次向老板提出加薪，第一次申請(qǐng)加薪到7k，過(guò)一段時(shí)間，再去申請(qǐng)8k，然后逐步遞進(jìn)到10k。錨定效應(yīng)策略：為了避免10k的報(bào)價(jià)嚇到老板，直接報(bào)價(jià)15k，然后老板果然收到驚嚇，大怒，嚴(yán)重還價(jià)，可能就還到10k。

根據(jù)錨定效應(yīng)，你應(yīng)該選擇第2種策略；而根據(jù)門(mén)檻效應(yīng)，你應(yīng)該選擇第1種策略？
現(xiàn)在你如何決策？

如果你采用門(mén)檻效應(yīng)策略，那么請(qǐng)問(wèn)，錨定效應(yīng)策略為什么不行？它哪里錯(cuò)誤了？
如果你采用錨定效應(yīng)策略，那么請(qǐng)問(wèn)，門(mén)檻效應(yīng)策略為什么不行？它有什么局限？

當(dāng)然，看到這里你最關(guān)心的問(wèn)題可能是：如果你真的要去申請(qǐng)加薪，究竟要用什么策略？（心理學(xué)效應(yīng)如何使用？）
所以啊，那個(gè)心理學(xué)效應(yīng)更經(jīng)典，你是怎么判斷的？簡(jiǎn)單粗暴一點(diǎn)，那個(gè)能讓你成功加薪的效應(yīng)更經(jīng)典對(duì)不對(duì)？

現(xiàn)在來(lái)揭秘答案：
實(shí)際情況非常復(fù)雜，兩種策略各自適用于不同的情境。

1 一般來(lái)說(shuō)，錨定策略效果更好
盡管門(mén)檻效應(yīng)看起來(lái)很有道理，但是實(shí)際效果弱于錨定策略。
然而為什么呢？哪里出了問(wèn)題呢？難道心理學(xué)家做的實(shí)驗(yàn)是錯(cuò)的嗎？實(shí)驗(yàn)報(bào)告是假的嗎？
實(shí)際上，門(mén)檻效應(yīng)作為一個(gè)單獨(dú)的效應(yīng)是成立的，但是在申請(qǐng)加工資的情境下，多次提出要求會(huì)給老板造成“貪得無(wú)厭、過(guò)度激進(jìn)”等印象，并且給老板一種失控感：還要連續(xù)加多少次？還有沒(méi)有盡頭了。
所以，如果使用門(mén)檻效應(yīng)的策略，去小步連續(xù)加薪，實(shí)際的結(jié)果很有可能是，第一次成功，后面都被拒絕了。
而使用錨定策略要求加薪，往往是一次性的大突破，老板只受到一次性的心理沖擊，并且最后他自己的壓價(jià)成功（從15k還價(jià)到10k）還能給他自己產(chǎn)生一種控制感。

2 特殊情況，門(mén)檻效應(yīng)的遞進(jìn)策略更佳
比如，如果你的老板是一個(gè)在小事上無(wú)所謂，毛毛糙糙的（或者是濫好人類(lèi)型的），但是對(duì)大的原則很重視，甚至過(guò)度敏感的人，那么門(mén)檻效應(yīng)的遞進(jìn)策略更佳。這種情況下，有點(diǎn)類(lèi)似于溫水煮青蛙，只要不一次性刺激到他、驚嚇到他，成功率就會(huì)比較高。
然而這種策略成功率較低，因?yàn)閷?shí)際情景中，老板多是偏向于強(qiáng)勢(shì)的。
（加薪是個(gè)復(fù)雜問(wèn)題，還有很多其他的影響因素，這里不考慮了，以免問(wèn)題喪失聚焦）

如果你是第一種情況，你的同事使用門(mén)檻效應(yīng)策略，結(jié)果卡在8k月薪上不去了，而你使用錨定策略成功加薪到10k了，你是不是就覺(jué)得，錨定效應(yīng)很經(jīng)典了？
如果你碰到第二種情況，你的同事使用錨定策略結(jié)果和神經(jīng)過(guò)敏的老板鬧翻了，而你使用門(mén)檻效應(yīng)策略溫水煮青蛙煮到了10K+的加薪，你是不是就覺(jué)得，門(mén)檻效應(yīng)很經(jīng)典了？

什么是有用的，什么就是經(jīng)典的。

再比如，錨定效應(yīng)和門(mén)檻效應(yīng)的知識(shí)，還有利于你理解股市投資。一只股票現(xiàn)價(jià)10元，有莊家持有大量籌碼，想在20元左右賣(mài)出，他該怎么辦？20元太貴了啊，沒(méi)人愿意高價(jià)接盤(pán)啊。

基于錨定效應(yīng)，莊家可以這樣：
直接發(fā)飆，從10元狂拉到50元，然后回調(diào)到20元左右（如果業(yè)績(jī)、題材等不好，此過(guò)程中經(jīng)常是自己對(duì)倒，未必能夠全賣(mài)出去）。接著再次從20元左右拉起來(lái)，就會(huì)有人買(mǎi)了——回調(diào)到位了，都跌了超過(guò)60%了?。?br />

基于門(mén)檻效應(yīng)，莊家也可以這樣：
慢慢的震蕩，抬升底部，磨啊磨的，從10元磨到15元左右，然后突然加速拉升，在20元左右拉出放量長(zhǎng)陽(yáng)乃至漲停板，這時(shí)候，就會(huì)有很多人追風(fēng)了——從15漲到20，沒(méi)漲多少嘛！現(xiàn)在還來(lái)得及，趕快追！
手畫(huà)的示意圖，供參考
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你知道了莊家是如何使用錨定效應(yīng)的，就不會(huì)輕易買(mǎi)那種暴漲過(guò)后、深度回調(diào)、再次拉起的股票（往往是誘多）
你知道了莊家是如何使用錨定效應(yīng)的，就知道在底部震蕩抬高期間逢低要建倉(cāng)了，不要等到方面突破的漲停。

錨定效應(yīng)的應(yīng)用還有不少。如牛市期間，總會(huì)有一波高價(jià)股的猛漲，比如50元的漲到100元。這個(gè)就叫做為整個(gè)市場(chǎng)打開(kāi)上升空間。
為什么呢？比如一個(gè)股票，從30元漲到60元，算不算牛市？不算，才剛剛漲了一倍呢！可是，很多人就不敢買(mǎi)了——好貴?。∫话愎善敝挥?0-30元的，這個(gè)太貴了，風(fēng)險(xiǎn)大！
可是，高價(jià)股剛剛爆發(fā)了一波，沖到100元、150元了，一般人習(xí)慣了這種滿(mǎn)天飛的價(jià)格，再去看60元的股票，就不覺(jué)得不可接受了，還可以繼續(xù)追。于是，這個(gè)股票還可以繼續(xù)漲，漲到80、100，漲到牛市幻滅為止。
如果你懂了錨定效應(yīng)這樣的應(yīng)用，就會(huì)知道先去埋伏一波高價(jià)股，再去延長(zhǎng)追漲操作的時(shí)間。
（真實(shí)投資很復(fù)雜，此處僅做說(shuō)明觀點(diǎn)作用，不做真實(shí)投資依據(jù)）

各類(lèi)心理學(xué)的效應(yīng)，如果能夠深刻理解，能夠應(yīng)用到自己的生活中，你自然會(huì)覺(jué)得它非常經(jīng)典了。
所以關(guān)于各種心理學(xué)效應(yīng)，我認(rèn)為關(guān)注點(diǎn)不應(yīng)是在這個(gè)效應(yīng)本身，而是你深度學(xué)習(xí)的能力、方法和策略。

比如，如果你自己?jiǎn)为?dú)看到了錨定效應(yīng)，你會(huì)不會(huì)去想一想它在生活中能夠解釋哪些現(xiàn)象？能夠?qū)ψ约旱哪男┓矫嫫鸬綆椭?br /> 比如，如果你自己看到了錨定效應(yīng) 和門(mén)檻效應(yīng)，你會(huì)不會(huì)想到它們之間的矛盾、聯(lián)系和局限呢？會(huì)不會(huì)提出那個(gè) 關(guān)于6k到10k的漲工資策略的問(wèn)題呢？（這就是我在學(xué)習(xí)時(shí)自己給自己提出的問(wèn)題）
我一直覺(jué)得，各類(lèi)心理學(xué)效應(yīng)，是用來(lái)練習(xí)學(xué)習(xí)策略的非常好的材料。各位不妨把其他答案中提到了各類(lèi)心理學(xué)效應(yīng)，拿來(lái)做一部分練習(xí)試試。這些練習(xí)做好了，對(duì)提高自己的學(xué)習(xí)能力、分析能力、識(shí)人能力（參考你有哪些獨(dú)特的識(shí)人技巧值得分享？ - 葉修的回答）和決策能力（參考普通人如何通過(guò)訓(xùn)練大幅提高自己的決策能力？ - 葉修的回答）有很大幫助。

練習(xí)清單：
這個(gè)效應(yīng)的本質(zhì)是什么？（如，錨定效應(yīng)和門(mén)檻效應(yīng)，其本質(zhì)都是人的連續(xù)性認(rèn)知。）
這個(gè)效應(yīng)能夠解釋我看到的什么現(xiàn)象？（如，錨定效應(yīng)解釋牛市時(shí)高價(jià)股打開(kāi)空間，門(mén)檻效應(yīng)解釋濫好人現(xiàn)象）
這個(gè)效應(yīng)對(duì)我的實(shí)際生活有什么幫助？（如，錨定效應(yīng)用于漲工資的談判）
這個(gè)效應(yīng)和其他什么知識(shí)能夠聯(lián)系起來(lái)（相互印證、發(fā)生矛盾對(duì)比等）？（如，錨定效應(yīng)和門(mén)檻效應(yīng)在漲工資問(wèn)題上的矛盾）
其他用于自我提升的相關(guān)問(wèn)題答案：
常用的思考方法，除了二八原則，SMART原則，5W2H原則，SWOT，6頂思考帽，框格效應(yīng)，心理賬戶(hù)，沉沒(méi)成本，條件導(dǎo)向和目標(biāo)倒推，還有哪些？以及你會(huì)在什么情況下使用？ - 葉修的回答
我們?cè)趯⒆约号c他人歸類(lèi)時(shí)是如何選擇「標(biāo)簽」的？ - 葉修的回答
如何控制負(fù)面情緒？
作者: 桃花源源 時(shí)間: 2021-4-28 17:45
1.羊群效應(yīng)：從眾心理
如果你在一群羊面前橫放一根木棍，假如第一只羊跳了過(guò)去，那么第二只，第三只也會(huì)跟著跳過(guò)去，就算這個(gè)時(shí)候你把木棍拿走，后面的羊也會(huì)照舊模仿前面羊的動(dòng)作，走到那個(gè)位置，然后向上跳一下。
這就是著名的“羊群效應(yīng)”，也被稱(chēng)作“從眾心理”。
“這樣的現(xiàn)象不單單發(fā)生在羊群之中，在我們的日常生活中也比比皆是。實(shí)驗(yàn)表明，人群之中只有四分之一到三分之一的測(cè)試者沒(méi)有發(fā)生過(guò)從眾行為，保持了獨(dú)立性。我們常常受到多數(shù)人的影響而無(wú)法自己判斷，認(rèn)知上表現(xiàn)出符合于公眾輿論或多數(shù)人的行為方式。比如，逛街的時(shí)候，當(dāng)一家店鋪的門(mén)口聚集了很多人時(shí)，我們也會(huì)忍不住跟著走進(jìn)去看一看，盡管我們根本不知道這家商店里面賣(mài)的是什么東西?！?br /> 羊群效應(yīng)最早出現(xiàn)在股票市場(chǎng)中，很多新入手的投資者由于信息的不充分和對(duì)現(xiàn)狀的不了解便會(huì)盲目地效仿別人，購(gòu)買(mǎi)大家都在購(gòu)買(mǎi)的股票。調(diào)查結(jié)果顯示，即使在股票行情上升130%的2006年A股大牛市中，仍然有近乎30%的投資者是虧損的，一個(gè)重要原因就是盲目從眾。
從眾行為不僅讓投資者放棄了自己的想法，冒著極大的風(fēng)險(xiǎn)下注，同時(shí)還加劇了市場(chǎng)的波動(dòng)，在股市漲的時(shí)候投資者的熱情也隨之高漲，股市跌時(shí)則搞得人心惶惶，甚至還有可能出現(xiàn)泡沫經(jīng)濟(jì)。
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2.多種多樣的情結(jié)：創(chuàng)傷與陰影
情結(jié)的概念，最早由榮格提出，現(xiàn)在越來(lái)越多的人接受并認(rèn)同情結(jié)的存在，已經(jīng)成為心理學(xué)上的一個(gè)重要概念。
電影《馬達(dá)加斯加3》里面那只叫Vitaly的老虎，它就有一種“火圈”情結(jié)。Vitaly以前曾是馬戲團(tuán)的頂梁柱，為整個(gè)馬戲團(tuán)帶來(lái)了無(wú)數(shù)的好評(píng)和榮耀，不幸的是，在一次跳火圈表演中，Vitaly被火燒傷，從此馬戲團(tuán)的名聲也一落千丈。數(shù)年之后，它依舊拒絕上臺(tái)表演，也不許別人再提陳年舊事，甚至看到以前表演用的鐵圈都會(huì)被嚇得失魂落魄。這個(gè)故事也體現(xiàn)了榮格的另一個(gè)觀點(diǎn)——“原型”?！盎鹑Α鼻榻Y(jié)是由于一次跳火圈表演的失誤，而且他所有的行為都在刻意或者無(wú)意地去逃避有關(guān)火圈的話題。
“恐懼”癥狀的三個(gè)特征－－情景閃回、警覺(jué)性增高、回避行為。
這個(gè)現(xiàn)象在精神病學(xué)里被稱(chēng)為&#34;PTSD&#34;(創(chuàng)傷后應(yīng)激障）這也類(lèi)似于我們常說(shuō)的“一朝被蛇咬，十年怕井繩”

3.華盛頓合作定律
  華盛頓合作規(guī)律說(shuō)的是：一個(gè)人敷衍了事，兩個(gè)人互相推諉，三個(gè)人則永無(wú)成事之日。多少有點(diǎn)類(lèi)似于“三個(gè)和尚”的故事。
　人與人的合作不是人力的簡(jiǎn)單相加，而是復(fù)雜和微妙得多。在人與人的合作中，假定每一個(gè)人的能力都為1,那么10個(gè)人的合作結(jié)果有時(shí)比10大得多，有時(shí)甚至比1還要小。因?yàn)槿瞬皇庆o止的物，而更像方向不同的能量，相互推動(dòng)時(shí)自然事半功倍，相互抵觸時(shí)則一事無(wú)成。

4. 250定律
　　美國(guó)著名推銷(xiāo)員拉德在商戰(zhàn)中總結(jié)出了“250定律”。他認(rèn)為每一位顧客身后，大體有250名親朋好友。如果您贏得了一位顧客的好感，就意味著贏得了250個(gè)人的好感；反之，如果你得罪了一名顧客，也就意味著得罪了250名顧客。這一定律有力地論證了“顧客就是上帝”的真諦。

5.路西法效應(yīng)：“人人都有作惡的潛質(zhì)”
斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)：讓好人變成惡魔
斯坦福大學(xué)心理學(xué)家津巴多教授為了回答這個(gè)問(wèn)題，在1971年進(jìn)行了一場(chǎng)模擬監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)。
正是這個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓人見(jiàn)識(shí)到了好人變成惡魔的驚人轉(zhuǎn)變。
津巴多教授在斯坦福大學(xué)的地下室搭建了一個(gè)模擬監(jiān)獄，并征集了24名大學(xué)生志愿者加入了為期2周的實(shí)驗(yàn)。
這批大學(xué)生都經(jīng)過(guò)了嚴(yán)格的測(cè)試，以證明他們是心理健康、沒(méi)有疾病的正常人。
隨后，他們被隨機(jī)分成了兩組：一組大學(xué)生扮演監(jiān)獄中的“囚犯”的角色，而另外一組則扮演 “看守”的角色。一開(kāi)始，津巴多教授認(rèn)為自己的模擬監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)只是平淡無(wú)奇的兩個(gè)星期，畢竟參與實(shí)驗(yàn)的人都是“正常的、心理健康的”好人。
但是，在第一周還沒(méi)有結(jié)束時(shí)，模擬監(jiān)獄中的情況就發(fā)展到了不可控制的地步，實(shí)驗(yàn)被迫叫停。
發(fā)生了什么呢？
在這一周里，以往溫文爾雅、彬彬有禮的斯坦福大學(xué)生蛻變成了兩群人：
扮演“看守”的學(xué)生們，揮舞警棍，肆意侮辱一周前還是自己同學(xué)的“囚犯”，其中有近三分之一的“看守”，表現(xiàn)出了虐待狂的傾向。
而那些扮演囚犯的學(xué)生們，唯唯諾諾，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，不少人開(kāi)始出現(xiàn)心理上的應(yīng)激障礙，也就是由異常的環(huán)境和心理反應(yīng)所導(dǎo)致的精神障礙。
在傳統(tǒng)的善惡觀中，壞人之所以惡，是他的性格、他過(guò)去的經(jīng)歷、他的信仰甚至是他的基因等等因素所導(dǎo)致的。
但是，斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)清楚無(wú)誤地展示了，人的行為并非全由性格、經(jīng)歷所支配。左右著人的善惡的，還有社會(huì)情景，以及塑造情景的系統(tǒng)性力量。
卡夫卡曾經(jīng)說(shuō)，你不必是真正的罪犯，看守你的人也不用是真正的獄卒。只要你被看守了，時(shí)間一久，你就會(huì)忘記自由，相信自己是囚犯，從而成為名副其實(shí)的囚犯。
津巴多教授將這個(gè)現(xiàn)象命名為路西法效應(yīng)（Lucifer Effect）。
善惡之間只有一條細(xì)細(xì)的紅線，好人也有可能在社會(huì)情景的影響下變成惡魔。
人人都是路西法，都有成為惡魔的潛質(zhì)，因?yàn)槲覀冊(cè)谏鐣?huì)規(guī)范面前“缺乏思考”。這種潛質(zhì)，被稱(chēng)為平凡之惡。我們手中，唯一能夠?qū)蛊椒仓異旱牧α浚褪俏覀冏约核伎嫉哪芰Α?br />

6.薩丕爾-沃爾夫假說(shuō)：語(yǔ)言決定思維
這個(gè)假說(shuō)有兩個(gè)主要觀點(diǎn)：一個(gè)是語(yǔ)言決定論，一個(gè)是語(yǔ)言相對(duì)論。
第一，語(yǔ)言決定論。
語(yǔ)言決定論的核心思想是：語(yǔ)言決定了我們對(duì)世界的認(rèn)知，因?yàn)檎Z(yǔ)言有自我形成和自我創(chuàng)造的能力。
什么意思呢？就是我們的思維完全是由我們的母語(yǔ)所決定的，這是因?yàn)槲覀冎荒芨鶕?jù)母語(yǔ)的詞匯和結(jié)構(gòu)，來(lái)描述和認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。
所以說(shuō)，我們有不同的語(yǔ)言，就會(huì)有不同的思維和不同的世界觀，最后我們就有不同的社會(huì)。
這就是薩丕爾-沃爾夫假說(shuō)：語(yǔ)言決定論。通過(guò)控制語(yǔ)言，你就可以控制思維，而通過(guò)控制思維，你就可以控制行動(dòng)。
第二，語(yǔ)言相對(duì)論。
不同的語(yǔ)言不能表示同一個(gè)社會(huì)的現(xiàn)實(shí)。
比如我們中國(guó)人用“稻”、“米”、“飯”分別表示帶殼的米、去殼的米和煮熟的米，而美國(guó)人只用一個(gè)詞，rice。所以你可以看出米在中國(guó)文化的重要性。
與此相對(duì)的是，美國(guó)用肋排、菲力、沙朗、牛眼等十多個(gè)名稱(chēng)來(lái)稱(chēng)呼由牛的不同部位做出的牛排，而漢語(yǔ)則只有牛肉這一個(gè)詞。
所以說(shuō)，不同的語(yǔ)言定義了不同的思維乃至文化。

7.約拿情結(jié)（Jonah Complex）：用“高自尊”對(duì)抗物質(zhì)匱乏。
物質(zhì)匱乏是萬(wàn)惡之源
有一句流傳的網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言，說(shuō)：“貧窮限制我們的想象。”
在這句略帶戲謔的話背后，是一個(gè)艱難的事實(shí)。在涉及到智商、語(yǔ)言、自控力等方面的心理和認(rèn)知測(cè)試當(dāng)中，來(lái)自貧窮家庭的孩子，整體表現(xiàn)都低于同齡人的平均值。
一個(gè)哥倫比亞大學(xué)的研究小組，對(duì)美國(guó)1000多名兒童和青少年的大腦結(jié)構(gòu)進(jìn)行了分析。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些家庭年收入低于2.5萬(wàn)美元的孩子們，要比家庭年收入在15萬(wàn)美元以上的孩子，大腦表面積小6％。
更糟糕的是，貧窮還損壞了我們的心理健康。大量的心理學(xué)研究表明，貧窮是壓力產(chǎn)生的主要源頭：比如經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)習(xí)壓力、交往壓力、世俗觀念的壓力，而這些壓力源會(huì)導(dǎo)致焦慮心理、自卑心理、閉鎖心理、抑郁心理甚至負(fù)疚心理。
所以，來(lái)自貧窮家庭的孩子從高中畢業(yè)、被大學(xué)錄取、獲得學(xué)位的難度更大，成年后拿到的薪水更低，也更容易失業(yè)。這就形成了貧窮的惡性循環(huán)，最后導(dǎo)致階層固化。
如何打破“窮人恒窮”的惡性循環(huán)？
那怎么才能打破這個(gè)“窮人恒窮，富人恒富”的惡性循環(huán)？
一個(gè)對(duì)夏威夷考艾島698名兒童的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，并不是每一個(gè)貧窮的孩子都有悲慘的未來(lái)。一些孩子擺脫了貧窮的惡性循環(huán)，成長(zhǎng)為有競(jìng)爭(zhēng)力的、有自信的成功人士。
另外一個(gè)對(duì)倫敦高犯罪率的貧民窟的追蹤研究也發(fā)現(xiàn)了類(lèi)似的結(jié)果。
這些從貧窮里走出來(lái)的孩子有一個(gè)共性，那就是他們具有高自尊。
什么是自尊？自尊就是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的總體態(tài)度。
北京師范大學(xué)的劉嘉教授曾做過(guò)這樣一項(xiàng)研究－－驗(yàn)證自尊的作用。
把大學(xué)生分成了四類(lèi)：來(lái)自富裕家庭的，高自尊與低自尊的大學(xué)生；以及來(lái)自貧困家庭的，高自尊與低自尊的大學(xué)生。我們掃描了他們的大腦結(jié)構(gòu)，特別是位于大腦深處的一個(gè)核心器官：海馬體。海馬體是大腦的學(xué)習(xí)、記憶、壓力管理等多種心理和認(rèn)知功能的中樞。
首先，我們發(fā)現(xiàn)，來(lái)自貧困家庭大學(xué)生的海馬體體積，平均值顯著小于那些來(lái)自于富裕家庭的大學(xué)生。這個(gè)結(jié)果和之前的心理學(xué)研究一致，印證了貧窮不僅使得我們的物質(zhì)環(huán)境匱乏，同時(shí)也影響到了我們的大腦結(jié)構(gòu)功能。
但是這個(gè)研究的另一個(gè)結(jié)果，讓我們看到了破解掉貧窮詛咒的一線光明。
那些來(lái)自貧窮家庭但是高自尊的大學(xué)生，他們的海馬體體積平均值，和來(lái)自于富裕家庭大學(xué)生的海馬體體積平均值，沒(méi)有顯著的差別。
這個(gè)研究告訴我們非常重要的一點(diǎn)，就是自尊會(huì)在貧窮所帶來(lái)的壓力源和人的心理世界之間建立起一道牢不可摧的防線，幫助人們擺脫貧困的惡性循環(huán)。
自尊是我們?nèi)祟?lèi)的一種重要資本，我們稱(chēng)之為心理資本。你家里有幾棟樓房，有多少存款和投資，這些都是物質(zhì)資本。
物質(zhì)資本的高低，決定了我們?cè)谖镔|(zhì)世界是富裕還是貧困；而心理資本的高低，決定了我們心理世界是富裕的還是貧乏的，是豐富的還是寡趣的，是幸福的還是不幸的。
所以自尊，是人類(lèi)重要的心理資本。自尊之所以重要，是因?yàn)樗梢缘挚刮镔|(zhì)世界的匱乏，讓你突破貧窮的束縛，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。高自尊是我們每個(gè)人都應(yīng)該去追求的理想狀態(tài)。
但是，我們的問(wèn)題恰恰是，我們常常對(duì)于自尊進(jìn)行了過(guò)度保護(hù)，這種過(guò)度保護(hù)阻礙著我們實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)自我突破，最終獲得成功。

8.專(zhuān)念：“活在當(dāng)下是幸福法則”
活在當(dāng)下能讓你“返老還童“
哈佛大學(xué)教授蘭格通過(guò)心理學(xué)史上一個(gè)著名實(shí)驗(yàn)來(lái)說(shuō)明這一點(diǎn)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)也被稱(chēng)為“返老還童”的實(shí)驗(yàn)。
蘭格教授在一個(gè)修道院里面搭建了一個(gè)時(shí)空膠囊，將這個(gè)地方布置得和20年前一模一樣。
蘭格教授邀請(qǐng)了16位年齡在70到80歲的老人，在這個(gè)時(shí)間膠囊里生活了一個(gè)星期。
在這一個(gè)星期里，這些老人聽(tīng)的都是20年前的音樂(lè)，看的都是20年前的電影和電視，閱讀的都是20年前的報(bào)紙和雜志，談?wù)摰亩际?0年前的國(guó)家和世界大事。
也就是說(shuō)，這些老人被要求假裝生活在20年前，也就是他們50到60歲的時(shí)候。在實(shí)驗(yàn)剛開(kāi)始的時(shí)候，這些老人覺(jué)得還不太習(xí)慣，但是沒(méi)過(guò)多久，他們就完全適應(yīng)了這個(gè)時(shí)空膠囊，他們的思維、他們的關(guān)注好像真的回到了20年前。
一個(gè)星期過(guò)去了，讓人難以置信的事情發(fā)生了：這些老人的身體素質(zhì)都有了明顯的改善。
當(dāng)他們開(kāi)始來(lái)參加這個(gè)實(shí)驗(yàn)的時(shí)候，老態(tài)龍鐘，步履蹣跚，甚至需要家人的陪伴。
而經(jīng)過(guò)了這一個(gè)星期之后，在心理方面，他們的視力、聽(tīng)力、記憶力和反應(yīng)力都有了明顯的提高；在身體方面，他們的血壓降低了，他們的步態(tài)、體力和握力都有了明顯的改善。有一個(gè)老人從輪椅上站了起來(lái)，可以自行行走。而另外一個(gè)老人開(kāi)始玩起了橄欖球——你能想象一個(gè)七八十歲的老人玩橄欖球么？
結(jié)果震驚了所有人，老人們的家人更是不敢相信自己的眼睛！
這到底發(fā)生了什么事？
用專(zhuān)念突破固化的思維方式蘭格教授解釋到，”這是因?yàn)椤八ダ稀笔且粋€(gè)被灌輸?shù)母拍睢！?br /> “衰老”是我們長(zhǎng)久以來(lái)形成的一個(gè)固化的思維方式：當(dāng)人的年齡大了，人就必然會(huì)衰老，就必然虛弱多病。
而如果你用功能磁共振掃描儀去觀察大腦的結(jié)構(gòu)與功能，你會(huì)發(fā)現(xiàn)90%以上的六十歲老人，他們的大腦活躍度與二十多歲的年輕人并沒(méi)有本質(zhì)的區(qū)別。
事實(shí)上，他們?cè)谟洃浟?、推理力、信息加工速度等方面的心理認(rèn)知能力，與年輕人沒(méi)有顯著的區(qū)別。
但是，當(dāng)我們一旦進(jìn)入老年，年輕時(shí)對(duì)老年形成的體弱、多病、無(wú)助的思維定式就會(huì)影響我們的行為。
所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的記憶力變差，你的第一反應(yīng)是：因?yàn)槲依狭恕５鞘聦?shí)上，只是你并沒(méi)有像原來(lái)一樣去花時(shí)間、花精力去記憶了。
所以，記憶力的衰退，并不僅僅是生理的衰老，而更多的是你心理的衰老。
這對(duì)于老年人是如此，對(duì)于年輕人也是如此。
心理學(xué)家給年輕人看一些養(yǎng)老院和輪椅的照片之后，這些年輕人在離開(kāi)實(shí)驗(yàn)室后的行動(dòng)也會(huì)變得緩慢起來(lái)，需要花更久的時(shí)間才能從實(shí)驗(yàn)室門(mén)口走到電梯口。
所以，專(zhuān)念或者活在當(dāng)下，并不僅僅是說(shuō)我們要知道此時(shí)此刻正在做什么。
在“返老還童”實(shí)驗(yàn)里，蘭格教授通過(guò)時(shí)間膠囊，讓老人們看到了另外一種可能，多了另外一個(gè)選擇，那就是，我也許能像我20年前那樣活著。
專(zhuān)念能幫助我們打破固有的思維方式，激發(fā)思維的

創(chuàng)造力，甚至讓思維反向去扭曲現(xiàn)實(shí)。
不念過(guò)去，不畏未來(lái)，專(zhuān)注當(dāng)下，突破固有的思維模式，獲得自我革新的力量。
選擇權(quán)在你，因?yàn)橹灰阍敢?，就可以青春無(wú)敵，永遠(yuǎn)年輕。
理論和內(nèi)容來(lái)源：
《管理心理學(xué)》－－－大辭海（心理學(xué)卷）
《神秘的榮格》
《博弈論》
《基礎(chǔ)心理學(xué)》－－－劉嘉

以上，希望能幫到你。
我是 @宏桑，一個(gè)心理咨詢(xún)師。
同名公眾號(hào)：宏桑（hongsang1989），歡迎關(guān)注。
作者: 鄧達(dá)明145 時(shí)間: 2021-4-28 19:56
鳥(niǎo)籠效應(yīng)：一個(gè)人在房間里掛上一個(gè)空鳥(niǎo)籠，最后他會(huì)忍不住心理上的別扭給鳥(niǎo)籠“配套”上一只鳥(niǎo)。

讓我想到收納術(shù)中的一個(gè)觀點(diǎn)：去使用最讓你心動(dòng)的物品吧，不要舍不得。你的舉動(dòng)會(huì)反作用于你的潛意識(shí)，你相信自己完全配得上這么好的物品，那么你也將成為一個(gè)更好的人。

收拾出一個(gè)更有品位的好環(huán)境，會(huì)不會(huì)也順便“配套”出一個(gè)更有品位的你呢？
作者: Eyre 時(shí)間: 2021-4-28 21:22
斯德哥爾摩效應(yīng)

又稱(chēng)斯德哥爾摩癥候群或者稱(chēng)為人質(zhì)情結(jié)或人質(zhì)綜合征，被害者對(duì)于犯罪者產(chǎn)生情感，甚至反過(guò)來(lái)幫助犯罪者的一種情結(jié)。這個(gè)情感造成被害人對(duì)加害人產(chǎn)生好感、依賴(lài)性、甚至協(xié)助加害人。

人質(zhì)會(huì)對(duì)劫持者產(chǎn)生一種心理上的依賴(lài)感。他們的生死操控在劫持者手里，劫持者讓他們活下來(lái)，他們便不勝感激。

他們與劫持者共命運(yùn)，把劫持者的前途當(dāng)成自己的前途，把劫持者的安危視為自己的安危。于是，他們采取了“我們反對(duì)他們”的態(tài)度，把解救者當(dāng)成了敵人。

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