有哪些令人叫絕的心理學(xué)效應(yīng)？

彬彬有李

說兩個切身經(jīng)歷：魂在前面跑人在后面追and同一箱牛奶為啥喝出了兩種味道？
先說經(jīng)歷一吧：
某年高一寒假，農(nóng)村老家。
傍晚不過5點多，天色已經(jīng)昏暗，家家戶戶亮起了燈，煙囪里冒出了裊裊炊煙。
天氣微冷，我坐在柴火灶旁邊烤火。我媽下廚，我爺燒火。
愣愣入神之際，我媽說家里沒鹽了，讓我去橋頭買一袋回來。
不過二里地，我想也沒想，騎著電瓶車就出門了。
電動車是雅由電動車，無牌照。
農(nóng)村路上場面顛簸，年事已高。
五成新，包漿厚實。
充滿電可跑10個來回，充電插座好像是公羊牌，插座有6個孔…
話說我騎車上路以后，極其遠(yuǎn)處的天邊只留下了最后一絲光暈。
想著橋頭只有二里地，我倒是一點也不怕，也懶得去時間賽跑，就那么慢慢悠悠的騎著走。
中間路過本地叫亂葬崗的巴掌大的地塊時，心頭還是沒來由的跳了一下，預(yù)警。
一路無驚無險到了橋頭買了鹽，回首掏，我依舊不慌不忙的往家趕。
昏黑的天空下，如果一束光打來，我的身影應(yīng)該被拉的老長。
雖然電動車燈早已毀壞已久，但是面對腳下這條閉著眼也能摸回家的路，我是一點也不慌。
時間緩緩又快快的流失，我轉(zhuǎn)眼又到了亂葬崗。
仿佛造化弄人般的，蜜桃臀下壓著的電動車傳來了一陣狂野的抖動。
后輪傳來無規(guī)律的“噠噠噠，咚咚咚”的異響。
我感覺好像有人拽住了我的電動車后座，時而抬起來，時而又放下。
這一刻，手腳還沒反應(yīng)過來，但是靈魂早已出竅。
聯(lián)想到恐怖片里的場景，接下來的畫面已經(jīng)不敢相信。
太特么嚇人了，當(dāng)時我心里只有一個想法，趕快跑。
等內(nèi)心的恐懼充滿胸膛，身上方才起滿雞皮疙瘩，一時間頭皮也發(fā)麻。
我把電門擰到最大，但它就像一個遲暮的老人，步履闌珊，真是操了操了。
這一刻，寒風(fēng)吹在脖子上，也像是有人趴在我身后，朝著我的脖頸吐氣。
我實在是嚇得不行，卻又不敢回頭（回頭三把火就滅了），只能壯著膽連續(xù)怒罵“碼了個火腿，不管你是誰，都給我滾”…
就這樣，魂在前面跑，人在后面追，一路驚嚇中，真真正正的跌跌撞撞到了村口。
而這時候，電動車后輪還是有異響，但是面對著前方的燈火闌珊，我心已經(jīng)踏實了很多。
我甚至有心情泛起疑惑，三魂七魄全都?xì)w位，我有一個非常可怕的念頭，“難道是，爆胎了”？
我怒氣沖沖的在村口扎好車，然后蹲下去捏了捏輪胎，一句“法克魷”，真是特么爆胎了…
虛驚一場，第二天叫人上門補胎，花了10塊錢。這10塊錢，可真是差點要了我半條命。
經(jīng)歷二：
某年高二，從家中帶了些暑假沒喝完的牛奶八寶粥等。
因為天氣比較熱，牛奶喝的挺快，基本上一天一瓶。
某天我打開牛奶，把那細(xì)長的管子在瓶口輕輕摩擦，然后捅了進去。
熟練的上下拉拽，牛奶一股腦的吮吸到口腔，感受著那絲滑里面的濃稠，嗯，今天的牛奶好像有點異味？
我?guī)е苫蟮男那?，慢慢捏住了吸管，然后把頭深深的埋下去，去觀察它的體態(tài)。
我雙手在它的身軀上細(xì)細(xì)摸索，廢了九牛二虎之力，終于找到了生產(chǎn)日期，看到那一串?dāng)?shù)字，我特么虎軀一震，
“*的&，過期了”？
我看著喝了一般的牛奶，惡心的同時，又有點懷疑，心想著都喝了一半了，還是干了吧。
然后把嘴巴懟上去，又是一大口吮吸。
當(dāng)熟悉的濃稠的絲滑在口腔炸開，我想也沒想一口吐了出來，哇，好難喝啊，這真的變質(zhì)了啊，那種怪異的味道，在我的味蕾上炸開，便本能的排斥，可能就像是吃了翔一樣吧。
一轉(zhuǎn)手，就把它丟棄在了垃圾桶。
剩下的牛奶還是放在床下，動也沒動，也懶得動，真是它不動，我不動，它動，我也不想動。
過了沒兩天，晚上口渴了，沒東西喝，就又拿出了牛奶，特意又看了眼生產(chǎn)日期，我特么又是虎軀一震，
“*的&，居然沒過期”？
熟練的掏出來，摩擦兩下，捅進去，三長兩短，操持頻率，大口大口吮吸，“好甜啊，真好喝，怎么這么好喝”…贊美之詞，溢于言表！
您瞧瞧，真是心理情緒會影響自己的感官體驗。
說一個大家都有過經(jīng)歷，心情不好的時候真是一口飯也不想吃，心情好的時候真是可以吃的停不下來?。?！
我覺得這就是心理學(xué)效應(yīng)吧…

雪翼

吊橋效應(yīng)


當(dāng)一個人提心吊膽的走過吊橋的一瞬間，抬頭發(fā)現(xiàn)了一個異性，這是最容易產(chǎn)生感情的情形。因為吊橋上提心吊膽引起的心跳加速，會被人誤以為是看見了命中注定的另一半而產(chǎn)生的反應(yīng)。這就是為什么電影里英雄救美后，美女都會愛上那個救她的英雄的原因。


所以，要想吸引一個人，約會的時候可以盡量選擇那些刺激的游戲，或者看恐怖的電影。


曝光效應(yīng)


20世紀(jì)60年代，心理學(xué)家查榮茨做過這樣一個實驗：他向參加實驗的人出示一些人的照片，讓他們觀看。有些照片出現(xiàn)了二十幾次，有的出現(xiàn)十幾次，而有的則只出現(xiàn)了一兩次。


之后，請看照片的人評價他們對照片的喜愛程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參加實驗的人看到某張照片的次數(shù)越多，就越喜歡這張照片。他們更喜歡那些看過二十幾次的熟悉照片，而不是只看過幾次的新鮮照片。也就是說，曝光的次數(shù)增加了喜歡的程度。


所以，微信頭像建議大家使用自己的真實照片，總之要想辦法多讓對方看到自己，或是自己的照片。


黑暗效應(yīng)


浪漫的西餐廳是很多人情侶約會的首選，因為在光線比較暗的場所，約會雙方彼此看不清對方表情，就很容易減少戒備感而產(chǎn)生安全感。在這種情況下，彼此產(chǎn)生親近的可能性就會遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于光線比較亮的場所。心理學(xué)家將這種現(xiàn)象稱之為"黑暗效應(yīng)"。


所以，盡可能多的找機會與對方在昏暗的光線下相處，比如昏暗的車?yán)?，是一個吸引人的好辦法。


富蘭克林效應(yīng)


這是根據(jù)18世紀(jì)美國的國父之一的本杰明·富蘭克林所說的一句話發(fā)展而來的。


富蘭克林說：相比那些被你幫助過的人，那些曾經(jīng)幫助過你的人會更愿意再幫你一次。


換句話說：讓別人喜歡你，最好的辦法不是去幫助他們，而是讓他們幫助你。


當(dāng)然，這事是有技巧的，你別上來就弄件大事找對方幫忙哈，你可以先從一些很小的，對方輕而易舉就能做到的事情下手。比如，讓對方順便幫你帶杯咖啡，或者是幫你整理一下領(lǐng)帶之類的。


阿倫森效應(yīng)


有個實驗：分4組人對某一人給予不同的評價，借以觀察某人對哪一組最具好感。


第一組始終對之褒揚有加，第二組始終對之貶損否定，第三組先貶后褒，第四組先褒后貶。


此實驗對數(shù)十人進行過后，發(fā)現(xiàn)絕大部分人對第三組最具好感，而對第四組最為反感。


所以我們在戀愛中也要注意阿倫森效應(yīng)，在跟另一半的相處中不要一味的夸獎贊美，而是要夸獎適度，并且褒貶結(jié)合，這樣才會使得你的夸獎更加有意義。


南風(fēng)效應(yīng)


也稱溫暖效應(yīng)，源于法國作家拉?封丹寫過的一則寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。


北風(fēng)首先來一個冷風(fēng)凜凜、寒冷刺骨，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風(fēng)則徐徐吹動，頓時風(fēng)和日麗，行人覺得春暖上身，始而解開紐扣，繼而脫掉大衣，南風(fēng)獲得了勝利。


南風(fēng)之所以能達(dá)到目的，是因為它順應(yīng)了人的內(nèi)在需要。


在戀愛中，與其指責(zé)抱怨對方，不如溫暖他。找到對方的內(nèi)心需求點，真誠的去滿足對方的需求，讓對方感受到被接納，同時對方也會反過來更加的去包容你。


同質(zhì)效應(yīng)


人天生就是自戀的，我們總是喜歡那些跟自己相似度很高的人，相似的人也更容易相互吸引。


我們喜歡自己，相當(dāng)重要的原因是我們了解自己，對自己很熟悉。所以我們會喜歡和自己相似的人，或者是那些我們想象著可能和我們有某些共同特性的人，這樣的人會讓我們感覺到熟悉和安全。


所以，想要吸引一個人，請盡量多的展示你與對方的相似點，比如吃她愛吃的東西，聽她喜歡的音樂，做她曾做過的事情，讓對方感受到你懂他，你跟他是那么合拍，這樣會更加吸引對方靠近你。


蔡格尼克效應(yīng)


1927年，心理學(xué)家蔡格尼克做了一個實驗:將受試者分為AB兩組，同時演算相同的數(shù)學(xué)題。其間讓A組順利演算完畢，而B組演算中途，突然下令停止。然后讓兩組分別回憶演算的題目，B組明顯優(yōu)于A組。這種未完成的不爽深刻的留存于B組人的記憶中，久擱不下。而那些已完成的人，"完成欲"得到了滿足，便輕松地忘記了任務(wù)。


這種解答未遂的問題，深刻地留存在記憶中的心態(tài)叫蔡戈尼效應(yīng)。


蔡格尼克記憶效應(yīng)同樣適用于戀愛心理當(dāng)中，很多人即便是戀愛或者結(jié)婚后也很難忘懷曾經(jīng)追求過、但是卻沒追上的人，這是因為我們總是對那些已完成了的、已有結(jié)果的事情極易忘懷，而對中斷了的、未完成的、未達(dá)目標(biāo)的事情卻總是記憶猶新。


所以，如果發(fā)現(xiàn)你的男朋友或者女朋友，仍然在試圖跟那些他們曾經(jīng)沒追上的人聯(lián)系的時候，不用過分在意，因為這并不代表他們還深愛著對方，他們只不過是被蔡格尼克效應(yīng)所困擾而已。


近因效應(yīng)。


近因效應(yīng)是指當(dāng)人們在回想一系列事物時對末尾部分的記憶效果優(yōu)于中間部分的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象是由于近因效應(yīng)的作用。信息前后間隔時間越長，近因效應(yīng)越明顯。原因在于前面的信息在記憶中逐漸模糊，從而使近期信息在短時記憶中更清晰。


前幾天有個小伙伴來找大叔咨詢，說跟女朋友談了三年戀愛了，前兩年從來沒有跟她吵過架，就去年末的時候因為一些事跟她吵過2次，然后，現(xiàn)在女朋友就總是抱怨他脾氣不好。


“大叔，三年了啊，我就跟她吵過兩次，怎么就成了脾氣不好了呢？”


這就是近因效應(yīng)。一個人對另一個人印象的形成主要取決于后來出現(xiàn)的刺激，即交往過程中，我們對他人最新的認(rèn)識占了主體地位，掩蓋了以往形成的對他人的評價。


同樣，還有很多小伙伴總是憂心忡忡的跟大叔說“大叔，我前幾天跟她聊天的時候聊得有點尷尬，怎么辦??？”其實這真的是多慮了，因為近因效應(yīng)的存在，只要你倆后來投機的聊過幾次，那么她就不會記得起上次尬聊了。


損失厭惡效應(yīng)


賭客去賭場賭博，隨身帶了3000元，賭客贏了100元，這時要求他離開賭場可能沒什么;但如果是輸了100元，這時同樣要求他離開賭場可能就很難。


這就是心理學(xué)中的損失厭惡效應(yīng)。當(dāng)人們面對同等數(shù)量的收益和損失時，損失的遺憾感比收益的獲得感所帶來的負(fù)效用是正效用的2-2.5倍。


損失厭惡效應(yīng)同樣適用于兩性交往中，很多人分手后，即使是對前任并沒有好感了，但是卻仍然會時常想起他，想起曾經(jīng)一起度過的那些美好時光。


這就是因為我們對于那些得到后的滿足，往往會產(chǎn)生心安理得的心態(tài)。但是面對失去的時候，即使是已經(jīng)做好心理準(zhǔn)備了，但總是難免會產(chǎn)生失落和留戀的心態(tài)。


因此，在愛情中，失去、破裂、損失往往比得到、圓滿、感動帶給人的沖擊力更大，印象也更深刻。所以，這也是備胎千千萬，前任占一半的主要原因。


光環(huán)效應(yīng)


光環(huán)效應(yīng)又稱暈輪效應(yīng)，它是一種影響人際知覺的因素。這種愛屋及烏的強烈感覺，就像月暈的光環(huán)一樣，向周圍彌漫、擴散，所以人們就形象地稱這一心理效應(yīng)為光環(huán)效應(yīng)。和光環(huán)效應(yīng)相反的是惡魔效應(yīng)，即對人的某一品質(zhì)，或?qū)ξ锲返哪骋惶匦杂袎牡挠∠?，會使人對這個人的其他品質(zhì)，或這一物品的其他特性的評價偏低。


相信每一個遇見過真愛的人，都有過光環(huán)效應(yīng)。


光環(huán)效應(yīng)通常發(fā)生在熱戀期，感覺對方是被光環(huán)所籠罩的，難以察覺到對方的缺點，一廂情愿的覺得對方哪哪都好，然后百般遷就和寵愛對方。


遺憾的是，光環(huán)效應(yīng)往往持續(xù)的時間不會太長，等這種效應(yīng)散去，對方的缺點也就逐漸的顯露出來。然后，我們可能就會在某一時間段突然覺得，“ta沒有以前那么好了”，然后我們對于愛情的熱度也隨之遞減。


在這里大叔要說的是，不管你是覺得ta沒有以前那么好了的一方，還是覺得他不像以前對我那么好了的一方，這個時候千萬不要擔(dān)心，你并非不愛對方了，對方也并非不愛你了，你們只是逐漸的適應(yīng)了這段感情，只是在從熱戀期向平淡期過渡而已。這是很正常的。


最后，
歡迎關(guān)注我的微信公眾號：大叔談戀愛。
大叔跟你談一談戀愛中的那些事兒！

~岸與海旳距離~

1.【戀愛補償效應(yīng)】
大多數(shù)人會喜歡上【喜歡自己的人】
因為別人對你的愛慕包含了對你的肯定，提升了你的自我認(rèn)可
許多看起來并不適合的戀愛經(jīng)歷正是來源于這種情況，這種心理明顯不是喜歡，卻會讓人深陷其中傻傻分不清


2.【暈輪效應(yīng)】
人際交往中，人表現(xiàn)出的某一方面的特征會掩蓋其他特征，從而造成人認(rèn)知的障礙
比如，有的老年人對青年人的一些缺點如：衣著打扮不順眼就會認(rèn)為他們一定沒出息（中槍+1）
有的人由于傾慕朋友就會把他看得處處可愛


3.【習(xí)得性無助】
美國心理學(xué)家塞利在研究動物時，把狗關(guān)在籠子中，蜂音器一響就施以電擊，狗無處逃避，只能在籠子里狂奔，屎滾尿流，驚恐哀叫。
多次試驗后，蜂音器一響，狗就趴在地上，驚恐哀叫，也不狂奔，后來把籠門打開，僅僅打開蜂音器，不等電擊出現(xiàn)就倒地呻吟和顫抖，也不走出去，這就是【習(xí)得性無助】
當(dāng)一個人在同一件事上總是失敗時，就會在這件事上放棄努力，陷入“習(xí)得性無助”的心理狀態(tài)中


4.【虛假同感偏差】
高估與你的行為和態(tài)度有相同特點的人數(shù)的傾向性就叫“虛假同感偏差”
我們通常會相信，我們的愛好和大多數(shù)人是一樣的
比如你喜歡玩電腦游戲，就有可能高估周圍玩電腦游戲的人數(shù)，
高估給你喜歡的同學(xué)投票的人數(shù)，
高估你在全體中的威信和領(lǐng)導(dǎo)能力等等


5.【肥皂水效應(yīng)】
將批評夾在贊美中
將對他人的批評摻雜在前后肯定的話語中，可以減少批評的負(fù)面效應(yīng)，使被批評者可以愉快地接受對自己的批評
被人罵完之后都是笑呵呵的


6.【刺猬效應(yīng)】
兩只刺猬因寒冷而湊到一起，可各自身上都長著刺，于是他們離開了一段距離，但又冷得受不了，又湊到了一起，幾經(jīng)折騰，終于找到了一個合適的距離既能取暖又不會扎到對面
這其實指的是人際交往中的“心理距離效應(yīng)”，與另一半保持一定的距離，既不會使你們的關(guān)系疏離，也不會讓彼此失去新鮮感，神秘感，這是維持親密關(guān)系的一種最佳狀態(tài)


7.【出丑效應(yīng)】
一個人的缺點會帶給其他人安全感
如果他足夠優(yōu)秀，便會讓人覺得高不可攀，難以接近
但如果他也偶爾出丑，不但不會影響他的人際吸引力，還會增添他的人格魅力
所以，一些精明的人有時會故意出丑


8.【拆屋效應(yīng)】
先提出大的要求，接著提出較小，較少的要求
魯迅“中國人的性情總是喜歡調(diào)和，折中的，譬如你說，這屋子太暗，說在這里開一個天窗，大家一定是不允許的。但如果你主張拆掉屋頂，他們就會來調(diào)和，愿意開天窗了”
如果我說，要求看到這里的你們點贊+喜歡+評論+轉(zhuǎn)發(fā)，那很多人就會折中，只點贊和評論了


9.【波克定理】
只有在爭辯中，才可能誕生出最好的主意或最好的決定
問題只有經(jīng)過爭辯，才能找到其關(guān)鍵點，并得出相對的高論
無摩擦便無磨合，有爭論才有高論。


10【托利得定理】
測驗一個人的智力是否屬于上乘，只看腦子里能否同時容納兩種相反的思想，而無礙于其處世行事。
現(xiàn)實中，領(lǐng)導(dǎo)都難免遇到下屬沖撞自己、對自己不尊的時候，學(xué)學(xué)宋太宗，既不處罰，也不表態(tài)
既體現(xiàn)了領(lǐng)導(dǎo)的仁厚，更展現(xiàn)了領(lǐng)導(dǎo)的睿智，不失領(lǐng)導(dǎo)的尊嚴(yán)，同時保全了下屬的面子，以后，下屬更愿意會為效犬馬之勞


11.【證人的記憶效應(yīng)】
在常人的認(rèn)知中，證人，通常是提供一些客觀證據(jù)的人，但心理學(xué)研究表明，很多證人提供的證詞都不太準(zhǔn)確，具有個人傾向性
將一般知識的記憶與之比較，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們在一般知識上優(yōu)勢與弱勢有自知之明，但目擊的事件不受這種自知之明的影響
例如，他們不大可能知道自己比別人在記憶事件中的參與者頭發(fā)顏色方面更好或更差。


12.【酸葡萄效應(yīng)】
寓言中狐貍得不到葡萄就說它酸，以平衡自己的心理
人們對于難于達(dá)到的目標(biāo)，通常會拿自己能夠接受的‘理由’來自我安慰，以避免心理上受到更重的傷害
這確實會幫助我們更好的適應(yīng)生活，但沉溺其中卻會對生活有明顯的副作用


13.【凡勃倫效應(yīng)】
美國經(jīng)濟學(xué)家凡勃倫發(fā)現(xiàn)把商品價格定得越高，越會受到消費者的青睞
人亦如此，要想得到“好價錢”，就要把自己琢磨成器，放在對的地方待價而沽


14.【毛毛蟲效應(yīng)】
將毛毛蟲們首尾相接，在花盆邊圍上一圈，不遠(yuǎn)的地方再撒一些松葉，毛毛蟲會夜以繼日地繞著花盆轉(zhuǎn)圈，最終饑餓和勞累相繼死去
我們在工作上遭遇挫折或陷入停頓時，要去尋找突破，不能只關(guān)注做了多少工作，還要關(guān)注做出了多少成果


15,.【手表效應(yīng)】
一個人在只有一只表時，可以知道現(xiàn)在是幾點鐘，但他同時擁有兩只表時卻無法確定了
這在企業(yè)管理方面有非常直觀的啟發(fā)，就是對同一個人或組織不能同時采用兩種不同的方法，不能設(shè)置兩種不同的目標(biāo)，甚至一個人不能由兩個人同時指揮，否則都會變得無所適從


16.【焦點效應(yīng)】
人們會普遍高估周圍人對自己外貌和行為的關(guān)注度
你有沒有在公共場合摔倒，在五秒內(nèi)迅速起身，裝作若無其事地走開？
初次見面吃飯，不小心把酒杯打翻，或者在夾菜時掉到了桌上而感到尷尬，接下來的動作都會變得小心翼翼
但其實，注意到這些尷尬場景的人并沒有你想象中的多，不用那么緊張


17.【路西法效應(yīng)】
好人也會犯下暴行，善惡之間并非不可逾越
“上帝最寵愛的天使路西法后來墮落成了撒旦”
每個人在任何環(huán)境下的做法都不會脫離人的情感，且對不同環(huán)境都會表達(dá)出人的情感，每一個都一樣，只是情況不同，結(jié)果自然就有區(qū)別


18.【超限效應(yīng)】
超限效應(yīng)是指刺激過多，過強或作用時間過久，從而引起心理不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象
父母一個勁的苦口婆心地勸說，卻換來孩子的暴躁反感便是這個道理


19.【德西效應(yīng)】
適度的獎勵有利于鞏固個體的內(nèi)在動機，但過多的獎勵卻有可能降低個人對事情本身的興趣
獎勵強度便成兩者之差


20.【瓦倫達(dá)效應(yīng)】
美國著名高空走鋼索表演者瓦倫達(dá)在一次表演前，不斷對自己說，這次表演十分重要，不能失敗，最后不幸失足墜亡
我們在做一件事時，只關(guān)注這件事本身可以放松心態(tài)，過于關(guān)注這件事帶來的結(jié)果，患得患失，反而會導(dǎo)致失敗


21.【內(nèi)卷化效應(yīng)】
內(nèi)卷化效應(yīng)是指長期從事某一方面的工作，水平穩(wěn)定，循壞往復(fù)，進而自我懈怠，沒有突變式的發(fā)展，對即將到來的變化沒有任何準(zhǔn)備，缺乏應(yīng)變能力的現(xiàn)象
中央電視臺記者到陜北采訪一個放羊的小孩時，問到
“為什么放羊”——“為了賣錢”
“賣錢做什么”——“娶媳婦”
“娶媳婦做什么”——“生小孩”
“生小孩做什么呢”——“放羊”
這段對話形象地為“內(nèi)卷化”現(xiàn)象做了注解


22.【暗示效應(yīng)】
看到這里的朋友一定非常有趣，對第八條有了很深的了解
最后，我是 @小胡成長說 ，一個持續(xù)輸出高質(zhì)量成長內(nèi)容的文字工作者，交個朋友吧
你了解氣場嗎，氣場強大的表現(xiàn)有哪些呢？可以看看哦
小胡成長說：氣場強的人會有哪些表現(xiàn)?

王南

1、巴納姆效應(yīng)。

不愛發(fā)朋友圈的人一定是有故事的人。

表現(xiàn)的越強硬的人，通常內(nèi)心都很脆弱柔軟。

在人群中最沉默的那個人往往很有主見，不會隨波逐流。
……

類似的話有戳中過你嗎？
如果曾經(jīng)有過，這其實是巴納姆效應(yīng)在起作用。
心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，人們很容易相信一個籠統(tǒng)的人格描述，即使這種描述十分空洞，但仍然會認(rèn)為反映了自己的人格面貌。




2、契可尼效應(yīng)。
這是由心理學(xué)家契可尼發(fā)現(xiàn)的，指人們對未完成的事情會比對已經(jīng)完成的事情更加印象深刻。
就是那句經(jīng)典歌詞：得不到的永遠(yuǎn)在騷動。
也就是在看到這里時，你心里想著的那個人。




3、愛情中的鱷魚效應(yīng)。
當(dāng)一只鱷魚咬住你的一只腳的時候，你越掙扎，受的傷就會越多，最好的做法就是犧牲掉一只腳。
同理，在愛情中，如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了與對方不適合，那么及時止損才是上上策。




4、鯰魚效應(yīng)。
為了保持沙丁魚的存活率，挪威人會在一群沙丁魚中放入一只鯰魚。
有鯰魚這個異類的存在，沙丁魚由于緊張加速游動，從而大大地提高了存活率。
所以你現(xiàn)在知道在公司里，坐在你旁邊那個沒能力又煩人的同事是干嘛用的了嗎？




5、甜檸檬心理。
檸檬很酸大家都知道，可如果我們的手里只有檸檬可以吃呢？
那我就要覺得檸檬甜，甜到哭的那種甜。
代入到生活中，大家都知道錢有多重要，可我就是賺不到那些錢，每個月過的緊巴巴的，怎么辦呢？
那我就好好地過我的小日子，從生活瑣事中發(fā)現(xiàn)每一個美好的瞬間。
如果生活只給了我們檸檬，那我們不僅要恰檸檬，還要是恰的最香的那一個！
我來打個樣兒啊。
來，你現(xiàn)在給我點一個贊，我能像得到了一百個贊一樣樂給你看！




6、酸葡萄心理。
吃不到葡萄說葡萄酸，其實可以幫助我們緩解一些壓力和情緒。
努力了也沒能得到心儀的職位，那就想想：那個公司看起來就加班很多，真的去上班了肯定每天都很累，沒去也好。
這么想說實話沒有任何實質(zhì)的用處，但可以讓你對這樣失落的情緒有個緩解。




7、異性效應(yīng)。
都說“同性相斥，異性相吸”，人們一般對異性更感興趣，特別是對外表討人喜歡，言談舉止得體的異性感興趣。
這點女性也不例外，只不過表現(xiàn)的不如男性明顯。
在異性面前喜歡表現(xiàn)自己，也是"異性效應(yīng)"在起作用。
所以，看到這里的你記得在工作中小小地使用一下你的異性魅力。
（不是叫你濫用的意思）




8、南風(fēng)效應(yīng)。
北風(fēng)凜冽，在北方的冬天風(fēng)吹的越大人們的衣服就裹的越緊。
而南風(fēng)溫和，因此太陽一曬小風(fēng)一吹，人們暖洋洋地便解開了紐扣。
在人際交往中，人與人相處時的方法不同，得到的結(jié)果也會不同。
做凜冽的“北風(fēng)”，可能你不會吃虧，但會傷了在乎的人的心，不如嘗試著做溫和的“南風(fēng)”，輕輕地吹散彼此之間的隔閡吧。




9、多看效應(yīng)。
顧名思義，當(dāng)你看到某一個人的次數(shù)越高，對這個人的好感度就會越高。
每一對情侶感情驟然升溫的階段一定是他們聯(lián)系最頻繁的階段。
同樣的，異地戀的情侶通常感情會比較脆弱，因為看不見對方呀，甚至可能連打個電話都湊不到合適的時間。
但這個好感也不一定都是愛情方面的好感。
想想我們學(xué)生時代的好朋友，不是同桌就是發(fā)小對不對？




10、孕婦效應(yīng)。
孕婦出門會很容易發(fā)現(xiàn)其他的孕婦，也就是說，你是一個有什么特征的人，就會很容易發(fā)現(xiàn)相同特征的人。
所以不妨點個贊看看，有多少與我們志同道合的小伙伴~




11、名片效應(yīng)。
它不一定會讓你多很多朋友，但一定能幫助你廣結(jié)善緣。
直接上例子。

你好，初次見面，請多關(guān)照。

你好。哎，你這雙鞋是新款吧？我也很喜歡這個牌子的鞋，但是上次沒有搶到！

你也喜歡這個牌子嗎？好巧??！

是啊是??！
……

在兩個人初識的階段，率先表明自己與對方的態(tài)度或價值觀相同，會使對方感覺到你與他有更多的相似性，從而很快地縮小與你的心理距離，也就更愿與你接近了。




12、古烈治效應(yīng)。
心理學(xué)家將“古烈治效應(yīng)”用來指代雄性動物見異思遷的行為，并且在眾多哺乳動物身上都通過實驗證明了這個觀點。
但因為我們除了動物的本能之外，還有良知、道德、責(zé)任、情感等等高級情感。
所以我們能區(qū)別于其他的低級動物。
并且這也不是說所有男人都是喜新厭舊的渣男，還是有很多男性對另一半是很真誠專一的。




13、黑暗效應(yīng)。
在光線昏暗的地方，雙方看不清彼此的表情，會更容易產(chǎn)生安全感，放下戒備心，從而拉近彼此的距離，也更容易感情升溫啦。
所以約會圣地都是電影院啦、鬼屋啦、密室逃脫啦、氛圍感十足的清吧啦等等，是吧？
這些地方有什么共同點就不需要我多說了吧。
(ps.不管是男生還是女生都要注意安全！)




14、投射效應(yīng)。
簡單說就是，以己度人。
我是這樣的一個人，所以我自顧自地認(rèn)為你也是這樣的一個人。
比如我性格敏感，就會認(rèn)為對方也是一個敏感細(xì)膩的人，他一定會察覺到我的小情緒小心思，不過現(xiàn)實往往會事與愿違。
再比如，男生的性格大大咧咧的，那么他自然也會認(rèn)為對方也是這樣性格的人，可能說話就不會很注意，有時候就會無意中傷害到別人。




15、羅密歐與朱麗葉效應(yīng)。
在生活中，我們有時會看到這種情況：

一對情侶在受到雙方父母的阻撓時往往又哭又鬧，甚至?xí)祽艨诒厩那念I(lǐng)證。

父母心痛啊，但是都已經(jīng)這樣了，也不希望自己的孩子吃虧受苦，只好妥協(xié)了。

結(jié)果過了一段時間，孩子反而哭哭啼啼地回家了，控訴對方怎么不好，鬧著要離婚。

這是因為他們感情的升溫并不一定是真的感情有那么好，而是在外力驅(qū)使下產(chǎn)生了一種“我們只有彼此了”的錯覺。
外界壓力越大，抱團就會越緊。
而當(dāng)那股外力不存在的時候，自然就會看到對方身上那些自己忍受不了的毛病了。


所以如果我們身邊有一對所有人都不看好的情侶怎么辦？
最好的方法就是關(guān)心但不干涉。
在知道朋友需要幫助的時候伸出援手，但在對方還沒有意識到的時候也不要強求，不然很容易把閨蜜/兄弟越推越遠(yuǎn)了！




16、心理學(xué)中的知行合一。
你想要做成一件事，第一步就是要打從心底里認(rèn)可這件事。
就像戀愛一樣，不是真的喜歡對方，在一起就會很痛苦很難熬。
這種認(rèn)可會在無形中推動你不斷地向目標(biāo)前進，所以當(dāng)你看到自己認(rèn)同的內(nèi)容時，養(yǎng)成mark一下的好習(xí)慣，這會從潛意識里幫助你更靠近目標(biāo)。
所以如果這篇回答有讓你認(rèn)同的地方，不如用一個小小的點贊，幫助你在未來大大地往前邁進一步哦。






歡迎關(guān)注我 @韓嘉茶 ，一個為愛發(fā)電、全靠自學(xué)的心理成長干貨答主，讓我陪你一起讀懂自己~
（聽說現(xiàn)在關(guān)注的以后都是老粉啦~）




↓↓↓或許你會對這些回答感興趣～
↓技巧雖妙，但你用更好
韓嘉茶：有什么看穿別人心理的小技巧?↓心理學(xué)可以很有趣
韓嘉茶：你能告訴我一些有趣的心理學(xué)事實嗎？↓你知道為什么嗎
韓嘉茶：為什么現(xiàn)在有心理問題的年輕人越來越多？

莉莉

1.錨點效應(yīng)
把一個漢堡定價16塊，包含這個漢堡在內(nèi)的套餐定價為20塊，這時你就不大可能會去選擇漢堡，而是會選擇套餐。這背后就有一個叫「錨點效應(yīng)」的原理在。
漢堡的16塊定價就是錨點，你一看到它，就把它作為參照點，而以它作為參照點，套餐20塊當(dāng)然很便宜。也就是說，人家給漢堡定價16塊，也許就是為了讓我們買套餐的。


2.布利丹毛驢效應(yīng)

一頭饑餓的毛驢站在兩捆完全一樣的稻草面前，因為猶豫不決不知道先吃哪捆好，最終竟被活活餓死了。

這個工作輕松，就是離家遠(yuǎn)；那個工資高，但是996，一直猶豫不敢決定，最終可能一份工作也得不到。


3.盧維斯定理
明明是王者，卻撒謊青銅水平。如果被別人知道了真實水平，反而會顯得不真誠。
謙虛是好事，但過分的謙虛反而是種虛偽，實事求是才是正確的為人處世方式。


4.信息繭房
現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)會自動過濾我們「不感興趣」的事，所以刷到的都是愛聽的歌單、愛看的段子、喜歡的愛豆，這是網(wǎng)絡(luò)的彩色幻影，背后是幾百人的團隊整日研究你的喜好，揣摩你的心理，希望你能在他們的網(wǎng)頁多停留一會。
所以，要時刻養(yǎng)成獨立思考的習(xí)慣，如果只選擇使自己預(yù)愉悅的信息，時間長了會將自己禁錮在蠶繭般的「信息繭房」中。
多學(xué)習(xí)不同牛人的思維方式，才能在在未來應(yīng)對不同挑戰(zhàn)，真正提升自己，輕松跨過坎坷。如果你也想學(xué)習(xí)這種底層思考方式，歡迎關(guān)注我的公眾號「費曼學(xué)長Rich」，我把總結(jié)下來的【牛人必備的100套思維模型】分享給你，希望給你一些幫助和參考~


5.阿倫森效應(yīng)
「阿倫森效應(yīng)」就是指我們喜歡對自己贊揚、獎勵增多的人或物。

一開始給你1塊，再給5塊，你會覺得對方很大方，以后還能給你更多錢；
反過來一開始給5塊，第二次就1塊了，你肯定覺得這人沒誠意，也沒有和他相處的欲望了。

總金額都是一樣的，但逐漸增多和逐漸減少的感覺天差地別。
為人處世也是一樣，剛認(rèn)識就過分熱情，之后回到正常水平，明明自己也是善良的，別人也會覺得你越來越?jīng)]誠意。不如一開始適當(dāng)友好一些，后面再多點熱情，對方反而覺得你是個很不錯的人。


6.三明治效應(yīng)
把批評夾在表揚之間，更能讓人接受。
比如今天這個菜真好吃！（表揚）
就是有點咸了（批評）
要是下次少放點鹽我能吃一鍋?。ū頁P）


7.提問原則
在提問前設(shè)定一個「框架」，在這個框架里提問，就會得到你想要的答案。
比如你想約妹子出來玩，如果問：你周日晚上有空嗎，她肯定下意識選擇最簡單的回答：沒空。
如果換成：周日晚上想約你出來玩，你想看最新上映的電影還是吃大餐？她絕對會考慮一下。

拿來就用：如果你覺得這篇回答好，是會點贊還是收藏呢？

8.巴納姆效應(yīng)

有位心理學(xué)家給一群人做完「人格測試」后，拿出兩份結(jié)果讓參與者判斷哪份是自己的結(jié)果。
事實上，這里一份是參與者自己的結(jié)果，另一份是多數(shù)人回答平均起來的結(jié)果，但大部分參與者竟然認(rèn)為平均值更準(zhǔn)確地描述了自己的人格特征。

生活里的星座、算命、塔羅其實是一種「巴納姆效應(yīng)」，當(dāng)給予一個非常模糊的人格描述時，人們會不由自主的把自己帶入進去。
而且當(dāng)內(nèi)心缺乏安全感，有依賴心理時，更容易受到語言的暗示。只要給予情感安慰，即便說些不痛不癢的話也會深信不疑。
比如好朋友被渣了，你安慰她：天秤座的女孩就是非常善良，容易被騙。她絕對相信，心情也會好一些。


9.墨菲定律

正在處理的文件很重要，擔(dān)心電腦死機，沒想到一頓操作后真的黑屏了。
下大雪害怕堵車，巧了，這條路就是紋絲不動。

「墨菲定律」指你越擔(dān)心什么，就越有可能發(fā)生什么。這種出錯論，從來不是讓我們沉溺僥幸，而是告誡我們要有「危機意識」，重視生活中隨時發(fā)生的偶然可能。


10.南風(fēng)法則
北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。

北風(fēng)凜冽刺骨，人們把大衣過得更緊了。
而南風(fēng)溫暖徐徐，人們覺得春意盎然就把大衣脫掉了，所以南風(fēng)取得了勝利。
語言中也是如此，溫暖的語氣永遠(yuǎn)好過強硬冰冷，看到這里的你能不能也點個贊溫暖一下我呀~


11.馬蠅效應(yīng)

再懶惰的馬，只要身上有馬蠅叮咬，它也會精神抖擻，飛快奔跑。

有同學(xué)說寫作很難，沒靈感寫不出來，那是因為「外部動力」還不夠。
你想想，現(xiàn)在10個字都憋不出來的你，高中是不是2小時洋洋灑灑800字？
再有費勁也做不出來的事，設(shè)置一個Deadline也能幫我們迅速做出來了。


12.醞釀效應(yīng)
學(xué)習(xí)遇到瓶頸時可以下樓遛個彎，按下暫停鍵，讓思維緩沖進入醞釀階段，或者沖個澡，靈感總在這些不經(jīng)意的瞬間迸發(fā)。適當(dāng)暫停，事情會事半功倍。


13.培哥效應(yīng)
采用聯(lián)想的方式可以促進高效記憶，形成「記憶宮殿」，比如從「咖啡」聯(lián)想到「糖」，再聯(lián)想到「sugar」-「S」。
真正的記憶大師都不是靠死記硬背，生活中學(xué)會「培哥記憶法」就可以安心為每一個賬號設(shè)置不同的密碼了~
除了培哥記憶，我還總結(jié)了一套被數(shù)百位學(xué)生黨、考研黨收藏的“記憶力教程”，放在我的個人公眾號【費曼學(xué)長Rich】，從此記憶力提升，單詞更好記了。如果你也需要可以到公眾號后臺免費領(lǐng)取~


14.近因效應(yīng)

人們對事情末尾的記憶要優(yōu)于中間部分。

和平分手的人，記得的是這段感情的美好；不歡而散的，會否定感情里付出的一切。


15.責(zé)任分散效應(yīng)
如果商場里有搶劫的，有人大喊一聲：誰能幫幫我！大家左看右看，這么多人在場，我就沒有出手的理由。
但如果受害者說：前面那個男生，你可以幫我報警嗎？男生被賦予了特殊感和責(zé)任感，很大概率會承擔(dān)報警的責(zé)任。
這條也想說給正在看的你，如果遇到緊急情況尋求幫助，一定要找到「一個」責(zé)任主體，可以救命，但希望你永遠(yuǎn)不會用到。


16.曝光效應(yīng)
人對自己越熟悉的事物越喜歡。想要得到某個人的好感，找機會在ta眼前多出現(xiàn)幾次，多看多聊，日久生情。


18.尾數(shù)定價原則
標(biāo)價99和101的物品，雖然只差了2塊錢，但大多數(shù)人還是會選擇99元的商品。
2199的物品比2000貴了10%，卻有「貴一丁點」的錯覺，一下子多花了200塊。
商人的心理戰(zhàn)，你可不能輸。


19.破窗效應(yīng)

如果放任不良現(xiàn)象，人們便會效仿，甚至變本加厲。

也許一開始垃圾桶旁只有一張紙，但是沒人撿，大家就會覺得扔在外面也沒人管，那我亂扔也沒有人管，最后漂亮的旅游景點垃圾滿地，大家也沒有愧疚感。


20.二八定律

任何事情，最重要的部分約占20%，剩下80%都是次要的。

考試前想要復(fù)習(xí)來不及看完整本書，那就看看每一章節(jié)的重點，把它吃透。


21.聚光燈效應(yīng)

你內(nèi)心非常在意的事，別人可能根本不在意。

眼線畫歪了擔(dān)心被人看出來，結(jié)果沒有人大家還是和你談笑風(fēng)生根本沒有提起這件事。
人只在意自己的事情，真正讓你在意的不是別人的目光，而是心里的那盞「聚光燈」。


22.控制錯覺定律
買了彩票就有預(yù)感自己一定能「中大獎」，小白進入股市就自認(rèn)為可以超過老手。
因為「控制錯覺」，才會有人前仆后繼的賭博、投資，天真的以為自己可以控制「隨機概率」。


23.鳥籠效應(yīng)

偶然擁有一只鳥籠的人，會產(chǎn)生買一只鳥的想法。

比如買了個新沙發(fā)，發(fā)現(xiàn)地攤也不太配，換完了地毯，又想換個茶幾。
「鳥籠效應(yīng)」一開始是剛需，后面的都是「連帶消費」。


24.利益原則
想要得到他人的幫助，先想想，能不能觸碰到對方的利益。
假如你去取錢，ATM少吐了500，銀行會說等明天上班立刻處理。
但你要說「ATM多吐出來了5000塊錢」，10分鐘后就有人到。

這條值得你的一個贊。

25.波特定理

「總盯著別人的錯誤」本身就是一個錯誤。

因為男/女朋友忘了紀(jì)念日，每次吵架都要提起這件事，那很難說你們還能一起過多少個生日。


26.目標(biāo)動力原則。
感覺離目標(biāo)越近的時候，動力就越充足。比如拼夕夕的提現(xiàn)紅包，上來就九十幾塊，但剩下的十幾塊要湊好多人。


27.飛輪效應(yīng)

萬事開頭難，但一開始就將「任務(wù)」的輪子推動起來，后面就會越來越容易。

我們在生活里想要養(yǎng)成一個習(xí)慣，不妨先堅持一段時間，這段困難過了以后，積累的紅利越來越多，就養(yǎng)成了習(xí)慣。
就比如我自己吧，一開始寫作三天打魚兩天曬網(wǎng)，毫無進展，覺悟之后連續(xù)寫了一個月的文章和回答，公眾號也積累了一批愛學(xué)習(xí)愛成長的讀者，現(xiàn)在不僅寫作有了進步，還有一群志同道合的朋友陪我，收獲了堅持帶來的紅利。


28.野馬結(jié)局

非洲草原上有一種不起眼的吸血蝙蝠，它身體極小，確是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸血生存，它在攻擊野馬時，常附著在馬腿上吸血。
野馬收到蝙蝠的挑釁和攻擊，開始狂奔亂跳，卻不能趕走吸血的蝙蝠。
蝙蝠肆意地在野馬的腿上、頭上、身上吸血，吃飽喝足才滿意離去。
一只蝙蝠的吸血量對于野馬來說遠(yuǎn)不致命，可野馬卻在狂奔、暴怒中無可奈何地死去。

生活里難免遇到糟心事，如果不能調(diào)整心態(tài)，因為「芝麻小事」就大動肝火、暴跳如雷，會嚴(yán)重影響身體健康。


29.鐘擺效應(yīng)

今天剛中了1000塊錢，高興極了，沖去商場購物。
結(jié)果路上不小心把這錢丟了，懊悔的直跺腳。

這種心情大喜、大悲的過程就是「鐘擺效應(yīng)」。要學(xué)會控制自己，不被情感左右，畢竟高興到極點之后，總會有事讓你down到極點。心態(tài)平和了，做事也會沉穩(wěn)許多。


30.人在極度投入的時候會忽略掉周圍的一些東西，不信你找出第17條給我看看。


31.吊橋效應(yīng)
約會關(guān)系想要更進一步，不妨帶ta去鬼屋、玩過山車，看恐怖電影或科幻大片。
人在緊張時會呼吸急促、心跳加速，這時如果身邊有異性，就會將這種生理反應(yīng)誤以為對ta的心動，愛情就悄悄誕生了~


32.歸因偏差
吵架時總覺得對方是沒事找事，和好了覺得是自己情商高，會哄人；考試考砸了說題太難，考好了又夸自己聰明。
成功時多半是自己的功勞；失敗時甩鍋給別人，這種主觀歸納原因的表現(xiàn)就是“歸因偏差”。


33.皮格馬利翁效應(yīng)

說你行，你就行；說你不行，你就不行。人的觀念會受別人暗示的影響。

教長輩用微信，他卻一直學(xué)不會，這時候不要著急。每操作對一步就夸獎一句「真棒」，他會學(xué)的更快哦。
偷偷告訴你，你的點贊會觸發(fā)皮格馬利翁效應(yīng)，鼓勵學(xué)長輸出更多干貨。
最后，自我介紹一下：
@費曼學(xué)長
5年內(nèi)不斷逆襲的成長型博主，在知乎分享了數(shù)十篇優(yōu)質(zhì)成長干貨和學(xué)習(xí)方法。
邀請你關(guān)注我的公眾號「費曼學(xué)長Rich」（不告訴一般人），那里是我的立錐之地，我會把看過什么書、有什么私藏的逆襲經(jīng)驗、多年的成長心得通通分享給你。
比如：
牛人必備的100套思維模型
讓我受益頗深的TED演講
PS+Python+PR的全套技能資料
200本成長必讀精選書單
零基礎(chǔ)文案寫作教程
花幾萬塊求來的理財經(jīng)驗和技巧
復(fù)盤思路和復(fù)盤方法
人人都能輕松上手的思維導(dǎo)圖教程
改善和提升記憶力的全套教程和方法
........
其他就不一一贅述了，歡迎親自探索。每個關(guān)注「費曼學(xué)長Rich」的同學(xué)，都過上了閃閃發(fā)光的生活。
知乎營銷平臺這些文章也推薦你看看：
年輕人如何在獨居時有效地保持自律？
特別會聊天的人的思維方式是怎樣的？
有哪些越早知道越好的人生經(jīng)驗？

朝陽

1、事后聰明偏差
當(dāng)你的朋友說她和男朋友分手了，然后你就會下意識的說“我就說你們絕對長不了，你還不信。”
當(dāng)你的朋友說她投資失敗了，然后你就會下意識的慶幸，“還好當(dāng)時我沒有跟風(fēng)，我可真有先見之明?！?br /> 一旦我們知道了某個事件的結(jié)果，我們便會更傾向于認(rèn)為，事前我們已對此進行過預(yù)測。


2、阿倫森第一定律
做出瘋狂舉動的人本身未必瘋狂，但是立場或者觀念不一致的人，會通過各種方式讓他變得瘋狂。
人們會在解釋令人討厭的行為時，傾向于給作惡者貼上標(biāo)簽，從而將這個人從“我們這些好人”中排除。


3、說服別人最好的辦法就是—中心路徑+邊緣路徑
①中心路徑：對觀點加以權(quán)衡，并且對相關(guān)的事實或者數(shù)據(jù)加以考慮，最后在對問題在系統(tǒng)的基礎(chǔ)上做出決定。
②邊緣路徑：不經(jīng)過太多思考的依據(jù)簡單的、不太相關(guān)的線索，對觀點做出正確、有吸引力或者錯誤的反應(yīng)。
在說服別人這一點上，做的最好的就是廣告，它們不僅拼命的吹捧自己的性價比、擔(dān)保，而且還會利用炫酷的廣告詞對你進行洗腦，從而擴大推廣。
比如：今年過節(jié)不收禮——；
——，縱享絲滑；


4、便攜式判斷
這是一種心理捷徑，一種解決問題的簡單方式。
它的產(chǎn)生條件是，在未經(jīng)仔細(xì)思考的情況下，由于信息量過剩、信息量不足又或者需要權(quán)衡的問題不重要，根據(jù)一些表面的特征進行的判斷。
①代表性便攜式判斷：人們通常會從兩個對象的相似性判斷兩個對象一樣
比如：比如紋身的都是壞人。
②易得性便攜式判斷： 人們會根據(jù)輕易想到的實例進行判斷
比如：新冠和非典。
③ 態(tài)度便攜式判斷：對某人的整體印象會對判斷造成影響（光環(huán)效應(yīng)），幾乎我們每個人都傾向于過高估人們在每一個問題上贊同自己的比例（錯誤一致效應(yīng)）
其實在生活中，我們總是觀察不到對方的微妙反應(yīng)，但其實，通過這些微妙反應(yīng)，我們能夠判斷很多事情，如果能夠有效的利用這些，不管是對我們的生活也好，人際交往也好，都會有極大的幫助。
5、皮格馬利翁效應(yīng)  
在本質(zhì)上,人在情感和觀念上會受到別人下意識的影響。尤其是那些自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人，他們更毫無條件的接受他們的影響和暗示。
如果你想說服一個人做一件事情，但是你沒有把握能說動他，可以委托一個他比較信服或者崇拜的人去說服他，這樣就可以大大提高成功率。


6、手表定律
當(dāng)你擁有一塊手表的時候，你是可以準(zhǔn)確的掌握當(dāng)前時間的，但是當(dāng)你擁有了兩塊以上的手表而這些手表的時間不統(tǒng)一，你就不能判斷時間了，而且你會失去準(zhǔn)備判斷時間的信心。
也就是說，信息并不是越多越好，有效信息確實能給我們的判斷提供良好的支撐，但是無用的信息也會對我們產(chǎn)生負(fù)面影響。
要想破除“手表效應(yīng)”，最有效的方法就是樹立一個明確的目標(biāo)，給自己的生活找一塊值得信賴的“手表”，從此你的時間只以他為參照，不要被過多新奇的食物干擾。
也就是說，信息并不是越多越好。一方面，有效的信息能給我們的判斷提供很好的支撐；但冗余的信息，反倒會影響正常的判斷。


7、可得性啟發(fā)法
用熟悉程度代替客觀概率，也就是當(dāng)你越容易從記憶中提取某件事的時候，你就會默認(rèn)它發(fā)生的概率越大。
比如：當(dāng)有人提到恐怖襲擊的時候，你下意識的想到911事件；
當(dāng)有人提到飛機失事，你下意識的想到科比墜機；
當(dāng)有人提到海嘯，你下意識的想到印度洋海嘯；
這個時候，你就會下意識的認(rèn)為它們發(fā)生的概率都非常大，但事實上，因為罕見才會被報導(dǎo)，每年汽車的出事概率要比飛機大的多，但是除非情況特別嚴(yán)重的，基本很少被報導(dǎo)。
當(dāng)你覺得自己非常有自信的時候，你就會很自然的想起來自己的某件英勇行為，但是在問你其他事例，你就會支支吾吾說不出來，然后你又感覺自己并不是一個自信的人。


8、在情侶的日常相處中，盡可能多的自我表露。
這一點可以非常有效的避免你的伴侶惹“情人”上身，男生為什么都喜歡綠茶，因為她們時刻都在向男生表達(dá)需求，而這種被需要的感覺恰好滿足了男生骨子里的大男子主義。
很多人在感情中都不愿意做先服軟的那一個，更不愿意在TA面前坦然表露自己的積極和消極情緒。但是你卻愿意在你的閨蜜和情人面前表達(dá)軟弱。
你可以把自己的伴侶當(dāng)成閨蜜，大膽的吐露你的情緒，也同時去立即去理解對方，你們的感情生活就會大大減少出軌的幾率。
如果你們還沒有確認(rèn)關(guān)系，“吊橋心理”最容易產(chǎn)生愛情的。當(dāng)你們一起去吊橋，或者夠高的地方，坐過山車這些心跳加速的事時，他們往往會把這種刺激感誤認(rèn)為是和你在一起才產(chǎn)生的，從而對你產(chǎn)生感情。
從大學(xué)到現(xiàn)在工作兩年，我集中看了國內(nèi)外十幾本關(guān)于人際交往的書籍，這些書籍里的小技巧，讓我在學(xué)校和職場中的人際關(guān)系得到了巨大的改善，從以前沒有存在感，到現(xiàn)在漸漸被大家喜歡，我才明白，人際交往真的沒有我們想象的那么難。
9、互惠原理
在我們接受了別人的好意的時候，我們應(yīng)該盡量以相同的方式報答他人，比如，有一個人送你一件生日禮物，你就應(yīng)該記住他的生日，然后在他的生日上送給他一件禮品。在舉個通俗的例子，當(dāng)你參加別人的婚禮隨了份子，別人在參加你的婚禮時也會隨同等金額的份子。
互惠原理最大的特點就是，在人類文明中她幾乎無處不在。
如果你想要得到別人的好處，你就可以主動給予別人一點意想不到的好處，比如，當(dāng)你在服務(wù)人員習(xí)慣的幫助之后，給他們一個特殊的回報，即使是簡單的說一句謝謝，你就會在隨后的很長一段時間都受到她的額外關(guān)照。


10、尾數(shù)定價原則
一個標(biāo)價199和201的物品，雖然兩者只差了2塊錢，也會給人造成前者便宜更多的感覺，至少是1開頭的。
這篇回答的點贊999個和1001個，看似很相似但事實上差了十萬八千里。




11、批評別人時，把批評的內(nèi)容夾在兩個表揚之中。   
這在心理學(xué)上稱為“三明治效應(yīng)”。
①是認(rèn)同、賞識和肯定；
②是建議、批評或是不同觀點；
③是信任、鼓勵、支持和希望。
這種批評方法既能保護受批評者的自尊心，還能讓別人積極的接受批評，努力改正自己的不足。


12、峰終效應(yīng)
如果在一段體驗的高峰和結(jié)尾，體驗是愉悅的，那么對整個體驗的感受就是愉悅的。  
這個我們在生活中經(jīng)常遇到，比如你看一部電視劇前面精彩的讓你拍案叫絕，中間平淡的可以接受，但是結(jié)尾卻爛的一塌糊涂，你就會直接認(rèn)為這個電視劇就是個垃圾。
比如你和一個女生聊天，盡可能在聊的高興的時候主動結(jié)束話題，這樣對方就會對你的印象非常好，她會下意識的認(rèn)為，你們很投緣你們聊天的時候總是氣氛很好。


13、拆屋效應(yīng)  
中國人的性情總是喜歡調(diào)和、折中的、譬如你說，這屋子太暗，說在這里開一個天窗，大家一定是不允許的，但你主張拆掉屋頂，他們就會來調(diào)和，愿意開天窗了——魯迅。
總的來說就是，把你真正的想法，放在一個非常離譜的想法之后。
這個效應(yīng)如果你可以靈活運用，那你在很多特定的場景里都能事半功倍。


14、錨點效應(yīng)
你有沒有經(jīng)歷過這樣的事，一家店鋪，一件衣服賣到999，但是跟這個衣服款式相似的卻只要99，那么這件999的衣服就是一個錨點，一看到它就會把它當(dāng)做參照物。
店家就是利用這個，想消費者表明我店里的東西有賣到999的品質(zhì)，這個時候你再看到剩下的衣服，就會覺得又便宜又好。


15、皮格馬利翁效應(yīng)
人的觀念和信心會因為其他人的暗示收到影響，這篇文章說你能背出來你就能背出來，說你不能背出來你就背不出來。
點贊就可以觸發(fā)皮格馬利翁效應(yīng)，你給我點贊，我就能輸出更多優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。


16、貝勃規(guī)律  
當(dāng)人經(jīng)歷了非常強烈的刺激后，好后面再施加的刺激如果不大于它，就會顯得微不足道。
比如，你爸媽對你二十幾年如一日的好，你卻從未說過謝謝，但是你對陌生人無意中的幫助卻千恩萬謝。
反過來說，當(dāng)你一直對一個人非常好，突然有一次你對她不好了，他就感覺非常的受不了。
這也是為什么壞男人總是能把女生迷的神魂顛倒。


17、冒名頂替綜合癥
你有沒有過這樣的質(zhì)疑，當(dāng)時學(xué)校里的校花怎么就找了一個那么挫的男朋友？
其實，她們只不過是冒名頂替綜合征患者，她們認(rèn)為自己配不上自己所擁有的條件，覺得自己沒有別人想得那么好，同時也害怕別人在深入的了解了自己之后，從別人的美好幻想里跌落神壇，讓被人知道自己其實是個名不副實的冒牌貨，所以他們就會傾向于去選擇條件遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己的人，從而獲得一種心理上的平衡。
如果你恰好也擁有這種心理，那你一定要發(fā)自內(nèi)心的相信自己就是一個優(yōu)秀的人，你值得更好的人。
一定要跨出你的舒適圈，即使你感覺現(xiàn)在已經(jīng)低到谷底了，也要學(xué)著把自己從谷底里一點一點撐起來，讓這個力量成為你今后人生的支撐點。


18、責(zé)任分散效應(yīng)
這是一條保命的心理學(xué)知識，但是我希望你永遠(yuǎn)也用不上。
在一起事故有很多旁觀者的時候，旁觀的每一個人內(nèi)心都認(rèn)為是應(yīng)該上去幫忙的，但由于大部分人并沒有專業(yè)知識來判斷傷者的情況，所以他們就會通過判斷其他人的反應(yīng)來判斷傷者是否需要幫助，如果大部分人都無動于衷，他們就會覺得傷者并無大礙，自己也心安理得的袖手旁觀。
所以要想避免這種情況，你就必須把求助的信息指定給某一個特定的路人，這樣他才會在責(zé)任心的驅(qū)使下對你進行幫助。
也就是說，當(dāng)你遇到危險的時候，可以說離你最近的那個人的外貌特征并對他就發(fā)出求助，比如“那個穿著黑色短裙，齊肩發(fā)的女生，求你救救我?！?br />

19、達(dá)克效應(yīng)
不用我說你一定接收到很多“打卡返現(xiàn)”，“簽到有禮”，最明顯的就是“拼多多砍價”，其實她們之所以不會虧損，就是因為“達(dá)克效應(yīng)”。
達(dá)克效應(yīng)的定義是：個體在評估自己時都會有一種高估的傾向，當(dāng)一個人能力越差的時候，他對自己的高估情況就會越嚴(yán)重。
這就和“自助餐”是一樣的，“十幾塊錢一個人，進去隨便吃，為什么還沒倒閉？”原因就是，你對自己的食量太高估了，你以為自己餓的時候能吃一頭牛，其實你吃幾口就飽了，你根本來本都吃不回來，他又怎么會虧呢！
所以如果有人找你借錢，就算他明確說“明天就還”，也一定要寫一個借條，因為到了明天他可能就會發(fā)現(xiàn)“還錢真的太難了”。


20、這條沒什么，就是為了提醒你點個贊再走


我是陳六六，一個熱衷于變瘦變美，變優(yōu)秀的答主，如果你也想和我一起變優(yōu)秀，可以來我的公眾號【陳六六的成長筆記】，我會將我這幾年收集整理的所有高效的學(xué)習(xí)方法和變美經(jīng)驗分享給你， 還有更多變自律，短時間提升自己，值得學(xué)習(xí)的新技能都在我的公眾號中。

紅雙喜

我想，心理學(xué)里面讓人迷戀的不是幾個效應(yīng)，因為效應(yīng)往往只是一種現(xiàn)象，從很多效應(yīng)折射出來的關(guān)于「人的特質(zhì)」才是真正讓我拍案叫絕的東西。（我只舉我現(xiàn)在想到的例子）

1.人在認(rèn)知上有一種要形成穩(wěn)定連續(xù)的世界觀的傾向，而這種傾向往往會歪曲事實。

「刻板印象」說明了人的認(rèn)知圖式雖然簡單高效，但是經(jīng)常會出錯。
「光環(huán)效應(yīng)」說明了印象的形成會因為某一出色的特質(zhì)而被拔高。
「首因效應(yīng)」說明了人對別人印象的形成要受到接受信息順序的影響。
「證實偏見」說明了人往往會為自己的立場而去辯護，選擇性的收集證據(jù)，選擇性的解讀證據(jù)。

這些都是為了保持自己一貫的認(rèn)知傾向和少量的信息而去認(rèn)識這個世界，甚至潛在性地歪曲事實或者滿不在乎什么是事實。某物某人一貫是好的(或者我們先看到了好的那一面)，以后我們也會傾向于認(rèn)為此物此人是好的(或者此物此人的其他方面也是好的)。

2.人在認(rèn)知上有一種要維護自己自尊，增加自我認(rèn)同的傾向，這種傾向往往包含了自我欺騙。

「自利偏差」說明了人失敗時傾向于進行外歸因，成功時則傾向于內(nèi)歸因。
「印象管理」說明了人在別人面前往往很會自我表演。
「評價焦慮」說明了人一般無法忍受社會別人對自己的不良評價，因為這類評價是對自我的否定。
「決斷效應(yīng)」說明了人會在選擇以后通過自我說服來使自己相信所選是最優(yōu)。
「戀愛補償效應(yīng)」說明了人一般會喜歡上「喜歡自己的人」，因為別人對你的愛慕包含了對你的肯定。
「自我確定理論」說明了人一般會喜歡和自己相似的人，喜歡相似的人也包含了某種自戀。

這種習(xí)慣性肯定自我的認(rèn)知和行為傾向使得我們會有以自我為中心的心態(tài)去考慮大部分的問題，認(rèn)知失調(diào)所帶來的緊張，不舒服也在很大程度上依賴于維護自尊，增加認(rèn)同的心理機制而起作用。

3.人在情感上有一種尋求安全感的傾向。

「曝光效應(yīng)」說明了某物出現(xiàn)越頻繁，人們對其越有好感，因為熟悉的代表了一定程度的安全。
「從眾效應(yīng)」說明了人會跟風(fēng)于大眾的選擇，因為大眾也會帶給你一定程度的安全。
「框架效應(yīng)」說明了損失和得到在人心中的不對稱性，損失對人的心理影響會更大，人們會討厭損失。因為損失代表了一定的危險。

安全感的需求本來就是人的本能，是人進化而來的一種保護機制。

暫時先想到了這么多，以后想到再補充。心理學(xué)可不是效應(yīng)的打包派送，效應(yīng)背后的規(guī)律更加珍貴也更為可靠。

均為自己總結(jié)，寫這個答案是為了前幾天所提的問題受到幫助，故分享一些來使心理平衡。本文禁止轉(zhuǎn)載。

另外還想補充一點，你們在網(wǎng)上輕松搜到什么166個效應(yīng)，其中大部分不是什么心理效應(yīng)，況且一些缺乏嚴(yán)格的實證基礎(chǔ)，另外一些則無視應(yīng)用條件而被泛濫的使用（比如莫扎特效應(yīng)），希望各位批判性的進行吸收。

院長

1、貝勃定律。
原本20塊的外賣，免費配送。
當(dāng)配送費突然變成5塊的時候，你一定覺得沒辦法接受，但是當(dāng)配送費從5塊變成6塊的時候，你的反應(yīng)就小多了。
這是因為，當(dāng)人第一次經(jīng)歷某種強烈的刺激后，情緒會波動很大；再受到類似的刺激時，情緒反應(yīng)往往要小很多，因為第一次的刺激已經(jīng)沖淡了第二次刺激的感受。


2、巴納姆效應(yīng)。

比如，閨蜜被渣了，你安慰她：感性的女孩就是非常善良，容易被騙。
她絕對相信，心情也會好一些。

另外，還有:

你表面上看著文靜，其實內(nèi)心也有狂野的一面。

你跟不熟悉的人聊天會覺得沒有話題，但跟熟悉的朋友就侃侃而談。

來來，我們對號入座一下，符合的朋友留個言哈哈~
人們更傾向于相信為自己量身定做的模糊的性格預(yù)測，而不管這個預(yù)測是不是真的準(zhǔn)確。

某些特別靈驗的算命大師是此中高手。

3、三明治效應(yīng)
把批評的內(nèi)容夾在表揚之中，更能讓人接受，而且對批評的印象更深刻。

比如:
今天這個湯真好喝?。ū頁P）
就是有點咸?。ㄅu）
要是下次清淡點，我能喝三碗！（表揚）

這樣的話女朋友就容易接受多了，下次煲湯時也會少放點鹽～


4、鳥籠效應(yīng)
假如某個人無意間得到一只空鳥籠，他一般會為了用這只籠子，再買一只鳥回來，而不直接把籠子丟掉。

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這個效應(yīng)，指人們在偶然獲得一件原本不需要的物物品的基礎(chǔ)上，自覺或者不自覺的添加更多自己原本不需要的東西。
我想我大概知道，為啥之前元旦送領(lǐng)導(dǎo)一條名牌領(lǐng)帶后，幾天后他穿著同品牌的襯衣和西裝來上班的原因了。


5、破窗效應(yīng)
一座房子的窗戶破了，如果沒有人去修補，要不了多久，其他窗戶也會莫名其妙被人砸破。
這說明，環(huán)境可以對一個人產(chǎn)生強烈的暗示性和誘導(dǎo)性。
你因為有一天太累了，之前堅持了80來天的健身，想著今天先休息一下，明天再補回來……
接下來幾天一直保持這個心態(tài)，大概率然后就沒有然后了，你再也看不到自己的八塊腹肌和馬甲線，因為從休息那天之后你就沒有鍛煉了。


6、宜家效應(yīng)
讓客戶投入體力勞動組裝家具，有一個看不見的好處:
客戶對自己組裝的家具會產(chǎn)生一種非理性的喜愛，緊接著高估這件家具的價值，因為不想讓帶著自己浸潤勞動的物品屬于別人。


7、圓滿效應(yīng)
我們畫一個圓畫到3/4的時候，突然一個電話打來，雖然我們此時在接電話，但是心里仍然會記著自己還沒有畫完的圓，而且會還會告誡自己一定要把圓畫完。

很多果粉覺得買齊蘋果三件套，iPhone 、iPad和Macbook，這樣才會完美。

還有支付寶的集五福活動，參加的朋友總希望自己可以集齊五福，錢多錢少是其次，集齊才功德圓滿。

生活中還有更多圓滿效應(yīng)的現(xiàn)象~

例如:答主的這篇回答已經(jīng)完成了3/4了，你隨手的一個雙擊屏幕 ，就是即將圓滿的1/4了~

8、小狗效應(yīng)，也叫試用效應(yīng)
孩子和寵物店的小狗玩的很開心，不忍心離去的時候，店主如果和孩子的父母認(rèn)識，會慷慨的說，你們可以把小狗帶回家養(yǎng)幾天，過幾天再把他送回來就行。
但父母和孩子根本抵擋不了這樣的誘惑，在跟小狗相處的日子里，一家人都很快樂，幾天就跟小狗相處出了感情，然后這一家人就很可能買了這條寵物狗。


9、持有效應(yīng)
賭馬者一旦下了賭注，他們立刻就會對自己所買的那匹馬信心大增，盡管這匹馬獲勝的概率其實并沒有多大。
炒股也是，一旦買下，馬上就變成指點江山的股神。


10、杜寧克魯格效應(yīng)。
能力不強的人，更傾向于高估自己的能力水平。
一句話總結(jié)就是，“越差越牛逼，越強越謙虛。”
就像學(xué)渣評論那些自己在學(xué)習(xí)上怎么也打不過的學(xué)霸:

“有什么了不起，除了會學(xué)習(xí)還會啥？”

可是在其他方面，學(xué)霸很可能也是完勝學(xué)渣~


11、首因效應(yīng)
指兩個素未謀面的陌生人，第一次見面時所留下的初次印象，會在對方頭腦中占據(jù)著主導(dǎo)地位。
知道為什么第一次見面的時候，女生都打扮的美美的，男生都打扮的帥帥的了叭。
寶們，劃重點啦，看完這篇回答，不允許你們不知道第一印象的重要性，約會的時候，一定要打扮成全場最佳，醬紫的話，事兒就已經(jīng)成功一半了。


12、最后通牒效應(yīng)
某件事情，一旦敲定了截止時間，人就會下意識的趕在截止時間之前把事情做完。
這個是治療拖延癥的方法之一，一旦敲定了期限就很容易見效。


13、蔡加尼克效應(yīng)
比起你已經(jīng)完成的任務(wù)，一項沒有完成會被打斷的任務(wù)會讓你印象更深。
比起已經(jīng)看過的綜藝和影視劇，下一集總是個小妖精，在心里占據(jù)更顯著的位置，吊人胃口。


14、 墨菲定律
如果某件事情有兩種或者兩種以上的方式可以處理，而其中一種方式將導(dǎo)致災(zāi)難，一定會有人選擇導(dǎo)致災(zāi)難的這種方式。
通俗來講就是如果你擔(dān)心某種情況會發(fā)生，它就更有可能發(fā)生，會出錯的事情總會出錯。


15、曝光效應(yīng)
對自己越熟悉的東西，就越喜歡。
一回生二回熟，三回四回是朋友。
溝通時間長不如溝通次數(shù)多，溝通次數(shù)多可以提高彼此間的熟悉度，互相產(chǎn)生更強的吸引力。
如果想增強人際之間的吸引力，就要留心提高自己在別人面前的熟悉度，在某人面前混個臉熟會更容易贏得好感。


16、皮革馬利翁效應(yīng)
內(nèi)心懷著失敗期望的人將會失敗，而內(nèi)心懷著成功期望的人將會成功。
這是一個自證預(yù)言的效應(yīng)，人總是相信會發(fā)生很壞的事情，然后就發(fā)生了。


17、路西法效應(yīng)。
在強有力的情境力量支配下，好人也很可能會做出壞事。
就像天使路西法最后墮落成撒旦。


18、安慰劑效應(yīng)。
信則靈，不管這藥有沒有效果，只要能起到安慰心理的作用，人體的自愈力，就會讓病情自然而然的好轉(zhuǎn)。


19、登門檻效應(yīng)
拜托別人幫忙時，最好先提出一個小一點的要求，等對方答應(yīng)后，這樣他就比較容易接受更大的要求。
跟別人提要求是不要剛開始就提很高的要求，先提小要求再通過鼓勵，逐步向其提出更高的要求，不過還要注意看住自己的門檻，該拒絕的時候也要拒絕。


20、留面子效應(yīng)
這個和登門檻效應(yīng)相反，先向?qū)Ψ教岢鲆粋€較大的請求，在遭到拒絕之后，退而求其次，提出一個小的請求，這樣這個小請求被答應(yīng)的概率也會增大。

魯迅先生曾經(jīng)打過一個比喻:如果一個屋子太暗，要開一扇窗戶，大部分人都不同意，但如果你先主張拆掉屋頂，這時候人們就會來調(diào)和，也就更愿意開窗戶。

19和20這兩條效應(yīng)的原理在于，通過提出不同的請求給對方提供一個更易于判斷的參考系，偷偷把別人思考的重心從“要不要幫你”換成“怎么幫你比較輕松”。


21、羅密歐與朱麗葉效應(yīng)
少年戀人們受很多網(wǎng)絡(luò)小說和外界觀念的影響，很容易把外界的阻撓看成愛情本身要面對的考驗，產(chǎn)生逆反心理，家長越管，就越要堅定的在一起，忽略了用理性去評價戀人和戀情本身。


22、自己人效應(yīng)
在面試的時候用的比較多，要想讓對方接受你的觀點態(tài)度，就先把對方和自己視為一體，拉到同一個群體內(nèi)。
這時候我們所說的話，就更容易被信賴，也更容易被接受。

所以，遇到喜歡的回答一定要點個贊或者收藏一下，因為看到這篇回答的鐵子們都是自己人鴨~

23、布里丹毛驢效應(yīng)
一頭驢在兩捆完全等量的草堆之間，無法作出堅定的選擇，最后只能餓死。
這個工作輕松，就是離家遠(yuǎn)了點；那個工資高，但是加班多，一直猶豫不敢決定，最終兩份工作都可能錯過。


24、皈依者狂熱效應(yīng)
加入一個社區(qū)的外來者，往往比這個社區(qū)的原生居民更狂熱，更虔誠的相信這個社區(qū)內(nèi)的教條。


25、暈輪效應(yīng)
如果你喜歡一個人，就會喜歡他的一切。
生活中，我們一旦對某個人的某種特征形成好的或者壞的印象，看待他的其他方面時，好也會傾向于帶上相似的態(tài)度。

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26、奧格爾維法則
如果我們我們每個人都雇用，比我們自己都更強的人，我們就能成為巨人公司。
這個心理學(xué)效應(yīng)強調(diào)人才的重要性。


27、美既好效應(yīng)
對一個外表英俊漂亮的人，真的很容易誤認(rèn)他或她的其他方面也很不錯。
這個是“以貌取人”的另外一種說法。


28、波克定理
只有在爭辯中才可能誕生最好的主意和最好的決定。
這個效應(yīng)是指沒有摩擦便沒有磨合，有爭論才有高論。


29、洛伯定理
對于一個經(jīng)理人來說，最要緊的不是你在場時的情況，而是你不在場時發(fā)生了什么情況。


30、刺猬理論
刺猬在天冷時彼此靠攏取暖，但需要保持一定的距離，不然會互相刺傷。
哪怕關(guān)系再好，也要留出一定的距離。

距離產(chǎn)生美的變相說法。

31、選擇失明
人常常記不住自己的選擇，就像有時候去上班，會常常記不住自己是否已經(jīng)鎖了門。


32、同溫層效應(yīng)
人們總是跟意見相似的人為伍。最常見的一句話是:物以類聚，人以群分。


33、禁果逆反效應(yīng)
人是一種好奇心極強的生物，越是不讓做的時候，越想進入禁區(qū)試一試。
亞當(dāng)和夏娃就是因為好奇心比較重，突破了禁區(qū)，吃了智慧果之后，被上帝趕出伊甸園。


33、羅森塔爾效應(yīng)。
美國著名的心理學(xué)家羅森塔爾，曾經(jīng)在某個學(xué)校隨意挑了幾個學(xué)生，然后他告訴校方，這些孩子經(jīng)過科學(xué)測驗都是天才，結(jié)果只過了半年，這些孩子真的進步顯著，表現(xiàn)不同凡響。


34、蘑菇定律
剛踏入社會的人，那種不受重視、需要打雜的狀態(tài)，跟蘑菇的生長相似。
大多數(shù)人都有一段蘑菇的經(jīng)歷，尤其是當(dāng)一切剛剛開始的時候。
當(dāng)幾天蘑菇，能讓我們更加接近現(xiàn)實，消滅很多不切實際的幻想。

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35、飛輪效應(yīng)
靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來的時候需要很大的力氣，當(dāng)飛輪轉(zhuǎn)得越來越快，到達(dá)某一個臨界點的時候。
這時候你不用再花費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉(zhuǎn)動，而且不停的轉(zhuǎn)動。
有時候你可能覺得做一件事很困難，但再堅持一下，過了臨界點就會變得很輕松。這個臨界點也可以理解成量變產(chǎn)生質(zhì)變的發(fā)生點。
大火把水燒開后，只需要很小的火苗，水就可以一直保持沸騰的狀態(tài)。


雙擊屏幕你會發(fā)現(xiàn)新大陸（解鎖一個快捷功能）。


36、木桶定律
一只木桶盛水多少，并不取決于桶壁上最高的那塊木板，而取決于桶壁上最短的那塊木板。
每個人都是依靠各種技能在社會上生存的，而這些技能就是我們的木板，我們的發(fā)展取決于短板，應(yīng)該時刻注意取長補短。


37、毛毛蟲效應(yīng)
將毛毛蟲們首尾相接，圍一圈放在花盆邊?；ㄅ璨贿h(yuǎn)的地方撒上松，毛毛蟲們會夜以繼日的圍著花盆轉(zhuǎn)圈，最終因饑餓和筋疲力盡相繼死去。
當(dāng)工作遭遇挫折或陷入瓶頸時，努力尋求突破，不能只關(guān)注做了多少工作，還要關(guān)注結(jié)果怎樣。


38、野馬結(jié)局
血蝙蝠吸取野馬的血，所吸的血量極少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以使野馬因失血而死亡，但野馬還是死了，野馬的死因是暴怒和狂奔。
不要因為芝麻小事而大動肝火，用別人的過失而傷害自己。
要明白自己為了什么生氣而焦慮，不能用別人的過失來懲罰自己。


39、酒與污水定律
把一勺酒倒進一桶污水中，你得到的是一桶污水；
如果把一勺污水倒進一桶酒中，你得到的還是一桶污水。
一個五好少年進入一個混亂的部門，可能也會變得混亂。
年輕人要多接觸一些積極美好的事物來熏陶自己，遠(yuǎn)離那些丑惡的東西。


40、馬太效應(yīng)
強者越強，弱者越弱的現(xiàn)象
《新約·馬太福音》:“凡有的還要加給他叫他多余，沒有的，連他所有的也要奪過來?！?br /> 要保持在某個領(lǐng)域不可替代的優(yōu)勢，就能夠?qū)⒋蟛糠钟欣馁Y源聚攏在你的身邊。


41、糖果效應(yīng)
心理學(xué)家測試一群4歲的孩子，能否堅持在20分鐘后吃糖經(jīng)過12年的追蹤，測試中，表現(xiàn)不同的孩子長大后個性表現(xiàn)也不同，試驗通過孩子小時候表現(xiàn)出的自控判斷自信，預(yù)測他長大后的個性。
善于抵制誘惑，不被眼前的利益所迷惑，不要指望自控力和自律會隨著年齡的增大而增強，這需要我們有意識的去鍛煉。


42、聚光燈效應(yīng)
我們總不經(jīng)意的把自己的問題放到無限大，當(dāng)我們出丑時總以為人家會注意到，其實人家或許當(dāng)時會注意，到事后馬上就忘了。
沒有人會像你自己那樣關(guān)注自己，試試轉(zhuǎn)移自己的注意力會更好。


43、酸葡萄效應(yīng)
寓言故事中狐貍夠不到葡萄就說它酸，以此來平衡自己的心理，人們拿自己能夠接受的理由來自我安慰，以免心理上受到更重的傷害。
適當(dāng)?shù)男睦矸佬l(wèi)，的確能幫助我們更好的適應(yīng)生活，沉溺其間對生活也有很大的副作用。


44、凡勃倫效應(yīng)
美國經(jīng)濟學(xué)家凡勃倫，注意到商品價格定得越高越能受到消費者的青睞，商品的價格越高，消費者反而越愿意購買的消費傾向。
人也是一樣，要想得到好價錢，就要把自己打磨成器，放到對的地方待價而沽，職場人生，都是如此。


45、南風(fēng)效應(yīng)，也叫溫暖法則。
北風(fēng)和南風(fēng)比威力大小，看誰可以把行人身上的大衣脫掉。
北風(fēng)刮得寒冷刺骨，行人把大衣裹得更緊；
南風(fēng)徐徐吹動，現(xiàn)在越來越熱，繼而脫掉大衣。
在處理人際關(guān)系的時候，溫暖勝于嚴(yán)寒，要注意講究方法，心平氣和的好好談?wù)?，往往能化干戈為玉帛?br />

我是@韓青陽，曾經(jīng)是建筑系學(xué)徒、曾經(jīng)也是昆明多肉大棚棚主，現(xiàn)在是杭州某旅游公司的渠道拓展，走在八塊腹肌的路上，干貨還會更肝，歡迎關(guān)注，共同成長~

（鐵子們，聽說現(xiàn)在關(guān)注的都是自己人了哈~）

另外，最近更新的干貨也想讓你康康:

這些提升自我的好習(xí)慣，看你堅持了幾條↓:

韓青陽：你有哪些提升自我的好習(xí)慣？

避免踩坑，你要懂這些人際交往的原則:

韓青陽：有哪些有用的人際交往小常識？

不過六級不改名

幾乎所有人，都有過被某段音頻「洗腦」的經(jīng)歷。而隨著短視頻越來越火，這些「上頭」的旋律更是讓人欲罷不能。
就算你不看短視頻，甚至徹底「戒網(wǎng)」，那些喜歡音樂外放的朋友，也分分鐘給你強行科普。廣場、超市、百貨商場、地鐵，隨處充斥的「魔音」根本沒有人能擺脫。
即便逃離了現(xiàn)場，但魔音已經(jīng)牢牢地印在你的腦海里，就等待一個機會爆發(fā)了。于是，當(dāng)你開始認(rèn)真學(xué)習(xí)、工作、吃飯、散步、洗澡、睡覺，這段旋律就會冷不丁地入侵，并在你腦內(nèi)不斷循環(huán)，簡直是魔音繞耳、煩不勝煩。
那這揮之不去的魔音，到底從哪里來？其實，是你耳朵里長了耳蟲（Earworm）。
別怕，此蟲非彼蟲?！付x」一詞最早源于德語中的「Ohrwurm」，指的是記憶中突然彈出，并且不斷循環(huán)的一段聲音。而作為一種記憶，這段音頻可以是一段小曲，是經(jīng)典游戲《超級瑪麗》的背景音樂，甚至可以是一聲奇怪的叫賣。
而在學(xué)術(shù)界，耳蟲則有個更正式的名稱，叫作「不自主的音樂想象」（involuntarymusicalimagery，簡稱 INMI）。從字面意思就可以看出，這屬于一種非自愿記憶，我們根本無法自己操控。這有點兒類似于神游和做白日夢，你無緣無故地就想起了某件事或某個人。
其實，這條在你腦子里鉆來鉆去的「耳蟲」，也可以用認(rèn)知瘙癢（Cognitiveitch）的理論來解釋。
想象一下，你的手臂被蚊子叮腫了，是不是很想撓？但千萬別沖動，因為你一旦開始給自己撓癢癢，就會陷入越撓越癢、越癢越想撓的無限惡性循環(huán)。
是的，「耳蟲效應(yīng)」也具有同樣的性質(zhì)。我們越是用意志力克服，想讓自己不去想它，它就越難以消除。因為當(dāng)你試圖不去想一件事情時，你就已經(jīng)在反復(fù)檢查自己是否在想著它了，而這反而會讓人陷入死循環(huán)。
耳蟲，可以說是人皆有之。一項以 12000 人為樣本的調(diào)查就顯示：99% 以上的人偶爾會遭到耳蟲入侵；還有 92% 的人，每周就至少有一次耳蟲入侵。
但這種被音樂「洗腦」的現(xiàn)象也存在著較大的個體差異，與一些人格特質(zhì)相關(guān)。例如，平時更容易犯強迫癥，又或者更神經(jīng)質(zhì)的人群，也更容易被耳蟲入侵。而相對來說，女性被耳蟲困擾的周期往往更長更持久。
另外，對音樂更為敏感，或受過音樂訓(xùn)練的人群，耳蟲效應(yīng)也來得更加頻繁、明顯，也更難消除。
所以說，對一些音樂人而言，這種「魔音」入腦的困擾比對普通人也要大得多。因為如果腦內(nèi)一直回旋著一段自己不想聽的音樂，那將影響到他們的正常工作。
例如，在幾百年前，莫扎特的孩子就已經(jīng)懂得利用耳蟲來入侵莫扎特的大腦了。他們會在樓下彈奏某段旋律，以激怒樓上的莫扎特。而莫扎特很快就會忍受不了沖下樓，將這段旋律編寫成曲。
流行歌曲千千萬，總有一首能讓你難以忘記。正因為這種感覺是相通的，才誕生了無數(shù)的「神曲」。那么，要如何打造一首讓人瘋狂長耳蟲的歌曲？

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張代軍

1、登門檻效應(yīng)

你：能借支筆給我用下嗎？
學(xué)霸：哦，給。
你：打擾了，順便問一下，這道題怎么解？
學(xué)霸：這個簡單，這樣…

想讓別人答應(yīng)你一個較為困難的請求，不妨先讓他為你做一件微不足道的事情，后再告之真實請求。為使自己保有前后一致的印象，且?guī)腿藥偷降祝麄兇饝?yīng)幫忙的概率會更大。
2、沉默效應(yīng)
希望別人對你說實話，在他說話時看著他的眼睛并保持沉默，此時相對安靜的空間，會讓有所隱瞞的他，感覺到壓力，不自覺地對你說出實話。
3、鏡像效應(yīng)
當(dāng)你在表達(dá)觀點時，微微地點頭，向他人發(fā)出一些積極的信號。你會發(fā)現(xiàn)，他們不知不覺地被你的意識同化，加強了贊同你的心理。
4、強迫選擇原則
讓一個人做一件事，不要給他是非題，要給他選擇題。
把“你周末有空嗎？”改為“周末要一起去逛街還是看電影？”來減少對方說不的機會，增加事情的成功率。
5、固定行為模式
請求別人幫忙時，能夠講出一個理由，得到幫助的可能性就越大。只要聽到“因為”二字，哪怕理由微不足道，人們就會認(rèn)為你是有理由的。即絕大多數(shù)人在非緊急情況下，都愿意給予一定的幫助，這是大腦做出的自然反應(yīng)。
舉個栗子：我想請大家給這篇回答點贊，因為我想你隨時可以在動態(tài)里看到這篇干貨，在人際交往中，用一些心理學(xué)的小技巧來保護自己。
6、黑暗效應(yīng)
在黑暗的場所中，雙方無法清楚感知對方情緒時，能夠大大降低不安感，更容易擦出愛情的火花，比如約你心愛的姑娘去一個燈光昏暗的咖啡廳，絕對比去一個吵鬧的大排檔更能求愛成功。
7、暴露缺點效應(yīng)
買了車子，要說分期還貸壓力山大，車位費用太高、油價一漲錢包就縮水。
升職加薪，要說責(zé)任重大經(jīng)常熬夜加班，禿頭脫發(fā)健康堪憂。
你的小缺點會讓你更受歡迎。人天生會對完美人格產(chǎn)生敬畏感及嫉妒心，他們更愿意靠近那些不完美的人，甚至產(chǎn)生同情心。
8、暗示效應(yīng)
A.想改變一個人的缺點，厲聲指責(zé)不如以身作則。人容易從不經(jīng)意的暗示中，做出相對的回應(yīng)。比如你希望對方約會不要再遲到，你要堅持每次都準(zhǔn)時到，并在對方偶然不遲到的那天，夸獎他，給他形成心理暗示。相信我，他早晚會改變的。
B.上臺演講前，提前30分鐘到演講地點轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，并到演講臺站幾分鐘，讓你的大腦熟悉這個環(huán)境，降低緊張感，可讓你在演講時更有自信。
C.緊張的時候多喝水或者嚼口香糖，會讓我們獲得安全感，從而緩解緊張情緒。
就像刷知乎時雙擊一下屏幕，可以防止手指麻木，緩解閱讀疲勞。
9、五分鐘起步法
當(dāng)你靜不下心來做一件事時，給自己5分鐘起步時間。你只需告訴自己：“只有5分鐘，忍忍就過去了?！贝蠖鄷r候，你會發(fā)現(xiàn)實際上你堅持了不止5分鐘。一旦大腦啟動了5分鐘裝置，你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，自己還可以專注10分鐘、20分鐘，甚至更長時間。這個方法很適合拖延癥患者哦。
10、閾值意識管理
初進職場的年輕人，要降低領(lǐng)導(dǎo)對你的期望值。一些初進公司的新人總會表現(xiàn)得特別殷勤，以獲得同事和領(lǐng)導(dǎo)的贊揚。隨著日子流逝，領(lǐng)導(dǎo)能看到的閃光點越來越少，對其好感逐漸降低，那些新人也會因此產(chǎn)生挫折感，降低工作積極性，形成惡性循環(huán)。相反，那些剛進公司時，表現(xiàn)平平，卻偶有進步的員工，反而會留下更積極的印象。
不過，任何技巧在實力面前都不堪一擊。因為能力才是核心競爭力。持續(xù)大量地閱讀，能快速提升一個人的認(rèn)知與視野，在職場中也能獲得更多機會。如果你想讀書卻不太會找書，可以關(guān)注我的公眾號【鐵木君】，我把這幾年積累的3000本高質(zhì)量好書都分享給你，相信你認(rèn)真讀完后，能讓你在思維和表達(dá)上有不小的提升~
11、身體語言運用
A.腳是最重要的身體語言之一，我們可以通過腳的狀態(tài)來判斷一個人的基本想法。當(dāng)一個人面對著你說話，卻把腳轉(zhuǎn)向別處時，說明他想終止這次談話；當(dāng)一個人翹著二郎腿跟你講話時，說明他對你的觀點不太贊同。
B.初次見面，眼神交流過于尷尬？可以嘗試看對方的鼻子，這會讓你看起是在注視對方，又讓大腦處于放松的狀態(tài)，顯得友好且自信。
12、前景理論應(yīng)用
談判時要注意分散收益，集中損失。即多次向?qū)Ψ綊伋霾煌睦纥c，一次性攤開損失點，哪怕其中有多處損失，人們也樂意接受。
這可以類比到我們聽好消息和壞消息時的心情。

假如對方告訴你：“你生日我給你買了蛋糕來慶祝?！?br /> 接著告訴你：“可是今天要加班?！?br /> 接著又告訴你：“因為急著回家，忘了把蛋糕帶回來?！?br /> 是不是整個人都不好了！這真是接二連三的打擊啊。
但如果對方告訴你：“今天要加班，不能陪你過生日了?！?br /> 再告訴你：“但沒關(guān)系，我還是給你買了蛋糕?！?br /> “明天給你補過生日?！?/blockquote>是不是心情完全不一樣了，雖然有壞消息，卻一直有好消息來彌補當(dāng)下的壞心情。
當(dāng)多個好消息匯聚起來后，所產(chǎn)生的核爆效應(yīng)，會讓人們有一種“收益＞損失”的心理。
13、蔡加尼克效應(yīng)
試著在紙上畫一個圓圈，交接處有意留出一段空白?；仡^再看看這個圓，你的腦海里會出現(xiàn)強烈的意念：想把這個圓補全。因為人類天生有完成事情的愿望，善用這種心理會幫我們更有效率地完成工作。

比如：你可以把手頭的工作做一個進度條或圓餅圖，當(dāng)看到進度為75.6%，就會很想把它完成或補圓。

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14、金字塔學(xué)習(xí)法則
教是最好的學(xué)，當(dāng)你知道要去跟別人講解一個事時，你會力求語言精簡，且要點明確，這會讓大腦在整理信息時會更有邏輯。
所以，嘗試讓自己多在公眾面前演講，幾次下來，你會發(fā)現(xiàn)自己收獲巨大。

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另外，點贊把這篇回答分享出去，也是主動學(xué)習(xí)的一種方式～
15、斯德哥爾摩綜合征
在親密關(guān)系中，許多被不平等對待的一方，會受到性虐待、冷暴力、語言攻擊等，可這些人還是會以愛為由，在對方的暴力行為里，找到微弱的甜頭，回到那個傷害自己的人身邊。
這些人往往都會說：“雖然他打我，但是他很心疼我。”“雖然他轟我出家門，卻找了我一晚上。”因此，不要擅自去調(diào)解別人的家庭矛盾，有可能最后受傷的是你。
16、從眾效應(yīng)
人們的判斷標(biāo)準(zhǔn)容易受到群體的影響，并直接為他人貼標(biāo)簽。比如：
海歸——英語好；
985院校的學(xué)生——聰明；
在看這篇回答的人——喜歡心理學(xué)。
因此，我們可以通過靠近某個群體，來改變別人給自己的標(biāo)簽，并自發(fā)地做出一些行為，使自己所屬的群體看上去比別的群體更優(yōu)秀。即靠近英語好的群體，會努力學(xué)習(xí)英語；靠近愛讀書的群體，會增加閱讀興趣等。
當(dāng)我開始想明白這一點，就開始廣泛向各領(lǐng)域的大咖學(xué)習(xí)各種技能，幾年下來，也建立了自己的技能庫，關(guān)注我的公眾號【鐵木君】，你就能分享到我積累已久的10W+精選PS、、手繪、EXCEL、PPT素材與教程的豐富技能庫，業(yè)余時間花上個把小時，你也能掌握一些「隱藏技能」，逐步實現(xiàn)自己的人生逆襲。
17、情緒管理法則
遇到想讓你難堪的人，保持冷靜是有力的武器。你的禮貌對待，會讓他迅速成為對決里的弱者，淪為別人嘴里的笑料。反而動怒會正中別人的下懷。
18、異性效應(yīng)
心理研究中，有個很有趣的現(xiàn)象：在有兩性共同參加的活動，較只有同性參加的活動，參加者會感到更愉快。這是因為異性間的接觸需求得到了滿足。所謂“男女搭配干活不累”。
19、臨近效應(yīng)
人們總會更喜歡與自己三觀契合，有共同喜好的人。一段感情的迅速升溫，總是通過發(fā)現(xiàn)與對方共同的興趣、或是學(xué)習(xí)對方的喜好來實現(xiàn)的。
20、重復(fù)定律
第一次見面想留下好印象，交談時試試重復(fù)對方話語中的關(guān)鍵詞，比如對方說他“今天晚飯吃了茄子”。你可以重復(fù)“茄子，好吃嗎？”這會讓對方覺得你在認(rèn)真傾聽，并對自己的談話感興趣，因而對你產(chǎn)生興趣，引發(fā)好感。
21、投射效應(yīng)
想建立好的人格，嘗試從贊美別人開始。人們?nèi)菀讓⒛銓λ说拿枋觯?lián)系到你身上，這種現(xiàn)象叫“無意識特征轉(zhuǎn)移”，當(dāng)你總是夸一個人真誠、善良、聰明的時候，別人會自然而然地，將這些形容詞理解為你的特質(zhì)。
就像我收到了好評和點贊時，我會覺得我的讀者們，也像你們夸我的那樣，溫暖且富有魅力～


最后，歡迎關(guān)注我的公眾號「鐵木君」，我會把我的奮斗歷程無條件與你分享。比如我如何畢業(yè)兩年，就從一個普通實習(xí)生，到兩家文化傳媒公司創(chuàng)始人，如何尋找創(chuàng)業(yè)商機、有什么成長逆襲經(jīng)驗等。
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我還在公眾號里準(zhǔn)備了近百篇優(yōu)質(zhì)文章，做好了分類，能讓你在21天內(nèi)從身體到思維改頭換面，期待你的到來和蛻變。
我是號主鐵木君，專注于大腦強化。
你也可以繼續(xù)閱讀我的內(nèi)容，下面是我在知乎寫得最好的幾篇回答，強烈推薦你看看：
1、你有哪些看過五遍以上的經(jīng)典電影?
2、有哪些細(xì)微但是高效有用的習(xí)慣？
3、如何改變不甘于現(xiàn)狀而又不思進取的狀態(tài)？